2011.09.26
カテゴリ： マラソン
こんにちは
足の裏を痛めてしまい、17日以降ランニングを休んでいましたが、今日は久々に再開。 7.5km を走ってみました。
おそるおそる 走り出したところ、まだ少し痛みがあります。それでも温まるとその痛みも消え、7.5kmは難なく走り切りました。休んでいる間も筋トレはしっかり継続したので、体力はそれほど落ちていません。
問題は練習を続けられるかどうか。痛みの原因となった毎日のランは、当然止めにして、明日は筋トレにします。明後日の朝、今よりも 悪化していなければ 練習を続けられるのですが･･･。
せっかく涼しくなって走れる環境になったのに、残念な展開。「過ぎたるはなお、及ばざるが如し」の諺通りになってしまいました。過去何回このパターンを繰り返したことか
。
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足の裏を痛めてしまい、17日以降ランニングを休んでいましたが、今日は久々に再開。 7.5km を走ってみました。
おそるおそる 走り出したところ、まだ少し痛みがあります。それでも温まるとその痛みも消え、7.5kmは難なく走り切りました。休んでいる間も筋トレはしっかり継続したので、体力はそれほど落ちていません。
問題は練習を続けられるかどうか。痛みの原因となった毎日のランは、当然止めにして、明日は筋トレにします。明後日の朝、今よりも 悪化していなければ 練習を続けられるのですが･･･。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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