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低糖質ライフのふるさと納税定期便３か月コース
皆さんこんにちは！今日はふるさと納税のポイント付与廃止となる９月末を控えて、低糖質ライフのふるさと納税定期便の３ヶ月コースをご紹介いたします。１．チーズケーキ×3カ月コース (ベイクド、レア、ダブルチーズケーキ)1回目:ベイクドチーズケーキ2回目:レアチーズケーキ3回目:ダブルチーズケーキ２．低糖質バタークッキー×3ヵ月コース1回目：まるごとペカンバタークッキー2回目：くるみバタークッキー3回目：一粒アーモンドバタークッキー３．ティラミス×3カ月コース (ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)1回目:ココアティラミス2回目:黒豆抹茶ティラミス3回目:ブルーベリーティラミス４．【ふるさと納税】定期便 3回 アラカルト×3カ月コース 低糖質 スイーツ ケーキ クッキー デザート1回目：まるごとペカンバタークッキー2回目:ダブルチーズケーキ3回目:カップティラミス・トリオ５．【ふるさと納税】定期便 3回 低糖質 手作り マフィン 3ヶ月コース1回目：くるみ大豆粉マフィン2回目：クリームチーズ大豆粉マフィン3回目：ミックスナッツ大豆粉マフィンいかがでしたか。３か月コースは選り取り見取りです。ポイント付与終了前の納税をお考えの方は候補の一つに是非よろしくお願いします。上記アイテムは全て砂糖不使用代わりにシュガーカットゼロを使っています。
2025.09.28
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低糖質ライフのふるさと納税定期便６か月コース
皆さんこんにちは！今日はふるさと納税のポイント付与廃止となる９月末を控えて、低糖質ライフのふるさと納税定期便の６ヶ月コースをご紹介いたします。１．低糖質 スイーツ×6カ月コース ーセレクトセット1回目:【低糖質】手作りダブルチーズケーキ2回目:【低糖質】手作りまるごとペカンバタークッキー3回目:【低糖質】手作りカップティラミス・トリオ 4回目: 低糖質 手作り ショコラタルト 5回目:【低糖質】手作り クリームチーズ大豆粉マフィン6回目:【低糖質】手作り プレミアムチーズケーキ ２．低糖質 スイーツ×6カ月コース ーお楽しみセット1回目：【低糖質】ベイクドチーズケーキ2回目:【低糖質】手作り 一口クッキー4種セット3回目:【低糖質】手作りガトーショコラ4回目:【低糖質】手作り濃厚チーズタルト5回目:【低糖質】手作り ペカンナッツ大豆粉マフィン6回目:【低糖質】手作り シンプルデコレーション大豆粉ケーキ３． 低糖質 手作り クッキー 6ヶ月コース 1回目.【低糖質】手作り 一粒アーモンドバタークッキー2回目.【低糖質】手作り 一口バタークッキー3回目.【低糖質】手作り 一口シナモンバタークッキー4回目.【低糖質】手作り くるみバタークッキー5回目.【低糖質】手作り 一口ペカンココアクッキー6回目.【低糖質】手作りまるごとペカンバタークッキー次回は３ヵ月コースをご案内いたします。どうぞお楽しみに浅田飴 シュガーカットゼロ顆粒 1kg ×12セット
2025.09.27
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低糖質ライフのふるさと納税定期便
皆さんこんにちは！この夏は２回のアドベンチャー旅。１回目は６月２５日から７月１２日まで１７泊１８日の東北バイク旅、２回目は７月２９日から８月９日まで１１泊１２日の槍ヶ岳～富士登山旅…１ヶ月半のうち３０日間旅していました。身体の疲れはもちろんありましたが、やることも山のように溜まっていたのでブログも全く更新できず。秋風が吹くこの頃になってようやく落ち着いてきた次第です。私の本業は低糖質スイーツ作り。小さな工房で低糖質なケーキやクッキーを作って、全国に発送するのがお仕事です。そしてメインの受注先は福岡県小郡市のふるさと納税返礼品となっています。今日はふるさと納税のポイント付与廃止となる９月末を控えて、低糖質ライフのふるさと納税定期便の各コースをご紹介いたします。第１回目は低糖質スイーツ×12ヵ月コースです。1回目：ベイクドチーズケーキ2回目：カップティラミストリオ3回目：まるごとペカンバタークッキー4回目：ショコラタルト5回目：大豆粉ロールケーキ6回目：レアチーズケーキ7回目：クリームチーズ大豆粉マフィン8回目：ガトーショコラ9回目：くるみのタルト10回目：一口クッキー4種類セット11回目：ダブルチーズケーキ12回目：ペカンナッツタルト以上になります。どうぞよろしくお願いいたします。次回は６か月コースをご案内いたします。お楽しみに【ふるさと納税】【定期便】低糖質スイーツ×12ヵ月コース デザート お菓子 焼菓子 砂糖不使用 小麦粉不使用福岡県小郡市浅田飴 シュガーカットゼロ顆粒 1kg ×12セット
2025.09.23
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血糖値コントロールの重要性
皆さんこんにちは！今日は１型糖尿病歴２０年目になる私の健康管理≒血糖値コントロールについてお話します。前回のブログでもご紹介したバーンスタイン医師の糖尿病の解決によると健常者と糖尿病患者の違いは血糖値が正常か正常でないか「だけ」。ただし一時的に正常化するのではなく、２４時間３６５日正常血糖値を維持し、かつそれを長期間続けることで、糖尿病であっても健常者と同じ、場合によっては一般的な健常者よりも健康になる可能性があるとされています。事実バーンスタイン医師は血糖値正常化により、進行しつつあった合併症から解放され、特にタンパク尿まで出ていた腎臓の合併症がすっかり消え、どんな鋭敏な検査でも腎臓の異常が検知されないまでになったということです。つまり合併症が進行していても血糖値正常化によって「可逆的」に治癒することがあるということ…この点には本当に驚くとともに大変勇気づけられました。幸運なことに１型糖尿病発症後、早い時点でこの本に出合うことができたので、退院後すぐに糖質制限を開始。糖尿病歴とともに糖質制限歴も２０年目となっています。初めて糖質制限を試したのはご飯を枝豆に置き換えてみたこと。従来のカロリー制限食ではどうしても食後血糖値が２００オーバーとなっていたんですが、この初回チャレンジの食後血糖値を測ってみたところ、１００前後だったのにはびっくりするとともに感動すら覚えました。以降基本の食事は糖質制限ダイエット、たまに糖質解禁することもありますが、その時はインスリン増量で対応。おかげで今に至るまで合併症はなく、健康な生活を続けることが出来ています。６６歳になった今も朝は４時起き、朝食はブラックコーヒーとゴーダチーズ（最近はヨーグルトも加えています）でトレーニングが日課。朝ラン１０ｋｍ、水泳１時間、上半身強化の筋トレ、これらを３日おきの日替わりで実施しています。またやりたいことは何でもやってみることにして、登山・旅行・バイク・ゴルフ・スキー（どれも下手）などにチャレンジ。糖尿病が原因で諦めたことは一度もありません。今の主治医は糖質制限推奨派で、私の血糖値コントロール法を完全に支持してくれています。２か月に１回の検診では血液検査家結果にコメントしてくれますが、だいたい「特に問題はありません」。診察時には以下のような血糖値管理表を持参して、毎朝の血糖値を報告しています。以前は一日複数回測っていたんですが、いつ測っても大体同じなので一番コントロールしにくい早朝血糖値を毎日記録しています。という訳でこれからも今の生活を続けて「欲張りシニアライフ」を実現したいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願いします。【レビュー数600件over☆楽器店大賞2024】【CN201/Lomiy ロミィ】【延長5年保証がなんと1000円☆】【配送設置無料 ＆ 不要ピアノ引取処分無料】【防音/防傷マット ＆ ヘッドホンセット】KAWAI カワイ 電子ピアノ 88鍵盤 Bluetooth対応 CN201【A / LO / MW / R】
2025.05.24
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1型糖尿病のこと
皆さんこんにちは今日はブログタイトルの一部になっているＩＤＤＭ（１型糖尿病）のことをお話しします。１型糖尿病は英語でInsulin Dependent Diabetes Mellitus、その頭文字を取ってＩＤＤＭと言われています。ちなみに大部分の人がなる一般的な糖尿病は２型糖尿病であり英語ではNIDDM（Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus）と呼ばれており、概ね糖尿病の95％は２型ということです。２型糖尿病はよく知られている通り生活習慣病ですが、１型糖尿病は明確な原因が分かっていなくて、先天的に因子を持った人が何らかのきっかけで発症する病気です。先天的というと遺伝なの？と聞かれますが、実は２型糖尿病の方が遺伝要因（なりやすい体質）が強く、１型糖尿病の場合は遺伝は少ないようです。現に私も親兄弟はもちろん子供や孫にも誰一人１型糖尿病はおらず、親戚にさえいません。まぁ突然変異のようなものでしょうか前置きが長くなりましたが、私は２００６年１月から体調に異変を感じ、４月に１型糖尿病と診断され（最初は単に糖尿病、後の精密検査で１型と判明）２か月近い入院を余儀なくされました。その時は４７歳でしたが、それまでは健康診断で引っかかったことは一度もなく、ましてや人生で入院などしたこともなく…発症の１年前にはフルマラソンで３時間６分で走った健康優良児でした。という訳で糖尿病という思いもよらない病気になったことはショックでしたが、さらに入院中の検査で１型と診断されて一生インスリン注射が必要と言われたときは本当に落ち込みました。何故私が１型糖尿病になったのか？。今でもはっきりした原因は不明ですが、後に読んだこの本バーンスタイン医師の糖尿病の解決の中でメカニズムが解説されていて、それによると１型糖尿病は自己免疫疾患で外部から入ってきた異物を攻撃して体を守るはずの免疫が異常をきたし自分の細胞を攻撃して破壊してしまうという病気だそうです。そのきっかけはウイルス感染などが疑われており、１型糖尿病因子を持って生まれた人は大部分子供の頃（通常１５歳まで）に発症するということです。つまりインフルエンザやはしか、水疱瘡などに罹った子供の発病因子にスイッチが入り発症するという訳です。また発病因子にスイッチが入ってから数年間は発症せず突然の高血糖に襲われるというのが特徴のようです。私の場合、発症する数年前にひどいインフルエンザに罹っており、多分それがトリガーになったんだと考えています。後に健康診断結果の推移を見直してみると、インフルに罹る前まではHbA1cは4.5%前後だったのが、翌年からは5.4%に跳ね上がってます。でも5.4は正常範囲なので引っかからず（ちなみに空腹時血糖値は80～90で変化なし）発症の年まで約5年間見過ごされてきたという次第です。そもそも当時は糖尿病に関する知識など皆無で正常血糖値がいくつなのか（例えば10なのか1,000なのか）すら知らず、ましてやHbA1cの言葉すら聞いたこともなく…もし今のような知識があったらすぐに糖尿病を疑っていたと思います。HbA1cが1%上がるということは平均血糖値が40mg/dl上がるのを意味してますからね。インフルに罹ってから私の膵臓の中では静かにベータ細胞（膵島にあるインスリン分泌細胞）の破壊が進行。残された細胞が一生懸命働いて血糖値を維持してきたと思うんですが、正常細胞の残量が一定以下（多分10%くらい）になった時点で耐え切れず一気に血糖値が上昇（正確には下がらなくなった）して、高血糖持続による諸症状が突然現れたんだと考えられます。その症状は、喉の渇き、頻尿、異常な食欲と体重減少の同時進行、排便異常、強い疲労感、肌の色つや喪失など。さすがにこうなると病院に行くことになり、血液検査の結果、空腹時血糖値は300mg/dl近く、HbA1cは13.8%。即入院でした。退院後は病院で指導された食事療法とインスリン注射で血糖値管理していたんですが、どうしても食後血糖値の上昇を抑えることができず、色んな情報をネットや本屋で探していたところ出会ったのが、前述のバーンスタイン医師の糖尿病の解決でした。この本の著者リチャード・バーンスタイン医師は１２歳で発症した１型糖尿病患者で、40代まではエンジニアだったそうなんですが、長年のインスリン注射にもかかわらず糖尿病の合併症を発症しつつあり、自分の子供たちが大きくなる姿を見ることは出来ないだろうとさえ思ったそうです。しかし彼の妻が医師だったので、血糖測定器を彼女名義で購入。当時病院でしか測定できなかった血糖値を自分で測り、食事との調整で血糖値をコントロールするスキルを獲得。具体的には糖質制限と少量のインスリン注射による管理で血糖値を２４時間３６５日正常範囲にすることに成功。進行しつつあった合併症も消えたということです。そしてその成果を広めようと医学誌などに投稿するも、旧体制の医者から受け入れられず、そうであるなら自分で医者になるしかないと決意して４０代後半で医学部に入学、医師になったというすごい経歴の持ち主です。ちなみにバーンスタイン先生は今年４月に90歳で亡くなられたそうでとても残念です。でも１型糖尿病患者の平均寿命は男性７４歳、女性７７歳なので、患者としてはもちろんですが、平均寿命が８０代の日本人の健常者と比較しても長生きされてますよね。私はこの本に出合ってバーンスタイン先生と同じように糖質制限することを決意。病院の栄養士と喧嘩しながらも１９年間続けています。おかげで体調はすこぶる良好。６６歳になっても、ますます好きなことにのめり込んでおりますちなみに現在の主治医は糖質制限推奨派なので、病院の治療方針と私の生活は完全にマッチしています。という訳で１型糖尿病とはこれからも長い付き合いになりますが「師匠」のバーンスタイン先生に負けないように、しっかりコントロールしていきたいと思っています。長文になってしまいました。最後まで読んでいただきありがとうございます。
2025.05.20
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山陰→近畿クルマ旅（最終回）
皆さんこんにちは！５泊６日の車旅ブログもシリーズ第13回でいよいよ最終回。今日は車中泊した兵庫県たつの市の「道の駅みつ」を出発～岡山～広島～山口を経て福岡の自宅まで帰る下道ドライブです早朝出発して少し走るとほどなく岡山県へ。先は長いので朝食をとることにします。岡山市内に入ったところでこの旅２回目、おなじみのジョイフルへ。朝定食とコーヒーでゆっくり過ごした後、再び帰路の国道２号線へ。ルートは基本幹線道路をチョイスします前夜遅くに道の駅に到着して早朝出発。あまり寝てないので、朝食後早くも睡魔が(^^;お風呂にも入っていないので休憩を兼ねて沿線でみつけた日帰り温泉でゆっくり汗を流しました♨温泉でサッパリ・リフレッシュしたので再び国道２号線ドライブ再開。岡山県も行ってみたいスポットはあるんですが、またこの次ということで車は広島県へ。途中「道の駅みはら神明の里」で休憩。三原市街が一望出来るロケーションがGoodでした。この後、大都会の広島市街を抜けると宮島になります。宮島駅を過ぎたあたりでランチタイム。地元の食堂でちゃんぽんをいただきました食堂を出発してすぐに短いトンネルがあったんですが、何とその中、２台前で交通事故が発生。前の車も急停車したのであやうくぶつかるところでした。事故は３台の玉突き事故。多分最後尾の車が原因かと思われます。事故現場をソローリ通り過ぎてこの先も安全運転、安全運転広島県を通過すると山口県岩国市です。やっと福岡のお隣まで帰って来ました。それでも山口県は東西に長いのでゴールはまだまだ先。疲れたら早めにコンビニで休憩しながら国道２号をひたすら西へそして夕刻になりようやく下関市に入り「帰ってきた感」が出てきました。関門トンネルを抜けると北九州市門司区。あと一息ですすっかり暗くなった道を最後まで安全運転でドライブ。帰宅できたのは２１時頃長い長ーい下道クルマ旅でしたが、高速道路では味わえない良さをたっぷり体験できた５泊６日の旅でした。今回使用したのは愛車アコード。2,000ｋｍを超えるドライブでしたが途中の給油は2回。さすがハイブリッドですね。正確には計算していないんですが燃費は大体23ｋｍ／ℓかと思います。このアコードは燃費以外にも良いところがたくさんあって、中でも静粛性抜群。おかげで一人で運転したんですが、激しく疲れるということはありませんでしたという訳で全13回にわたる旅ブログを読んでいただきありがとうございました。引き続き色々欲張りなエピソードをアップしていきたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いします
2025.05.05
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山陰→近畿クルマ旅（５日目その4：夜の大阪・兵庫激走！）
皆さんこんにちは！山陰→近畿車旅シリーズ第12回、長かった紀伊半島を後に車は大阪に入ります。夕暮れが近づいてましたがこの日はできるだけ走り、大阪・神戸の大都会を抜けてどこかの道の駅で車中泊することにしました。大阪府に入ると阪南～泉南～泉佐野～岸和田～泉大津～堺などの都市を通過。夕食はすっかり日が暮れた７時頃、ロードサイドのマクドナルドで簡単に済ませました。ハンバーガー、チキンナゲットでエネルギーを、ホットコーヒーでカフェインを補給してドライブ再開。とにかく神戸の先まで走ると決めてました。途中、大阪湾に上がる花火が見えて、この時期に花火大会？と思ったんですが、よくよく考えるとこの日は大阪万博の開会式。その花火だったんですね。おかげで退屈なドライブにならずに済みました。この度では色々予定外なことが多かったんですが、これも嬉しい予定外ですね花火が終わる頃には大阪の中心街が近づいて渋滞。これは覚悟の上なので大阪の夜景を楽しみながらゆっくりドライブです。大阪を抜けると兵庫県、尼崎～西宮～芦屋、そして神戸と引き続き深夜のシティドライブ。神戸を抜ける頃には夜中になってしまいましたさすがに神戸では道の駅は見つからないので、頑張って姫路の先まで行って道の駅を探します。そして見つかったのが「道の駅みつ」。日付が変わって午前１時過ぎの到着でした。夜半過ぎから雨も強く降ってきたんですが、運よく屋根付きのスペースが空いていたのでそこに滑り込んでバタンキュー。翌朝起きるとバイク駐輪場でした。他に誰もいなかったのでまぁいいか(^^;という訳で走りに走った５日目の午後でした。次は兵庫→岡山→広島→山口、そして福岡まで下道ドライブが続きます。その模様は明日のブログで。どうぞお楽しみに
2025.05.03
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山陰→近畿クルマ旅（５日目その3：帰路のスタートは紀伊半島）
皆さんこんにちは！山陰→近畿車旅シリーズ第11回、那智の滝で今回の旅の主要目的地は完了。ここから国道42号線で紀伊半島を半周、関西～中国地方を経由して九州まで下道で帰ります。南国らしい海岸沿いの道を走っていくと太地町を通りました。ここ400年前から古式捕鯨が行われているくじらの町。港には引退した？大きな捕鯨船がモニュメントとして展示されています。またくじら博物館もあって時間があればゆっくり見ていきたかったんですが今回はパス。道の駅たいじに立ち寄って地元物産を購入しただけでした。（旅も5日目になるとちょっとお疲れ(^^;）太地町を後に再び紀伊半島海岸ルートを走ると潮岬(しおのみさき)があります。本州最南端の地で潮岬灯台があったのでお立ち寄り。今も現役の灯台で中にも入ることができます。灯台から望む太平洋潮岬灯台を後に再び国道42号へ。しばらく進むと海に並ぶ岩が見えてきました。これは橋杭岩(はしぐいいわ)と言うんだそうで、浸食によって出来上がった天然の造形です。事前知識が全然なかったので意外な景色の出現にちょっと感動しました。この後は和歌山県を抜けて大阪～神戸と大都会のど真ん中を走って帰ります。その模様は明日のブログにて。どうぞお楽しみに
2025.05.01
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山陰→近畿クルマ旅（５日目その２：ランチは「熊野のめざめ」）
皆さんこんにちは！山陰→近畿車旅シリーズ第10回、今回は「熊野のめざめ」でのプチ贅沢なランチタイムです。那智の滝と熊野大社を楽しんだあとはランチタイム。グーグルマップで検索して口コミ評価が一番高かった「熊野のめざめ」というお店に決めました。ちなみにクチコミ評価のスコアは4.8。４点前半でもなかなかだと思うんですが、4.8はあまり見ないですよね場所はJR紀伊勝浦駅のすぐそば。ナビに従って行くとすぐに見つかりました…が駐車場が分りにくい。お店の前に小っちゃな案内表示があるんですが、その通り行ったつもりでも見つからずウロウロ。結局お店の人に聞いてやっと分った次第です。人気店なのであえて分かりにくくしているのかな？と思ってしまいました。小じんまりして明るい雰囲気の店内はシンプル＆モダン。お昼時なので待たないといけないかも？と思っていたんですが、運よく２人のテーブルが空いてすぐに案内されました。注文したのは人気メニュー「本日のまぐろ定食」。お店の人から「団体さんが入ったばかりなので少しお時間がかかるかもしれません」と言われたのですが、それほど待たずに料理が運ばれてきました。写真を撮り忘れたのでこちらのリンクで見てくださいね。内容は文字通りマグロ尽くし。お刺身メインですが色々な食べ方が工夫されています。例えば海苔で巻いたり、タレに付け込んだマグロのヅケ、山芋に混ぜ込んだとろろマグロ、などなど。お値段は税込み1,870円。この内容ならリーズナブル、といかコスパ抜群だと思います。ケチケチ旅行にしては珍しく贅沢なお昼で大満足の後は、ゆっくりと帰路につきます。時間だけはあるのでゆっくり下道を走りながら、高速ワープでは楽しむことができないのんびりドライブ。その模様はまた明日、どうぞお楽しみに
2025.04.30
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山陰→近畿クルマ旅（５日目その１：いざ熊野へ！那智の滝）
皆さんこんにちは！山陰→近畿クルマ旅シリーズ第９回、いよいよ那智の滝になります。垂直に落下する落差は１３３ｍ。有名な日光華厳の滝ほどの水量はありませんが、美しい姿は何か霊的なものを感じます。隣接して熊野那智大社があるのは自然な流れですよね。相変わらずのお見苦しい姿ですがパチリ何度見ても飽きることがありません。滝口には注連縄が掛けられています。お天気最高滝を囲む新緑が目に染みる美しさです。もちろんお隣の那智熊野大社へお詣り。しっかり登ってくると秘境熊野の森が目に入ってきます。駐車場に戻り出発する前にもう一度滝を振り返り。遠景もいいですね。自然の滝と霊場に身も心も洗われてスッキリ。期待通りの那智の滝でした。この後はランチタイム。なかなか良いお店が見つかったのですが、その模様はまた明日。どうぞお楽しみに
2025.04.28
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山陰→近畿クルマ旅（４日目その２：吉野山の桜）
皆さんこんにちは！山陰→近畿クルマ旅シリーズ第８回は吉野山の桜です。吉野山は奈良県南部、紀伊半島の中部にあり奥吉野から熊野へ続く秘境の入り口でもあります。日本一の桜の名所の一つとも言われる吉野桜はソメイヨシノの語源かな？と思っていたんですが、そうではなくヤマザクラが中心なんだそうです。正確には江戸の染井村で生まれた桜の品種に、有名な吉野桜にあやかったヨシノという名前を付けたのが染井吉野の由来とのこと。勉強になりますね。クルマで近づくとこのような山肌が見えてきて大興奮！週末ですが平日金曜日なので駐車場はすぐ入れるだろうと思っていたんですが…ナビで示された通りに進むと山の入り口でいきなり満車表示と進入不可との案内一瞬あきらめようかなと思ったんですが別の進入路を探して行くと、町営の臨時駐車場があり、そこから歩いて登ることにしました。吉野山の桜は一目千本と言われ、山肌に密集して咲いているのが特徴。場所ごとに下千本、中千本、上千本、奥千本の４か所に密集しているということです。上～奥千本まで行くには本格的な登山の準備が必要なので、私たちは下～中千本まで。それでも片道１時間くらいかかりました。下千本のヤマザクラは少しピークを過ぎていましたが、色んな種類の桜が混じっているので遠景はまだまだ見事でしたよ！標高が上がるにつれこんな景色が増えてきます。見事ですねぇそして今回の終点は中千本の吉水神社。ここの境内にある一目千本は圧巻でした。それがこちら↓吉野は太閤秀吉が徳川家康や伊達政宗などの家臣をはじめとする5,000人以上の花見を催した場所で、吉水神社は秀吉花見の本陣があった場所なんだそうです。そして吉水神社にはもう一つ意外な驚きが…それは源義経・静御前潜居の間があって、ゆかりの遺品が保管されていたこと。拝観料600円で見ることができました。保管されていたのは義経が使った鞍や鐙、静御前の内掛け、武蔵坊弁慶の槍や小手などなど…小さな書院にさりげなく展示されていたのには驚きと感動でした。という訳で桜はもちろん、もう一つの意外な感動を味わうことができた大満足の吉野山でした。吉野山を後にして、いよいよ熊野の那智の滝を目指して走ります。夕刻が近づいているのでこの日は途中でキャンプ泊となりました。キャンプ場に向かう途中、道の駅「吉野路上北山」に併設する上北山温泉 薬師湯で旅の汗を流してサッパリそしてほどなく白川渡オートキャンプ場に到着。平日なので利用者は他に家族連れが一組。設備が整ったキャンプ場で静かなキャンプを楽しみました。次はいよいよメインの目的地「那智の滝」です。その模様は明日のブログで。どうぞお楽しみに
2025.04.27
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山陰→近畿クルマ旅（４日目その１：春日大社と法隆寺）
皆さんこんにちは！山陰クルマ旅、今日から奈良県なのでタイトルが山陰→近畿クルマ旅になります。今日はシリーズ第７回春日大社と法隆寺です。快活クラブ24号奈良店を早朝出発して向かったのは春日大社。若草山からもほど近い場所にあります。1300年の歴史を誇る由緒ある春日大社は早朝なので人影もほとんどなく、冷たく澄み切った空気を胸に吸い込みながら、静かな境内を散策。厳かな社殿にお詣りして来ました。ただ駐車料金1,500円はちょっと高…神様に文句言っちゃあ罰が当たりますね(^^;次に向かったのは法隆寺。五重塔は世界最古の木造建築として有名です。法隆寺は春日大社から少し離れた斑鳩(いかるが)にあります。奈良といえば斑鳩と並んで明日香(飛鳥)が思い浮かびますよね。明日香は聖徳太子生誕の地、斑鳩は太子が推古天皇の摂政として国政を行った地となります。法隆寺の正門・南大門中に入るとすぐに五重塔が目に飛び込んできます。五重塔は西暦607年建立、670年に落雷で全焼して再建されたという説もありますが、607年でも670年でも世界最古の木造建築には変わりなし。何しろ2位の法起寺でも700年以降ですからね！ちなみに木造建築の古さベストテンは全て日本なんだそう…ビックリです。3位以下は以下の通り3位 薬師寺 (730年)4位 海龍王寺 (745年)5位 新薬師寺 (747年)6位 當麻寺 (750年頃)7位 手向山八幡宮 (752年頃)8位 正倉院正倉 (756年頃)9位 東大寺 (758年)10位 唐招提寺 (759年)全部奈良にあるんですね！2度ビックリ！！写真写りが良くない(元が悪い？)のであまり撮らないんですが、ここは世界最古に敬意を表してパチリ法隆寺では本殿、五重塔、宝物殿、そして夢殿を参観。特に夢殿は当日の4月11日から5月18日まで期間限定で御開帳されていてラッキーでした。夢殿といえば聖徳太子がこもって国政に関する考えを色々と巡らせた場所、と確か歴史で習いましたよね。ここでお昼になったのでランチタイム。貧乏旅行なのでファミレス・ジョイフルでサクッと済ませました。ジョイフルは大分発祥で九州にはコンビニ並みに店舗があるんですが、意外と全国にも展開しているんですね。昼食後は奈良に来たら是非とも行きたかった吉野山へ。日本一の桜の名所の一つと言われる場所です。その模様は明日のブログで詳しく…どうぞお楽しみに
2025.04.26
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山陰クルマ旅（3日目その2：鳥取砂丘）
皆さんこんにちは！山陰クルマ旅シリーズ第６回は鳥取砂丘です。１０年前にも来たんですが、着いたのが夕刻。ビジターセンターも閉まっていて夕暮れ時のさびしい砂漠をリッキーと一緒に歩きましたそれはそれで風情があって良かったんですが、やっぱり日本有数の観光地、メインの時間帯にしっかり見ておこうということで再訪の運びとなりました。まずはビジターセンターで砂丘のお勉強。室内ガイドツアーをやっていたので参加しました。展示も一通り見ていよいよ砂丘へGo向こうの丘まで歩きます！一旦谷底まで下って登ります。もう一息着きました！！馬の背風紋が見えます。砂漠のオアシスお天気もまずまず…暑くもなく寒くもなく、気持ち良い砂丘ウォークでした。さて、鳥取砂丘を堪能した後の行く先は…１０年前は日本のマチュピチュと言われる山城・竹田城跡～日本三景の天橋立を巡りました。今回は２日目に行った足立美術館で見た横山大観の「那智の滝」の絵が頭に残っていて、ここまで来たら思い切って見に行こうということにという訳でここから高速道路でワープ。奈良まで走りました。夕食はガスト、泊りは快活クラブ24号奈良店。長距離移動で疲れたのでバタンキュー、ぐっすり眠りました翌朝から奈良観光して吉野～熊野の秘境を抜けて那智の滝まで行くことになります。それでは続きをお楽しみに
2025.04.25
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山陰クルマ旅（3日目その1：とっとり花回廊）
皆さんこんにちは！山陰クルマ旅シリーズ第5回、今日から鳥取県です。お世話になった快活クラブ松江店を出発して、向かった先はとっとり花回廊というテーマパーク。ネットで検索すると高評価でなかなか良さそうだったので選んでみました。道中は桜が見頃の場所が多くお花見ドライブを楽しんでいたところ、伯太町（はくたちょう）を通りました。ちなみにここはまだ島根県。足立美術館がある安来市(安来節でも有名)内で鳥取県との県境。そして目に飛び込んできたのは…オランダ！？チューリップ畑と風車、傍らの役所には「はくたチューリップフェア」の横断幕が平日の早朝なので人影はなく、もちろん出店などもなかったんですが、チューリップは見頃。思わず車を停めてしばしチューリップ畑を楽しみました思いがけず「嬉しい」予定外の出来事でした伯太町を後にするとすぐに島根県に入ります。とっとり花回廊に到着したのは午前9時頃。ちょうど開園の時間でまだ人影はまばら。ゆっくり楽しむことができました。入園してすぐ目に飛び込んできたのはセンスの良い寄せ植え。特にブルー系の花で統一された棚はうちの庭にも作ってみたいなぁと思ったくらいでした。他の色の寄せ植えも素敵で製作者のセンスを感じました。こちらは胡蝶蘭の棚回廊そしてこの公園はオランダのキューヘンホフ公園と提携していて園内の一画はキューヘンホフコーナーとしてオランダテイストのチューリップ畑となっています。キューヘンホフ公園は11年前オランダに行ったときに訪れた美しい公園。その時のブログリンクを貼っておきますので良かったら見て下さいねこちらは百合コーナー園内は広々していて外周を屋根のある回廊で結んでいるので、お天気にも左右されにくい散策が可能です。正面に見える山は大山（だいせん）ですよ！とっとり花回廊いかがでしたか？ウェブの評価に偽りなし。期待以上の美しいスポットでした。という訳で思いがけず美しい風景を堪能しつくした3日目午前でした。明日は鳥取砂丘です。どうぞお楽しみに！！
2025.04.24
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山陰クルマ旅（2日目その3：松江編）
皆さんこんにちは！山陰クルマ旅レポート第4回。今日は松江編…小泉八雲記念館と宍道湖です。１０年前は松江城に登ったんですが、今回は前回行かなかった小泉八雲記念館・旧居をチョイスしてみました。記念館と旧居は松江城のすぐそばにあります。小泉八雲(ラフカディオ・ハーン)は1850年(江戸時代の嘉永3年)ギリシャ生まれ。その後アイルランド～イギリス～フランス～アメリカを経て1890年(明治23年)40歳で来日。※写真は小泉八雲記念館のものを掲載日本では松江の島根県尋常中学校英語教師を皮切りに熊本～神戸～東京へ。最後は早稲田大学講師を務め1904年(明治37年)心臓発作のため54歳で亡くなりました。松江で暮らしたのは約10ヶ月だったそうですが松江藩士の娘・小泉セツと結婚したこともあって松江には特別の想いがあったものと思われます。小泉八雲の代表作「怪談」はセツが口述する話を八雲が作品に仕上げていったというもので、八雲の精神世界に大きな影響を与えたようです。小泉八雲記念館でしっかり勉強してお隣の旧居へ。※写真は小泉八雲記念館のものを掲載八雲とセツがここで暮らしたのはわずか５か月と短かったんですが、八雲はこの家と庭をこよなく愛したそうです。国指定の史跡として当時の姿がそのまま保存されていていますよ。ゆっくり小泉八雲を学んだので夕刻が近くなったので次は宍道湖へ。宍道湖遊覧は今回の旅でとっても楽しみにしていたイベントでした。何故かというと10年前にサンセットクルーズに乗って素晴らしい夕日に感動したので、もう一回体験したみたいと思ったからです。ところがちょうど夕日が沈む時に水平線に雲が出てて、水平線に沈む夕日は見ることができませんでした。出航するときは晴れていて水面にキラキラ光る太陽がきれいだったので今回も期待していたんですが…残念！皆様には10年前のブログで紹介した風景をご紹介します。この時はリッキーも元気でしたねぇ…という訳で宍道湖は残念な結果でしたが、これも旅の一つです。この後は夕食で出雲そば。松江の蕎麦屋さんは閉店時間が早くて、下船した8時頃までやっていたのは橘屋というお店。でも美味しかったですよ！この夜は快活クラブ松江店でお世話になりました。明日は3日目、鳥取県の模様をお伝えします。どうぞお楽しみに
2025.04.23
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山陰クルマ旅（2日目その2：足立美術館）
皆さんこんにちは！山陰クルマ旅レポート第3回。今日は足立美術館です。ここは１０年前の山陰旅行で寄れなかった場所。今回リベンジを果たしました。足立美術館は当地出身で一代で財を成した足立全康が作った美術館。多くの収蔵品に加えて日本一とも言われる庭園が素晴らしい美術館です。お天気が良くて丹精込めて手入れされた庭は見事！写真撮りまくりでした(^^;裏山を借景にした庭の遠景も絶景かなーそして足立美術館は「大観美術館」とも言われるほど横山大観のコレクションで有名なんですが、庭にもその片鱗が…というのも下の写真に滝が見えると思うんですが、これは那智の滝を模したもの。横山大観の那智の滝という画が館内にも展示されています。そしてこの那智の滝が今回の旅終盤にかかわってくるんですが、その話はまたこの後のブログで。また北大路魯山人のコレクションも有名で、開館55周年記念 特別企画として足立美術館の魯山人コレクションを一挙公開中でした。という訳でなかなか期待通りの足立美術館でした。早朝の出雲大社から足立美術館廻りでお昼になったので松江まで移動して昼食。午後は小泉八雲記念館・旧居と宍道湖遊覧でした。その模様は次回のブログでご紹介します。どうぞお楽しみに！
2025.04.22
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山陰クルマ旅（2日目その1：出雲大社）
皆さんこんにちは。山陰クルマ旅２日目、いよいよ観光スタートです。快活クラブ出雲店をあとに早朝の出雲大社へ朝の境内は静かで澄み切った空気が気持ちいいです。松並木の参道。樹木保護のため真ん中は通れません。本殿に参拝象徴的な大しめ縄日本のルーツを感じさせてくれます。出雲大社がおまつりするのはお祭りするのは大国主大神(おおくにぬしのおおかみ)子供のころ読んだ神話ではオオクニヌシノミコト(大国主命)と書かれていたと思います。七福神の大国(だいこく)様としてもお馴染みですね。木洩れ日に厳かな雰囲気を感じます。大国主命は七福神の大黒(だいこく)様としてもお馴染みですね。ただし出雲大社の説明では大国主大神と大黒様は正確には別の神様とされているみたいです。また大国主大神は古事記にある因幡の白兎(いなばのしろうさぎ)の神話が有名ですよね。境内は桜が満開今まで見たことがないほど花の密度が高くて感動。思いがけず早朝のお花見散歩を楽しむことができました。いかがでしたか。明日は足立美術館です。どうぞお楽しみに
2025.04.21
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10年ぶりの山陰クルマ旅（1日目：移動日+長門湯本温泉）
皆さんこんにちは！４月８日から５泊６日で車旅してきました。行先は山陰。１０年前にも同じように車中泊しながら気ままに山陰～関西を廻りました。今回も同様「風の向くまま気の向くまま」愛車アコードでパートナーと２人旅です。今日は初日のレポート。ほぼ移動日だったので観光はできませんでしたが、途中、山口県の長門湯本温泉で立ち寄り湯。入ったのは恩湯という立ち寄り湯。ぽかぽか温まった後は温泉街沿いの満開の桜も楽しみました約600年の歴史をもつ由緒ある温泉ですがきれいに整備されて気持ち良い温泉街でした。長門湯本温泉を後に移動再開。ちなみに今回は高速道路はなるべく使わない下道メインののんびり＆ケチケチ旅です。時間はかかりますが高速では味わえない土地土地の魅力が楽しめるので、私は下道が好きです。そしてケチケチ旅行の神髄は宿泊。昨今ホテル価格も上がっているのでまだまだ元気な今はキャンプ・車中泊、そして今回初めて使ってみた「快活クラブ」を活用して節約に努めました。ネットカフェなんですがフルフラットで眠れる鍵付き個室があってシャワーやランドリーも完備。もちろんフリードリンク付きです一泊目は快活クラブ出雲店。鍵付き個室は空いてなかったのですがフルフラットの部屋が取れました。もちろんホテルの快適さには及びませんが、旅の汗を流して眠るだけなら十分。ちなみにこの日の料金は２人で4,950円でした。夕食は快活クラブの横にあったイタリアンレストラン「レガーレ」というお店。初めてなので2,000円のおすすめコースにしました。前菜、スープ、ピザ、パスタ、どれも美味しかったです。快活クラブは街中にあるので食事や買い物にも便利ですよ。以上初日の模様でした。明日は出雲大社からスタートです。どうぞお楽しみに！#車旅#温泉#快活クラブ
2025.04.20
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お花見ツーリング
皆さんこんにちは！昨日は愛車のＣＬ250でお花見ツーリングへお天気は花曇り。でもまだ肌寒くて最後は雨もパラつく展開。決して好コンディションではありませんでしたが、見頃を迎えたソメイヨシノと満開の菜の花を楽しみました。最初の目的地は鳥栖市の田代公園。鳥栖市民一番の桜の名所です。平日ですがお弁当を広げる方も多かったです。次に向かったのは吉野ケ里の千本桜。長崎自動車道の東脊振ICに近い山の上にある桜の名所です。展望台からは佐賀平野が一望できます。この坂道でＵターンしようとしてバイクを傾けてしまいググっと踏ん張ったときに右足首と腰を痛めてしまいました。バイクは低速走行時が不安定で要注意ですね。しばらく朝ランはできないかもしれません気を取り直して次に向かったのは久留米市の小頭町公園。街中の桜の名所で夜桜見物が多いスポットです。露店や提灯が出て夜桜見物スタンバイ次は私的に一番のお気に入りスポット。うきは市にある「流川桜並木」昔はひっそりとした秘密の場所だったんですがＳＮＳで取り上げられてあっという間に大人気。土日は駐車場に入るのも大変です。土手にバイクを停めて散策川沿いの桜並木が圧巻です花と目線が近いのも魅力桜トンネル平日なのでゆっくり見ることができました。お次は菜の花。道の駅原鶴の前に広がる菜の花畑。満開でしたバイクのオレンジと菜の花の黄色が映えるでしょうそして最後は朝倉市の草場川の桜並木。春の小川と桜と菜の花のコンビネーションが典型的な田舎の風景です。ホッとする風景だと思いませんか本日のベストショット最後まで読んでいただきありがとうございました。今後ともどうぞよろしくお願いします。アサヒフウボウ ウインドスクリーン CL-03
2025.04.02
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初めてのツーリング
皆さんこんにちは１月末にホンダCL250を購入して以来、寒い日が続きバイクに乗る日が少なかったのですが、３月１２日に初めて阿蘇へツーリング朝９時半に出発して夕方５時半に帰宅。８時間の日帰りツーリングでした。お天気は薄曇りまあまあ暖かかったのですが、阿蘇山上は肌寒くジャケットをもう一枚持っていくべきでしたそれでも凍えるような寒さではなく、真冬のバイク運転とは違いましたね早春の阿蘇の風物詩である野焼きが３月９日にあったばかりだったので、ご覧の通り真っ黒な景色これから一雨ごとに新芽が萌え出して、４月～５月には目にも鮮やかな新緑が広がります。その時にもう一度来ようと思うので楽しみにしていて下さいね今回のコースは全て下道。国道３号線から菊池渓谷を経由して阿蘇山上へ。草千里まで行って帰って来ました。日帰りとはいえ初めての本格ツーリングは結構疲れましたが、やっぱりバイクは楽しい。少々寒さが残る中でもライディングを十分楽しみましたこれから更に暖かくなればバイクには最高の季節。色んな場所にツーリングしてブログアップしたいと思います今後ともどうぞよろしくお願いしますバイクカバーZUTTOMO撥水 透湿 高品質 紫外線カット 防犯 大型 超防震スマホホルダーKaedear歯磨き粉 ホワイトニング ジェル フィス ホワイト小麦グルテン粉500g
2025.03.14
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久しぶりに朝ラン再開！
皆さんこんにちは。昨日朝ランを再開しました。長引く寒波の中、古傷のふくらはぎ肉離れを再発してしまい2週間くらい走らなかったの本当に久しぶり。距離は約１０ｋｍ。コンスタントに走れている時は大体キロ６分なんですが、昨日はふくらはぎの状態を確認しながらゆっくり、７～８分／ｋｍで何とか完走しました。８ｋｍくらいから膝も少し痛くなってもう一段ペースダウン、最後はキロ８分以上の超スローペースとなりました。これから徐々に暖かくなって来るので、無理せず少しずつ以前のレベルまで走れるように戻したいと思います。ランニング封印中のトレーニングは筋トレと水泳。筋トレはメニューが決まっていて、腕立て伏せ３０回（脇を締めてゆっくり上げ下げします）～脚上げ腹筋４０回～背筋５０回～上体起し腹筋４０回～肩強化の腕立て伏せ～懸垂２０回（順手・逆手で各１０回）～仕上げに体操とストレッチ。。。こんな感じです。水泳は市民プールで約１時間ゆっくり（私は６６歳の立派な高齢者なので半額250円です）クロール～平泳ぎ～背泳ぎを２５メートルずつ反復。だいたい７００ｍくらい泳ぎます。水泳もランもなかなかコンスタントに続けられない（特に冬）のですが、これから春に向けて運動には最適のシーズンになるので、ラン→スイム→筋トレの日替わり順でトレーニングを継続したいと思っています。それでは今日はこの辺で。またよろしくお願いします
2025.02.26
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九州で天然雪スキー
皆さん、こんにちは！昨日の日曜日、九州でも数少ないスキー場「くじゅう森林公園スキー場」で今シーズン初滑りを楽しんで来ました。東京に住んでいた３０代の頃は結構熱中、自前のスキー用具も一式揃え、時には家族みんなで泊りがけで行くことも…結構上手くなって中級コースくらいならスイスイ滑っていたんですが、福岡に戻ってからはすっかりごぶさた。３年前の北海道旅行で３０年ぶりにスキーをやってみたところ見事に初心者に戻っていましたそして昨年、札幌に住む大学時代の友人を訪ねた際にカムバック２回目のスキーをして少しだけ感覚を取り戻し、もう一度やってみようという気になった次第です。今シーズンは１０月から１１月にかけてバイク免許取得、そして先月末念願のバイク購入と、ずっとバイクのことばかり考えていたのでスキーに行く余裕がなく、ようやく２月になって初滑りに行くことができました。くじゅう森林公園スキー場は標高1,150m、雪の少ない九州なので人工スキー場なんですが、このところの寒波で天然雪が降り積もり2メートル近い積雪に！…滅多にない九州での天然雪スキーでした。カムバック3回目そして九州初スキーはお天気最高！。遠くに九重連山が見える青空と白銀の雪が美しいゲレンデで4時間滑りました。最初の2時間は初級コースで足慣らし、休憩をはさんで後半は中級コースにチャレンジしてみました。初級コースはスイスイ滑れたんですが、やっぱり中級コースはまだまだ大変でボーゲンで降りてくるのがやっと！（ちなみに後半は３回転倒）昨日は日曜日なのでレンタルもリフトもレストランも激混みでした。次は平日にゆっくり滑りたいですね！今シーズンはこれが最初で最後の滑りになりますが、来シーズンはできれば用具やウェアを揃えてしっかり練習したいと思っています。まぁでも歳なので無理は禁物。。。バイクと一緒ですねそれでは今日はこの辺で
2025.02.10
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2年ぶりのブログ再開
皆様大変ご無沙汰しております。一昨年の4月以降ブログ更新をサボってしまい、なかなか再開のきっかけがなく2年近くが経ってしまいました。この期間の生活に大きな変化はなかったんですが、昨年65歳になったのを機に「やりたいことは全部やろう」「人生悔いのないように」「太く長く生きよう」と考えて、1年間色々なことにチャレンジしてきました。具体的には去年1年間でこんなチャレンジを…３月：大学の陸上部同期会で４３年ぶりに再会した札幌在住の親友と北海道スキー７月：その友人が定年退職して故郷の静岡に帰ったので一緒に人生初の富士登山10月：人生初の屋久島。縄文杉と宮之浦岳登山11月：バイク免許（普通自動二輪いわゆる中型）取得！12月：大学時代以来のギター練習再開 などなど中でも11月のバイク免許所得が私の中では一番のハイライト。若いころと違って筋力、反射神経、バランス感覚など全てが低下しているので教習所では四苦八苦。何とか2か月近くかけて免許が取れました。自信がなかった卒検に一発で合格した時は嬉しかったなぁ…1月末にホンダCL250を購入し晴れてライダーの仲間入り。これから少しずつ練習して、春になったらツーリングへ！と思っています。という訳でブログタイトルを「IDDMランナーのパティスリー日記」から「IDDMライダーの欲張りシニアライフ」に変えて、バイクライフを中心にライフワーク全般をご紹介して行ければと思っています。もちろん20年目に入った1型糖尿病の血糖値コントロール、今や本業となった低糖質スイーツ作り、ランニングをはじめとした健康を支えるトレーニング、山登りやキャンプ旅行などのアウトドア等々幅広いテーマで投稿します。ほぼ毎日のように投稿していた以前と違って不定期投稿になるかとは思いますが、より面白い内容になるように頑張ります。今後ともどうぞよろしくお願いします。超防震スマホホルダーKaedear
2025.02.06
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フワッと感と甘酸っぱさのハーモニー♪「ブルーベリー・レアチーズタルト」
お早うございます４月１６日 日曜日、本日の低糖質スイーツは「ブルーベリー・レアチーズタルト」アーモンドをふんだんに使ったバタークッキーをタルト生地に、シンプル＆デリシャスなレアチーズを詰めて、ブルーベリー果実をトッピング。仕上げにブルベリーソースをかけた濃厚＆フルーティーなタルトです。サイズは大型6号サイズ、冷凍ホールでお届けします原材料：クリーム チーズ (オーストラリア)生クリーム(アメリカ)アーモンドパウダー(アメリカ)バター、卵シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイル内容量：約５５０ｇ栄養成分(100g当り推定値）：エネルギー411kcal、タンパク質7.4g、脂質40.2g、糖質4.1g（ゼロカロリー甘味料分7.2gを除く）、食物繊維2.2g、食塩相当量0.1gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンドお客様レビューは４件１．初めて注文致しました。最近、腹回りが育ち盛りの主人が糖質なんかを気にしだしたので、色々と探していたところ、こちらのホームページにたどり着きました。低糖質ってどうなんだろうと思いながら頂いましたが、期待以上の美味しさで主人と2人で大満足してます。次回もお願いしようと思います２．レアチーズのフワッと感に、ブルーベリーの甘酸っぱさが絶妙でした😃３．シンプルだけどとても華やかで美しいタルトですね！頑張った自分へのご褒美にします！４．主人の誕生日に注文させていただきました。低糖質は嫌だと言っていた主人がもう一回食べたいっていってました。美味しかったです※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値はジャスト90、少し落ち着きました昨日の夕食はご飯なし・ジャガイモなしのカレー＆サラダ🍛🥗。市販のルーの糖質には目をつぶりますお天気は曇り、ヤマトバラは満開藤は間もなく終了です今日の筋トレは逆立ち30秒→スクワット50回→背筋100回→上体起し腹筋100回というメニュー。朝ランはまだ再開しておりませんモーニングブレイクはいつも通りコーヒー＆チーズ☕️🧀4月も半分過ぎましたね。本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)シュガーカットゼロクリームチーズ小麦グルテン
2023.04.16
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まずはお試しで！【ふるさと納税】〈定期便〉アラカルトｘ3ヵ月コース【低糖質】
お早うございます４月１５日土曜日、本日の低糖質スイーツはふるさと納税専用アイテム「【定期便】アラカルトx3ヵ月コース」低糖質ライフ自慢のまるごとペカンバタークッキーダブルチーズケーキカップティラミス・トリオを３ヵ月定期便でお届けします【まるごとペカンバタークッキー】原材料：アーモンドパウダー、バター、卵黄、ペカンナッツ、甘味料（エリスリトール・スクラロース）、バニラエッセンス栄養成分（一袋・80g当り）：エネルギー574.2kcal、タンパク質13.2g、脂質55.2g、糖質5.8g（※ゼロカロリー甘味料分を除く）、食物繊維6.2g【ダブルチーズケーキ】（成分表示：１カット当り）エネルギー250kcal、タンパク質5.4g、脂質23.9g、糖質(ゼロカロリー甘味料分を除く)1.7g、食物繊維0.9g（原材料）クリームチーズ、生クリーム、アーモンドパウダー、卵、バター、ゼロカロリー甘味料（エリスリトール、スクラロース）、バニラエッセンス、レモンエッセンス【カップティラミス・トリオ】●ココア(成分表示:1カップ当り)エネルギー194.4kcal、タンパク質2.1g、脂質19.6g、糖質1.9g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.6g(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、アーモンドパウダー、卵黄、 バター、甘味料（エリスリトール・スクラロース）ココアパウダー、バニラエッセンス●黒豆抹茶(成分表示:1カップ当り)エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、 糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、黒豆、甘味料（エリスリトール・スクラロース）抹茶、 バニラエッセンス●ブルーベリー(成分表示:1カップ当り)エネルギー200.3kcal、タンパク質2.2g、脂質19.2g、糖質3.8g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維1.3g(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、アーモンド、バター卵、ブルーベリー、ココア、インスタントコーヒー、甘味料（エリスリトール・スクラロース）、 バニラエッセンスお客様レビューはふるなびから２件１．美味しいクッキーが届きました。低糖だとあまりおいしくないイメージがありましたが、ダイエットや健康のために試しにこちらを選択してみました。ですが、甘さ若干控えめですがナッツの香りがして食べやすく、美味しかったです。また、小分けパッケージされているのも良かったです２．糖質ダイエットをしているので、こちらの返礼品が気になり寄付しました。スイーツは、どれも低糖質なのに大変美味しく感じました。ピーカンナッツの乗ったクッキーが特にお気に入りです。少しづつ食べることができたら、糖質ダイエットにぴったりです。美味しいので、私はパクパク食べてしまいましたがさて、今朝の血糖値はついに100超え。ここ何日かギリギリ2桁は保っていたんですが、とうとう許容範囲を越えてしまいました昨日の夕食は鶏もも肉の甘酢煮。甘酢と言っても砂糖は使わずシュガーカットゼロを使用。糖質解禁した訳でもありませんまぁ一応原因不明の日は時々顔を出す「気まぐれ血糖値」のせいにしておきます(本当は何か原因があるんでしょうけどね)。朝トレは逆立ち30秒→腕立て伏せ100回→上体起し腹筋100回→スクワット50回で変らず。ランはまだ再開しておりません低糖質ライフの工房ワークブルーベリーティラミス【ふるさと納税】手作りブルーベリーティラミス【低糖質】黒豆抹茶ティラミス【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】お天気は引き続きの、満開のヤマトバラが薄暗さに引き立っています4月中間点のモーニングブレイクもいつも通りブラックコーヒー＆ゴーダチーズです☕️🧀本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉シュガーカットゼロタンサン(重曹）バニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルターエアピロS 【ASV3】 粒サイズ60mm×90mm 2350個入
2023.04.15
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ショコラ・ショコラ・ショコラ「ショコラ三昧！！」
お早うございます４月１４日金曜日、本日の低糖質スイーツは「ショコラ三昧！！」【ふるさと納税】ショコラ三昧！！（ガトーショコラ、ショコラタルト、ペカンナッツタルト）3台セット【低糖質】低糖質ライフのショコラ自信作・ガトーショコラショコラタルトそれにペカンナッツタルト、この３アイテムをセットにしてお得なプライスでお届けします。ショコラ好きの方にオススメのセットです【ガトーショコラ】原材料：カカオバター(ガーナ)、カカオマス(ガーナ)、生クリーム、マスカルポーネ(イタリア)、アーモンドパウダー(アメリカ)、卵、ココアパウダー(マレーシア)／甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料内容量：１台約３６０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー442.9kcal、タンパク質9.2g、脂質42.7g、糖質3.6g（ゼロカロリー甘味料分8gを除く）、食物繊維1.8g、食塩相当量0.0gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンド【ショコラタルト】原材料：カカオバター(ガーナ)、カカオマス(ガーナ)、生クリーム、アーモンドパウダー(アメリカ)、卵、バター、カカココアパウダー(マレーシア)、甘味料(エリスリトール・スクラロース)、香料内容量：１台約５６０g栄養成分（100g当り推定値）エネルギー402.9kcal、タンパク質7.4g、脂質39.4g、糖質3.7g（ゼロカロリー甘味料分8gを除く）、食物繊維2.3g、食塩相当量0.2gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンド【ペカンナッツタルト】原材料：カカオバター(ガーナ)、カカオマス(ガーナ)、生クリーム、ぺカンナッツ(アメリカ)、アーモンドパウダー(アメリカ)、卵、バター、ココアパウダー(マレーシア)／甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料内容量：１台約５８０ｇ栄養成分(100g当り推定値：エネルギー575.4kcal、タンパク質8.0g、脂質51.3g、糖質3.4g（ゼロカロリー甘味料分8gを除く）、食物繊維4.6g、食塩相当量0.2gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンドお客様レビューは各アイテムからガトーショコラ低糖質なのに、普通に美味しい！ １番好きかもしれない♡ またリピします！！ショコラタルト届いたらカチカチに凍っていましたので、いったん冷蔵庫で解凍して食べました。とても糖質を使っていないようには思えない味で、ふだんは甘いものをガマンしている私にとってとてもありがたかったです。糖質を控えている甘いもの好きの方にオススメできる一品ですぺカンナッツタルトナッツぎっしりで食べ応えあるタルトで、とっても美味しかったです！糖質オフでこの美味しさは本当に嬉しいです♪※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されます今朝の血糖値はギリギリ2桁で何とか許容範囲。低糖質ダイエットを基本にした生活パターンは変らないんですが、やっぱり朝ランを休んでいるのが響いているようです今日の朝トレは逆立ち30秒→背筋100回→上体起し腹筋100回→スクワット50回…体操を含めて15分間くらいのエクササイズ低糖質ライフの工房ワークはチーズケーキ２アイテムダブルチーズケーキ【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】ベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ベイクドチーズケーキ【低糖質】お天気は曇り、最高気温20℃の予報。庭のヤマトバラが満開の週末ですいつものコーヒー＆チーズでゆっくりモーニングブレイク☕️🧀本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.04.14
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バラエティ豊かなアイテム「チーズケーキ4種セットⅠ」
お早うございます４月１３日木曜日、本日の低糖質スイーツは「チーズケーキ4種セットⅠ」人気の低糖質チーズケーキ、ベイクドレアダブルごろごろナッツ・ベイクドの４種を「超」お得なセット価格でご提供。冷凍保存でプレカットしているので、お好きなケーキを一つずつ解凍して楽しめます１．ベイクドチーズケーキ（原材料）クリームチーズ(オーストラリア)、生クリーム、アーモンドパウダー(アメリカ)、バター、卵／甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料（成分表示：1カット約62g当り）エネルギー261kcal、タンパク質4.9g、脂質25.7g、糖質2.0g（ゼロカロリー甘味料分3.0gを除く）、食物繊維0.9g（アレルギー特定原材料等）乳、卵、アーモンド２．レアチーズケーキ（原材料）クリームチーズ(オーストラリア)、生クリーム、アーモンド(アメリカ)、バター／甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料（成分・1カット約50g当り）エネルギー215.8kcal、タンパク質3.2g、脂質21.5g、糖質1.7g（ゼロカロリー甘味料分2.1gを除く）、食物繊維0.7g（アレルギー特定原材料等）乳、アーモンド３．ダブルチーズケーキ（原材料）クリームチーズ(オーストラリア)、生クリーム、アーモンドパウダー(アメリカ)、バター、卵／甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料（成分表示：１カット約60g当り）エネルギー255kcal、タンパク質5.6g、脂質25.8g、糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分2.6gを除く)、食物繊維0.9g（アレルギー特定原材料）卵、乳、アーモンド４．ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ（原材料）クリームチーズ(オーストラリア)、生クリーム、卵、バター、アーモンド(アメリカ)、くるみ(アメリカ)、ぺカンナッツ(アメリカ)、カボチャの種(中国)／甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料（成分表示：1カット約65g当り）エネルギー285kcal、タンパク質5.8g、脂質27.5g、糖質2.5g(ゼロカロリー甘味料分3gを除く)、食物繊維1.8g（アレルギー特定原材料等）乳、卵、くるみ、アーモンドお客様レビューは各アイテムからご紹介ベイクドこれで2度目の注文です。カロリーや糖分を気にせずに甘い物を食べたくて、お高いですが、注文しました。低糖質はどこも値段が張りますが、こちらの商品は普通のスイーツと変わらないボリューム感とお味で大満足ですレア糖質制限で甘党の夫が美味しいと喜んで食べてます。 3回目のリピーターですダブル低糖質にも関わらず、甘さは充分な上にチーズが更に旨みをもたらしてくれます。これなら、糖質を気にせずに沢山いただくことが出来ますね。リピート確定です。家族も喜んでいました。ぜひオススメの一品ですね。ありがとうございましたごろごろナッツベイクド何度目かのレビューです。今まで違うケーキをお願いしていますが、どれもこれも美味しくてリピートです。ケーキは切り分けてありとても扱いやすかったです。友達の家へに持参低糖質のケーキだという事を忘れナッツ類が美味しくて高評価でした。無くなったらリピートです※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されます今朝の血糖値は引き続き90台、何とか許容範囲です昨日の夕食は皮なし餃子で低糖質に忙しさは相変らず…朝ラン復活はもう少し先になりそう。朝トレは逆立ち30秒→腕立て伏せ100回→脚上げ腹筋100回→スクワット50回。筋トレは短時間で大きな効果があります低糖質ライフの工房ワークショコラタルト【ふるさと納税】手作りショコラタルト【低糖質】カップティラミス・トリオ【ふるさと納税】カップティラミス・トリオ【低糖質】まるごとペカンバタークッキー【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】ベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ベイクドチーズケーキ【低糖質】ヤマトバラの生垣が白で埋まって、藤の薄紫との対比が楽しいですね。ブラックコーヒー＆ゴーダチーズ☕️🧀でモーニングブレイクして、今日も張り切って行きましょう#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームイタリア産 マスカルポーネ 500g ラッテリエ・ヴェネテ | Mascarpone 500g Latterie Veneteマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.04.13
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チーズケーキ大好き！【ふるさと納税】〈定期便〉チーズケーキx3ヵ月コース
お早うございます４月１２日水曜日、本日の低糖質スイーツは、ふるさと納税専用アイテム【〈定期便〉チーズケーキx3ヵ月コース（ベイクド、レア、ダブルチーズケーキ）】」人気の「ベイクドチーズケーキ」「レアチーズケーキ」「ダブルチーズケーキ」を定期便でお届け。入金月の翌月より1種類ずつ毎月配送いたします。低糖質ライフのチーズケーキを堪能できるチーズケーキ好きにはたまらない定期便です【1回目：ベイクドチーズケーキ】1ホール（8カット）：5号サイズ/直径約15ｃｍ（成分表示：1カット当り）エネルギー261kcal、タンパク質4.9g、脂質25.7g、糖質(ゼロカロリー甘味料分を除く)2.0g、食物繊維0.9g（原材料）クリームチーズ、生クリーム、アーモンドパウダー、バター、卵、甘味料（エリスリトール、スクラロース）、バニラエッセンス、レモンエッセンス【2回目：レアチーズケーキ】1ホール（8カット）：5号サイズ/直径約15ｃｍ（成分表示：1カット当り）エネルギー215.8kcal、タンパク質3.2g、脂質21.5g、糖質(ゼロカロリー甘味料分を除く)1.7g、食物繊維2.5g（原材料）クリームチーズ、生クリーム、アーモンド、バター、バニラエッセンス、甘味料（エリスリトール、スクラロース）、レモンエッセンス【3回目：ダブルチーズケーキ】1ホール（8カット）：直径約15ｃｍ（成分表示：1カット当り）エネルギー250kcal、タンパク質5.4g、脂質23.9g、糖質(ゼロカロリー甘味料分を除く)1.7g、食物繊維0.9g（原材料）クリームチーズ、生クリーム、アーモンドパウダー、卵、バター、ゼロカロリー甘味料（エリスリトール、スクラロース）、バニラエッセンス、レモンエッセンスお客様レビューは各アイテムから１件ずつベイクドチーズケーキ：妊娠糖尿病で低糖質のスイーツを探していて購入してみました。低糖質のベイクドチーズケーキは初めてでしたが、とても美味しくて大満足です。夜のデザートに食べても翌朝の血糖値も問題なく、安心して食べられます。手作りで余計な添加物が入ってないのも良かったです！レアチーズケーキ：3回目です。 やっぱり美味しい。 チーズケーキの部分ほ柔らかくて美味しいし、 普段食べられない土台の部分もサクサクして、ちょっとこってりして食べごたえありです。 一回に一個はもったいないので半分ぐらいずつにしていますダブルチーズケーキ：低糖質ケーキを罪悪感なく食べたいと注文しました。夫の誕生日に合わせて解凍しましたが、カットされた状態で、ありがたかったです。お味も期待以上に本格的で大満足でした。次はチョコレート系のケーキにしようと思いますさて、今朝の血糖値は目標には届かず…ですがこのレベルなら🆗、“Good control”です昨日の夕食はカリフラワーライスのオムライス。鶏肉多めにしています朝トレは逆立ち30秒→背筋100回→上体起し腹筋100回今日は雨、生垣のヤマトバラが目立って来ましたブラックコーヒー＆ゴーダチーズでモーニングブレイクして、今日も一日頑張ります#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.04.12
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クッキー大好き！【定期便】低糖質バタークッキーｘ3ヵ月コース
お早うございます４月１１日水曜日、本日の低糖質スイーツは「低糖質バタークッキーｘ3ヵ月コース」ふるさと納税専用の定期便アイテムです【ふるさと納税】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】【1回目：ペカンバタークッキー】 10枚（約80g）×4袋（原材料）アーモンドパウダー（アメリカ）、バター、卵、ペカンナッツ（アメリカ）、甘味料（エリスリトール・スクラロース）、香料栄養成分（一袋・80g当り）：エネルギー574.2kcal、タンパク質13.2g、脂質55.2g、糖質5.8g（※ゼロカロリー甘味料分を除く）、食物繊維6.2g【2回目：くるみバタークッキー】 10枚（約80g）×4袋（原材料）アーモンドパウダー（アメリカ）、バター、卵、くるみ（アメリカ）/甘味料（エリスリトール、スクラロース）、香料（栄養成分：一袋80g当たり）エネルギー639.9kal、タンパク質15.8g、脂質61.4g、糖質5.9g（ゼロカロリー甘味料分6gを除く）、食物繊維7.1g【3回目：一粒アーモンドバタークッキー】20枚（約90g）×4袋（原材料）アーモンド＆アーモンドパウダー（アメリカ）、バター、卵/甘味料（エリスリトール、スクラロース）、香料（栄養成分：一袋90g当たり）エネルギー671.6kal、タンパク質18.5g、脂質62.0g、糖質8.1g（ゼロカロリー甘味料分6gを除く）、食物繊維8.3gお客様レビューはふるなびから同じ作り手さんの「まるごとペカンバタークッキー」が大好きでリピしていました。ペカンナッツファンとしては、できれば「まるごとペカンバタークッキー」3回定期便がほしいのですが、こちらのセットは3種類楽しめるのでそれはそれで楽しみます※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は目標レベルの80台、ナイスコントロールです鼻風邪は抜け切っていないのですが、気分が良くなったので今日から筋トレ再開…逆立ち30秒→腕立て伏せ100回→脚上げ腹筋100回をこなしましたお天気は下り坂、藤は満開継続、ヤマトバラは咲き始めモーニングブレイクはいつものコーヒー＆チーズ4月も中旬入りしましたね。本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.04.11
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５人の孫のお爺ちゃんになりました^^;
お早うございます４月２日の日曜日、長女に第２子の女児が誕生、５人の孫のお爺ちゃんとなりました２月中旬から出産のため長女が２歳半の孫を連れて帰省しているので、ここ１か月ほどは工房ワークと相俟って超多忙な日々…ランニングもままならずかろうじて筋トレで体力を繋いでいたんですが、３日ほど前から鼻風邪気味（多分疲れがたまっているんだと思います）…ほとんど運動ができない状況になってしまいました。今朝は少し良くなったので明日辺りからゆっくりトレーニング再開したいと思いますさて、この期間の血糖値コントロールは概ね良好。運動不足と食生活の若干の乱れからやや高めですが、早朝血糖値が３桁になったのは２回だけでした食生活も来客などで糖質解禁の日もありましたが、インスリン増量で対応し、乗り切りました。低糖質メニューの夕食はこんな感じでした相変らず鍋が多いですもつ鍋牡蠣鍋寄せ鍋他には王道のステーキ野菜炒めとんかつ。衣はもちろんこれ乾燥おからパン粉麻婆豆腐（とろみなし）オムレツメンチカツ。これも衣は乾燥おからパン粉ハンバーグ（つなぎは豆腐）クリームシチュー（牛乳の代わりに生クリーム市販のシチューの素の糖質は許容）お好み焼き。粉はサイリウム(オオバコ パウダー)唐揚げ（粉は大豆粉 小麦グルテンのミックス）豚の生姜焼き居酒屋メニューも低糖質最近は納豆をよく食べております低糖質ライフの工房ワークは年末年始の超繁忙期を乗り切って一段落したものの、そこそこのオーダーをいただいておりますごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキふるさと納税】ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ【低糖質】ベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ベイクドチーズケーキ【低糖質】ガトーショコラ【ふるさと納税】ガトーショコラ【低糖質】くるみのタルト【ふるさと納税】手作りくるみのタルト【低糖質】ココア＆ナッツ・ベイクドチーズケーキプレミアムチーズケーキ【ふるさと納税】手作り プレミアムチーズケーキ【低糖質】一口クッキー4種セット【ふるさと納税】手作り 一口クッキー4種セット【低糖質】ペカンナッツタルト【ふるさと納税】低糖質 手作りペカンナッツタルトまるごとペカンバタークッキー【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】シンプルデコレーション大豆粉ケーキチーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・W)【ふるさと納税】チーズケーキ3種セット【低糖質】黒豆ベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】手作り黒豆ベイクドチーズケーキ【低糖質】クリームチーズ大豆粉マフィン【ふるさと納税】手作り クリームチーズ大豆粉マフィン【低糖質】カップティラミス・トリオ【ふるさと納税】カップティラミス・トリオ【低糖質】ダブルチーズケーキ【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】ショコラタルト【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】一粒アーモンドバタークッキー【ふるさと納税】手作り 一粒アーモンドバタークッキー【低糖質】レアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】大豆粉ロールケーキ【ふるさと納税】大豆粉ロールケーキ（プレーン）【低糖質】３週間余りで季節が随分進み、花々も入れ代わり立ち代わり咲いて百花繚乱冬から咲いているビオラも勢いよく３月２０日過ぎから陽光桜が主役。満開と春の嵐がぶつかって３日ほどで終了３月２５日前後にはソメイヨシノも見頃に４月に入ると藤が咲始め、今が満開芝桜も見頃ですモッコウバラも満開そしてヤマトバラ（ナニワノイバラ）が咲始めましたモーニングブレイクはいつも変わらずブラックコーヒー＆ゴーダチーズまだまだ忙しい日々が続きます。今週もどうぞよろしくお願い致します#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.04.10
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渾身の自信作！！！「プレミアム・チーズケーキ」
お早うございます３月１８日土曜日、本日の低糖質スイーツは「プレミアム・チーズケーキ」【ふるさと納税】手作り プレミアムチーズケーキ【低糖質】土台は低糖質バタークッキーに香ばしくローストしたペカンナッツをプラス、チーズケーキ部分は酸味を抑えたレアチーズ。さらにぺカンナッツをトッピングして生チョコをかけました。とってもゴージャスなチーズケーキです。もちろん食べやすく8等分にプレカット、クール（冷凍）便でお届けします原材料：生クリームアーモンドパウダー(アメリカ)クリームチーズ(オーストラリア)、卵バターマスカルポーネ(イタリア)ペカンナッツ(アメリカ)カカオバター(ガーナ)カカオマス(ガーナ)シュガーカットゼロバニラエッセンス内容量：１台・約５９０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー648kcal、タンパク質10.5g、脂質63.6g、糖質4.3g(ゼロカロリー甘味料分7gを除く)、食物繊維2.9g、食塩相当量2.6gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンドお客様レビューは２件１．本当に美味しかったです。電話対応も丁寧で本当にいいお店に出会えて嬉しいです。また利用させていただきます２．凄く濃厚なチーズケーキで、大好きな味でした。見た目小ぶり感ありましたが、食べ応えあって、お腹いっぱいになりました。大事に頂きたいと思います (^^)※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさてさて、今週も公私ともに多忙が続き、またまたブログアップをサボってしまいました。今日は６日分のレポートになりますがお付き合いのほどよろしくお願い申し上げますまずは早朝血糖値の推移です２桁ぎりぎりの日もありますが概ね良好、ナイスコントロール・キープです夕食はしっかり低糖質ダイエットをキープしております（鍋が多いですが）昨日は激辛火鍋一昨日はハンバーグ・サラダ・味噌汁水曜日は寄せ鍋火曜日は手羽先の塩焼き、卵焼き、新玉とワカメの酢の物、グリーンサラダ朝ランは水曜日の１回だけ…ちょっとスローダウンです筋トレは昨日ついに休みましたが今日は再開。今年はまだ３回しか休んでませんそしてモーニングブレイクは相変わらずのブラックコーヒー＆ゴーダチーズ☕️🧀低糖質ライフの工房ワークですレアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】ダブルチーズケーキ【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】ブルーベリーティラミス【ふるさと納税】手作りブルーベリーティラミス【低糖質】カップティラミス・トリオ【ふるさと納税】カップティラミス・トリオ【低糖質】ベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ベイクドチーズケーキ【低糖質】大豆粉ロールケーキ【ふるさと納税】大豆粉ロールケーキ（プレーン）【低糖質】ミックスナッツ大豆粉マフィン【ふるさと納税】手作り ミックスナッツ大豆粉マフィン【低糖質】まるごとペカンバタークッキー【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】シナモンバタークッキー【ふるさと納税】手作り 一口シナモンバタークッキー【低糖質】ショコラタルト【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】この１週間で陽光桜は見頃を迎えました３月も今日を入れて残り２週間、来週もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.03.18
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３種類とも美味しいよ！「カップティラミス・トリオ」
お早うございます３月12日 日曜日、本日の低糖質スイーツは「カップティラミス・トリオ」【ふるさと納税】カップティラミス・トリオ【低糖質】ココア、黒豆抹茶、ブルーベリーの3つの味を1度に楽しめるセット。各アイテム3個ずつの9個入りですココアティラミス原材料：マスカルポーネ(イタリア)、生クリーム、アーモンドパウダー(アメリカ)、バター、卵、ココアパウダー(マレーシア)、インスタントコーヒー／甘味料（エリスリトール・スクラロース）、香料内容量：１個約５０ｇ×９カップ栄養成分(100g当り推定値：エネルギー381.1kcal、タンパク質4.3g、脂質38.4g、糖質3.7g(ゼロカロリー甘味料分2.4gを除く)、食物繊維1.3g、食塩相当量0.2gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンド黒豆抹茶ティラミス原材料：マスカルポーネ(イタリア)、生クリーム、黒豆、抹茶／甘味料（エリスリトール・スクラロース）、香料内容量：１個約５０ｇ×９カップ栄養成分(100g当り推定値)エネルギー297.5kcal、タンパク質3.0g、脂質30.0g、 糖質3.1g(ゼロカロリー甘味料分2.6gを除く)、食物繊維1.0g、食塩相当量0.0gアレルギー特定原材料：大豆、乳ブルーベリーティラミス原材料：マスカルポーネ(イタリア)、生クリーム、アーモンドパウダー(アメリカ)、バター、卵、ブルーベリー(アメリカ)、ココアパウダー(マレーシア)、インスタントコーヒー／甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料内容量：１個約５０ｇ×９カップ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー400kcal、タンパク質4.5g、脂質38.5g、糖質7.6g(ゼロカロリー甘味料分2gを除く)、食物繊維2.6g、食塩相当量0.2gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンドお客様レビューですストアーズ(10件)全部すごく美味しかったです。低糖質でこんなに美味しいなんて…感動がすごかったです楽天ふるさと納税(7件)久しぶりに頂きました。 やっぱりおいしいです。糖質を気にせず頂けるのが嬉しいです。 個人的には抹茶の黒豆が好きですさとふる(2件)低糖質で体に優しいので選びました。子供とおやつに楽しみにして時間指定で配送をお願いしましたが、配送が少し遅れた事もあり、そのまま食べれるか問合せしたところ、アイスで食べても解凍しても大丈夫と教えて頂きました。さっそくアイスでブルーベリーを食べてみましたが、とてもおいしかったです。残りは解凍して食べて味比べをしようと楽しみにしていますふるなび(8件)３種類のティラミス。どれも低糖質は思えないほど美味しくて、甘いもの食べたい、でも太りたくない！をみごとに叶えてくれる素敵なスィーツでした。特に黒まめがごろごろ入った抹茶ティラミスがおいしかったです。ありがとうございました。今回のご寄付が小郡市さまのご発展のために少しでもお役立ていただければ幸いですふるさとチョイス(1件)味は普通に美味しかったのですが、思ってたより１つ１つが小さく、とても楽しみにしていたので、少し残念でした‥※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさてさて、このところついバタバタしておりましたのでブログアップが滞ってしまいました。５日ぶりの更新となりますがよろしくお付き合い下さい早朝血糖値の推移です…概ね順調でした今朝は「真に正常な血糖値」文句なし３月１０日（金）のみ３桁ですが、これは朝ランを休むつもりで遅く起きたのでルーティンのリズムが狂って体操の後に行う血糖値測定を忘れてしまい、筋トレとコーヒー＆チーズのモーニングブレイク☕️🧀が終わって気付き、慌てて測った結果だからです夕食メニューです昨日は低糖質お好み焼き。小麦粉代わりにサイリウム(オオバコ パウダー)使用一昨日はチキンハンバーグ、それと納豆、新玉スライス＆味噌汁木曜日…定番鍋で低糖質ダイエットをキープ水曜日…オムレツ、他にほうれん草の胡麻和え、納豆など火曜日…スープカレー＆サラダ朝のルーティンも大体同じパターンです朝ランは４回。昨日は「超」久しぶりに１５ｋｍまで距離を伸ばしました筋トレは休まず継続パターン①：腕立て伏せ100回+脚上げ腹筋100回パターン②：背筋100回+上体起し腹筋100回 ①②を日替わりで交互に行っていますモーニングブレイクは毎日判で押したようにブラックコーヒーとゴーダチーズ☕️🧀。カップを変えて気分転換しております低糖質ライフの工房ワークショコラタルト【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】一粒アーモンドバタークッキー【ふるさと納税】手作り 一粒アーモンドバタークッキー【低糖質】ダブルチーズケーキ【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】黒豆抹茶ティラミス【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】カップティラミス(ココア)【ふるさと納税】手作りココアティラミス【低糖質】クリームチーズ大豆粉マフィン【ふるさと納税】手作り クリームチーズ大豆粉マフィン【低糖質】レアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】チーズケーキ4種セットⅡシナモンバタークッキー【ふるさと納税】手作り 一口シナモンバタークッキー【低糖質】大豆粉ロールケーキ【ふるさと納税】大豆粉ロールケーキ（プレーン）【低糖質】連日のポカポカ陽気で庭の陽光桜がぐっと膨らんで来ました。写真は３日前と今朝３月も早や中旬、いよいよ春本番ですね。来週もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.03.12
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食べ比べで幸せ気分！「ナッツ・ブラザーズ」
お早うございます３月７日火曜日、本日の低糖質スイーツは「ナッツ・ブラザーズ」ナッツたっぷりの低糖質チーズケーキ２種をセットにしました。もちろんお得なプライス設定です【ココア＆ナッツ・ベイクドチーズケーキ】原材料：クリームチーズ(オーストラリア)、生クリーム、アーモンド(アメリカ)、ココアパウダー(マレーシア)、卵、バター、くるみ(アメリカ)、／甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料内容量：約５００ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー485kcal、タンパク質11.0g、脂質47.1g、糖質4.6g(ゼロカロリー甘味料分5gを除く)、食物繊維3.4g、食塩相当量2.1gアレルギー特定原材料：乳、卵、くるみ、アーモンド【ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ】原材料：クリームチーズ(オーストラリア)、生クリーム、卵、バター、アーモンド(アメリカ)、くるみ(アメリカ)、ぺカンナッツ(アメリカ)、カボチャの種(中国)／甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料内容量：約５５０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー415kcal、タンパク質8.4g、脂質40.0g、糖質3.6g(ゼロカロリー甘味料分5gを除く)、食物繊維2.6g、食塩相当量1.9gアレルギー特定原材料：乳、卵、くるみ、アーモンドお客様レビューは１件とても美味しくいただいています。二種類を食べ比べることができ、しあわせです。おまけのピーカンナッツのクッキー、大好きです。ありがとうございます。残念だった点が２つ。１つめは、予定の日に届かなかったこと(たぶん雨のため)。２つめは、下の段に入っていたチョコの方の袋両側共に破けていてしまっていたこと(破裂したのかな？)ですこの度はナッツブラザーズのご購入ありがとうございます。袋の破損につきましては以前同様のご指摘を頂いたことがあったため厚手のパックに替えたのですがそれでも同じ状況が発生してしまったんですね。大変申し訳ございません。もう一度冷凍に耐えられるようパッケージ改良を検討いたします。配送日につきましては運送会社受付時の予定日でお知らせしたのですが遅れてしまったようでご迷惑をおかけいたしました。重ねてお詫び申し上げます。今後とも改善を図って参りますのでどうぞよろしくお願いいたします※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は理想目標の低めレベル、そして昨日朝はジャスト80、ナイスコントロール継続しています昨日の夕食は焼きサバ、他に小松菜と厚揚げの煮付け、納豆、味噌汁。低糖質ダイエット継続しています一昨日は回鍋肉、中華スープ、それに納豆朝のルーティン…今朝はフルコース…体操→筋トレ(腕立て伏せ100回+脚上げ腹筋100回)→コーヒー＆チーズでモーニングブレイク☕️🧀→10kmラン💦昨日朝は脚の筋肉に少し張りがあったのでランはお休み(休養も練習のうち)…体操→筋トレ(背筋100回+上体起し腹筋100回)→コーヒー＆チーズのモーニング☕️🧀(写真は昨日・今日の２日分です)低糖質ライフの工房ワークレアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】お天気は☀️最高気温19℃の予報3月も今日で1週間、本日もよろしくお願いします‼️#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.03.07
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和風テイストチーズケーキをお得なプライスで「黒豆ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」
こんにちは３月４日 日曜日、本日の低糖質スイーツは「黒豆ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」【ふるさと納税】手作り黒豆ベイクドチーズケーキ【低糖質】低糖質なベイクドチーズケーキの黒豆入りとレアチーズケーキの黒豆入りを1台づつセットでリーズナブルな価格設定。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使いました。クリームチーズと生クリームの贅沢なチーズケーキと黒豆の相性は抜群。５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。1台当たりの価格3,250円【黒豆ベイクドチーズケーキ】原材料：クリームチーズ（オーストラリア）、生クリーム、黒豆、アーモンドパウダー（アメリカ）、バター、卵、甘味料（エリスリトール・スクラロース）、香料内容量：約４８０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー521kcal、タンパク質13.0g、脂質50.0g、糖質3.5g(ゼロカロリー甘味料分6gを除く)、食物繊維2.7g、食塩相当量2.0gアレルギー特定原材料：大豆、乳、卵、アーモンド【黒豆レアチーズケーキ】原材料：クリームチーズ(オーストラリア)、生クリーム、黒豆、アーモンド(アメリカ)、バター、甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料内容量：約４８０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー422kcal、タンパク質9.1g、脂質39.8g、糖質3.8g（ゼロカロリー甘味料分4gを除く）、食物繊維2.5g、食塩相当量1.7gアレルギー特定原材料：大豆、乳、アーモンドお客様レビューはベイクドとレアから１件ずつご紹介黒豆ベイクドチーズケーキとても良いお味でした！沢山食べても糖質が気にならず安心です！又頼みたいと思います！黒豆レアチーズケーキ食後のコーヒーと一緒に友人といただきました。ほどよい甘さでとても美味しく、食後なので一切れだけにしておくつもりが、友人も私もおかわりしてもう一切れずついただきました(^^)。いつも美味しくいただけて、とてもありがたいです(^^)※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されます今週は確定申告の作業で忙殺され（切羽詰まってやるタイプ）朝ランは４日、ブログは５日連続で休んでしまいました。血糖値コントロール、朝のルーティン、夕食メニューなどもまとめての報告となりますが、我慢してくださいねそれでは早朝血糖値から…５日間ともまずまず”Good Contril”キープでした朝ランは昨日から再開しました。休養十分なのでペースはまずまず筋トレは休まず継続。①腕立て伏せ１００回＆脚上げ腹筋１００回 ②背筋１００回＆上体起し腹筋１００回 ①②を交互に日替わりで。そしてモーニングブレイクは毎日コーヒー&チーズで変りません☕️🧀夕食メニューはこんな感じです３月１日：鮭とキノコのホイル焼き。他にサラダ、納豆、味噌汁など３月２日：寒かったのでおでん🍢３月３日：雛祭りにあやかってちらし寿司…と言いたいところですが、それは家族だけ。私は低糖質具材とノンアル0カロリー梅サワーで低糖質に昨日：ゴマ豆乳鍋…あっさり系でいくらでも食べられます低糖質ライフの工房ワークはちょっとひと段落ミックスナッツ大豆粉マフィン【ふるさと納税】手作り ミックスナッツ大豆粉マフィン【低糖質】ダブルチーズケーキ【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】弥生３月も５日が過ぎてようやく春らしくなって、庭の陽光桜の蕾が膨らんで来ましたこちらは２日の朝これは今日の午後それでは今月もどうぞよろしくお願いいたします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.03.05
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あなたはどちらがお好み？「ベイクド＆レアチーズケーキ・２台セット」
お早うございます２月２８日火曜日、本日の低糖質スイーツは「ベイクド＆レアチーズケーキ・２台セット」【ふるさと納税】ベイクド＆レアチーズケーキ2種セット【低糖質】ベイシックアイテムのベイクドチーズケーキとシンプル&デリシャスなレアチーズケーキの２台セット。小麦粉の代わりにアーモンドパウダー、砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使いました。ベイクド、レアとも５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします【ベイクドチーズケーキ】原材料：クリームチーズ(オーストラリア)生クリームアーモンドパウダー(アメリカ)バター、卵シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイル内容量：約４８０ｇ（８カット）栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー435kcal、タンパク質8.2g、脂質42.8g、糖質3.3g（ゼロカロリー甘味料分５ｇを除く）、食物繊維1.5g食塩相当量2.2gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンド【レアチーズケーキ】原材料：クリームチーズ(オーストラリア)生クリームアーモンド(アメリカ)バターシュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイル内容量：約４５０ｇ（８カット）栄養成分(100g当り推定値：エネルギー384kcal、タンパク質5.7g、脂質38.2g、糖質3.0g（ゼロカロリー甘味料分3.5gを除く）、食物繊維4.4g、食塩相当量2.3gアレルギー特定原材料：乳、アーモンドお客様レビューですふるなび１．案外すぐに届きました。食べ比べをしてみましたが、ベイクドチーズケーキの方が美味しかったです。レアチーズケーキの方は、ヨーグルトの味が強く、下の生地もざらつきがありました。しかし、低糖質と考えればとても美味しかったです２．本当に低糖質？と、何度も確認したくらい、普通のチーズケーキ以上に美味しいです。濃厚さクリーミーさがたまりません。でも、低糖質ですのでギルトフリーです。二つの種類のチーズケーキを楽しめるのもいいです。我が家では、レアチーズケーキに軍配ですが３．とても美味しくいただきました。お友達何人かと一緒にいただきましたが、とても低糖質のケーキのようには思えなくとても美味しいと高評価で罪悪感無く、皆さん2種類を制覇いたしました。また無くなったらリピーとです。今度はまた違う種類をお願いしようと思います楽天ふるさと納税１．レアチーズケーキ目当て＋ベイクドのレビューがよかったのでこちらのセットを選びました。レアチーズのレビューが見当たらず味の予想がつきませんでしたが、とてもおいしかったです。低糖質のケーキは物足りないことが多いですが、レアチーズケーキはクリームチーズがとても濃厚でほんのりとした甘味と土台のアーモンドがとてもいいアクセントで大満足でした。1カットでも満足ですがおいしすぎてつい一度に2カット食べたくなりました。もちろんベイクドも濃厚でおいしかったです。またこちらでふるさと納税するか、直接購入したいです２．ベイクドチーズケーキを食べました。低糖質でも普通のケーキと大差ない美味しさでした。レアチーズケーキも食べるのが楽しみです。またリピートさせてもらいたいです３．チーズの味がしない（ ; ; ）残念ながら我が家では口に合わず※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、昨日と今日の起床時血糖値です。昨日は「真に正常な血糖値」マイナス2mg/dlでナイスコントロール継続。今日は少々高めの98、2桁ギリギリですが許容範囲です２日間の夕食です。昨日はすき焼き…味付けに砂糖は使わずシュガーカットゼロ一昨日は豚しゃぶ鍋、タンパク質は豚肉と豆腐と南関揚げでした昨日はプチ気分転換で太宰府天満宮へ。見頃を迎えた梅の花が綺麗でした今朝のお天気はベリーナイスですが、ちょっと疲れを感じているので朝ランはパス。ルーティンは体操→筋トレ(背筋100回+上体起し腹筋100回)。「休養も練習のうち」ですね。ちなみに昨日は１０ｋｍを快調に走りましたモーニングブレイクは昨日・今日ともいつも通りのコーヒー&チーズ☕️🧀低糖質ライフの工房ワークですプレミアムチーズケーキ【ふるさと納税】手作り プレミアムチーズケーキ【低糖質】まるごとペカンバタークッキー【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】黒豆レアチーズケーキベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ベイクドチーズケーキ【低糖質】一口クッキー4種セット【ふるさと納税】手作り 一口クッキー4種セット【低糖質】２月も月末を迎えました。今日も1日しっかりコントロール#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.02.28
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和洋折衷テイスト「黒豆大豆粉マフィン」
お早うございます２月２６日 日曜日、本日の低糖質スイーツは「黒豆大豆粉マフィン」黒豆を生地に練り込んで、さらにたっぷりトッピングして焼き上げた大豆粉マフィンです。厳選した素材でシンプルな味。ボリュームたっぷりの低糖質マフィン。1パック6個入りです。1個当りの糖質2.7g(ゼロカロリー甘味料分を除く)。熱いコーヒー☕️と一緒に贅沢なデザートタイムを楽しんでみませんか原材料：クリームチーズ(オーストラリア)生クリームバター、卵大豆粉アーモンドパウダー(アメリカ)黒豆シュガーカットゼロタンサン(重曹）バニラエッセンス内容量：約３６０ｇ（６個）栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー575kcal、タンパク質35.7g、脂質47.4g、糖質5.1g(ゼロカロリー甘味料分6gを除く)、食物繊維4.7g、食塩相当量1.5gアレルギー特定原材料：乳、卵、大豆、アーモンド※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されます昨日朝の血糖値は「真に正常な血糖値」+1mg/dl、今週は83±1〜2の狭い範囲で安定しています。そして今朝はちょっと上がって９０台…許容範囲です２日間の夕食です昨日はキムチ鍋一昨日は糖質ゼロ麺でミートソーススパゲティ🍝＆サラダ🥗。タンパク質補給に納豆もプラス昨日は久しぶりのゴルフだったので朝ランはパスして筋トレ(腕立て伏せ100回+脚上げ腹筋100回)のみ。今朝はルーティン通り、体操筋トレ(背筋100回+上体起し腹筋100回)10kmラン低糖質ライフの工房ワークベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ベイクドチーズケーキ【低糖質】ダブルチーズケーキ【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】カップティラミス(ココア)【ふるさと納税】手作りココアティラミス【低糖質】黒豆抹茶ティラミス【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】ブルーベリーティラミス【ふるさと納税】手作りブルーベリーティラミス【低糖質】2月も余す所あと4日、本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.02.26
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ナッツぎゅうぎゅうの食べ応え「ミックスナッツ大豆粉マフィン」
お早うございます２月２４日金曜日、本日の低糖質スイーツは「ミックスナッツ大豆粉マフィン」【ふるさと納税】手作り ミックスナッツ大豆粉マフィン【低糖質】生地にクラッシュしたナッツ4種類（ペカン・クルミ・アーモンド・カボチャの種）を練り込んで、さらにトッピングして焼き上げた大豆粉マフィンです。4種のナッツの香ばしい味とハーモニーが嬉しい低糖質マフィン、1パック6個入りです。熱いコーヒーと一緒に贅沢なデザートタイムを楽しんでみませんか原材料：クリームチーズ(オーストラリア)生クリームバター、卵大豆粉アーモンドパウダー(アメリカ)アーモンド(アメリカ)くるみ(アメリカ)ペカンナッツ(アメリカ)かぼちゃの種(中国)シュガーカットゼロタンサン(重曹）バニラエッセンスレモンオイル内容量：約３６０ｇ（６個）栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー599kcal、タンパク質34.3g、脂質50.8g、糖質5.2g(ゼロカロリー甘味料分6gを除く)、食物繊維5.0g、食塩相当量1.5gアレルギー特定原材料：卵、乳、大豆、くるみ、アーモンドお客様レビューは２件１．一つの種類でパックになっているので、ミックスセットがあればうれしいです。触感はすこしドライですが、糖質量を考えると、ありがたい！２．とても美味しくいただいています。スカスカではなくぎゅうぎゅうに詰まっていて、食べ応えがあります。リピートします※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値はピッタリ「真に正常な血糖値」文句なしのナイスコントロールです昨日の夕食はホルモン鍋🥘、牛ホルモンと野菜たっぷり低糖質ライフの工房ワークくるみバタークッキー【ふるさと納税】手作り くるみバタークッキー【低糖質】まるごとペカンバタークッキー【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】レアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】ダブルチーズケーキ【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】今日は雨で朝ランはお休み体操筋トレ(背筋100回+上体起し腹筋100回)は済ませましたモーニングブレイクはいつも通りのコーヒー＆チーズ☕️🧀2月最後の週末、本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.02.24
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くるみザクザク！「くるみ大豆粉マフィン」
お早うございます２月２３日天皇誕生日、本日の低糖質スイーツは「くるみ大豆粉マフィン」生地にクラッシュした胡桃を練り込んで、さらにまるごとトッピングして焼き上げた大豆粉マフィンです。クルミのサクサク香ばしい味と歯ごたえが嬉しい低糖質マフィン、1パック6個入りです。熱いコーヒーと一緒に贅沢なデザートタイムを楽しんでみませんか原材料：クリームチーズ(オーストラリア)生クリームバター、卵大豆粉アーモンドパウダー(アメリカ)くるみ(アメリカ)シュガーカットゼロタンサン(重曹）バニラエッセンスレモンオイル内容量：約３６０ｇ（６個）栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー595kcal、タンパク質33.5g、脂質51.0g、糖質4.8g(ゼロカロリー甘味料分6gを除く)、食物繊維4.8g、食塩相当量1.5gアレルギー特定原材料等：乳、卵、大豆、くるみ、アーモンド※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は「真に正常な血糖値」マイナス2mg/dl、申し分ありません昨日の夕食、メインは豚の生姜焼きプラス納豆、サラダ、味噌汁でした今朝のルーティンは体操筋トレ(腕立て伏せ100回+脚上げ腹筋100回)コーヒー＆チーズのモーニング☕️🧀10kmラン💦。昨日休んだので軽い足取りで走れました低糖質ライフの工房ワークまるごとペカンバタークッキー【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】ココア＆ナッツ・ベイクドチーズケーキ週の真ん中水曜日、本日もよろしくお願いします‼️#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.02.23
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クリスピーぺカン＆ふわふわマフィン「ペカンナッツ・大豆粉マフィン」
お早うございます２月２２日水曜日、本日の低糖質スイーツは「ペカンナッツ・大豆粉マフィン」【ふるさと納税】手作り ペカンナッツ大豆粉マフィン【低糖質】生地にクラッシュしたペカンナッツを練り込んで、さらにまるごとペカンを4個トッピングして焼き上げた大豆粉マフィンです。ペカンナッツの香ばしい味と歯ごたえが嬉しい低糖質マフィン、1パック6個入りです。ゼロカロリー甘味料分を除く1個当りの糖質は3.1g。熱いコーヒーと一緒に贅沢なデザートタイムを楽しんでみませんか原材料：クリームチーズ(オーストラリア)生クリームバター、卵大豆粉アーモンドパウダー(アメリカ)ペカンナッツ(アメリカ)シュガーカットゼロタンサン(重曹）バニラエッセンスレモンオイル内容量：約３６０ｇ（６個）栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー595kcal、タンパク質33.5g、脂質51.0g、糖質4.8g(ゼロカロリー甘味料分6gを除く)、食物繊維4.8g、食塩相当量1.5gアレルギー特定原材料：大豆、卵、乳、アーモンドお客様レビューは１件スッキリしてるのに味に深みがあり好きです※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、昨日～今日の早朝血糖値です。昨日は「真に正常な血糖値」マイナス1mg/dl、今朝は少し上がって90台、このところ安定しています昨日の夕食はゴマ坦々鍋で挽肉&野菜たっぷり、一昨日夜はカリフラワーライスのオムライス昨日朝は普段通りのルーティン…体操筋トレ(背筋100回+上体起し腹筋100回)10kmラン💦今朝はちょっと疲れが溜まってきたようなので筋トレ・朝ランともにお休み…リフレッシュを図りますモーニングブレイクは２日間ともいつものコーヒー＆チーズ☕️🧀低糖質ライフの工房ワークベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ベイクドチーズケーキ【低糖質】カップティラミス(ココア)【ふるさと納税】手作りココアティラミス【低糖質】黒豆抹茶ティラミス【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】ブルーベリーティラミス【ふるさと納税】手作りブルーベリーティラミス【低糖質】２月も残り１週間…今日はお天気まずまず本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.02.22
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飽きの来ない味！「クリームチーズ大豆粉マフィン」
お早うございます2月20日月曜日、本日の低糖質スイーツは「クリームチーズ大豆粉マフィン」【ふるさと納税】手作り クリームチーズ大豆粉マフィン【低糖質】生地にクリームチーズのダイスを埋め込んで焼き上げた大豆粉マフィンです。厳選した素材でシンプルな味。ボリュームたっぷりの低糖質マフィン。1パック6個入りです。1個当りの糖質2.7g(ゼロカロリー甘味料分3.3gを除く)。熱いコーヒーと一緒に贅沢なコーヒータイムを楽しんでみませんか原材料：クリームチーズ(オーストラリア)生クリームバター、卵大豆粉アーモンドパウダー(アメリカ)シュガーカットゼロタンサン(重曹）バニラエッセンスレモンオイル内容量：約４５０ｇ（６個）栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー425lcal、タンパク質25.3g、脂質35.5g、糖質3.6(ゼロカロリー甘味料分4.5gを除く)、食物繊維3.2g、食塩相当量1.2gアレルギー特定原材料：乳、卵、大豆、アーモンドお客様レビューは５件１．レンジで温めていただきました。ふわっふわです。ちょっとだけチーズがとけて、とてもおいしいです。次回はほかのマフィンもぜひ食べてみたいです２．美味しいです。値段も妥当と思います。もっと送料無料が安ければ、たびたび注文したいです。まとめて買って冷蔵庫が満杯になってしまいました。３．クリームチーズがさっぱりしてて、とても美味しいです。市販のマフィンに比べて脂っぽくなく、甘過ぎないので、飽きのこない味だと思います。お行儀悪いですが、紙カップ底に付いてるちょっと焦げて味の濃くなってる部分までかじって食べてます〜こんな所まで美味しいです！４．チーズマフィンのチーズの味とマフィンが上手く合っていて、本当に幸せな時間です！次は何を食べようか今から考えてます😃５．クリームチーズが沢山はいっていて、一個でも、お腹いっぱいになります。大豆粉くさくなくって美味しいです。また、買いたい逸品スイーツです！※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値はジャスト「真に正常な血糖値」で言うことなし生活パターンも変らず…昨日の夕食は鶏の水炊きでしっかり糖質制限今朝のルーティンは体操→筋トレ(腕立て伏せ100回&脚上げ腹筋100回)→コーヒー&チーズでモーニングブレイク☕️🧀10kmラン💦低糖質ライフの工房ワークカップティラミス・トリオ【ふるさと納税】カップティラミス・トリオ【低糖質】レアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】雨水(うすい)を過ぎて風や日差しの中に春が感じられる朝、今週もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.02.20
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夢の？かぶり付き！「大豆粉ロールケーキ」
お早うございます本日の低糖質スイーツは「大豆粉ロールケーキ」【ふるさと納税】大豆粉ロールケーキ（プレーン）【低糖質】大豆粉と卵を使って焼き上げたふわふわスポンジでたっぷりのクリームを巻いたロールケーキです。シンプルながらロールケーキ本来の味を低糖質で実現しました。ゼロカロリー甘味料分を除く100g当りの糖質は3.4g。お好みの大きさにカットしてお召し上がり下さい。2本セットでお届けします原材料：卵、生クリーム大豆粉マスカルポーネ(イタリア)シュガーカットゼロバニラエッセンス内容量：約５００ｇ（２本）栄養成分（100g当り推定値）：エネルギー305lcal、タンパク質12.0g、脂質25.4g、糖質8.4g(ゼロカロリー甘味料分9gを除く)、食物繊維2.5g、食塩相当量0.0gアレルギー特定原材料：乳、卵、大豆お客様レビューですふるなび１．スポンジ部分は独特の食感です。少し硬めで、練り物のような感じもします。普通のロールケーキを想像するとギャップがありますが、こういうスイーツと思えば十分美味しいです。クリームはあっさりめですが、満足感はあります２．小麦粉を使用していないためか、生地はぱさぱさしていて、クリームも舌触りと言い、味と言いおいしいとは思えませんでした。ケーキというより、伊達巻の甘くないバージョンと思っていただきました。低糖質ということで、仕方がないかもしれませんが、もう頼みません３．この返礼品は、福岡県小郡市の低糖質のお菓子の専門店、低糖質ライフの品物です。これまで他のスイーツは何度か購入し、とても低糖質とは思えぬ味で美味しかったので、今回はロールケーキ選びました。正解でした。他の店も含めて、これまで購入した低糖質ロールケーキの中で、ダントツ一位の味でした４．健康の為、ダイエットの為、低糖質のケーキを探していましたら、こちらの色々のケーキをを見つけました。口コミがよかったのでこれから知人宅に集まる予定で持参したいとおもいます。すでに、ベイグドとレアチーズケーキは大変美味しく頂きました。期待大です５．低糖質のロールケーキとのことで届くのを楽しみにしています。糖質を気にする年ごろの娘2人からのリクエストでこちらをいただくことにしました。まだ届いていないので、届いたら味の感想を追加したいと思います。期待を込めて☆４で６．ロールが二つも。1万円しない寄付なので、お得感があります。しっとりしていて甘さも甘味料のくどさは全く感じなく、やさしい甘さでおいしかったです。冷凍のため、解凍してまるまる1本を一度にいただくのは難しいので、凍ったまま冷凍包丁で適当な厚さにカットしラップをまいて冷凍保存しています７．ロールケーキのスポンジ部分は、弾力のある感じでした。大豆粉特有の仕上がりなのかなと思いますが、大豆臭さは全くなかったです。その弾力も、あらかじめ分かっていれば、気にならないと思います。クリームは、普通の生クリームで美味しかったです。ダイエット中でも、罪悪感なく食べれて、頼んで良かったです！８．届きました。ありがとうございます。糖尿病で治療しているため、なかなか甘いものを食べれませんが時々急に食べたくなります。そのような時のためにお願いしました。大豆粉ということですが、あっさりしていて普通に美味しいです。また、お願いします楽天ふるさと納税１．届くのがとても早かったです。やはり小麦粉のスポンジに比べると少し生地が硬いですが罪悪感なしでバクバク食べられました。機会があればまたリピしたいと思います！２．一本で糖質8.4gとのことで、4人でわけて、厚みのあるロールケーキが糖質2.1gなんて！！。大豆粉でこのフワフワができるとは感動！。大豆くささもなくて、ほんとうに感激です。ありがとうございます３．低糖質でかなりおいしい。低糖質は罪悪感なし４．低糖質で安心だし美味しい。食べ過ぎても安心５．低糖質なので 沢山食べても罪悪感なし！何度も注文してます！。生クリームも美味しい６．クリームがとてもおいしかったです。ただ、スポンジ生地がどら焼きの生地のようにもっちりしており、また完全解凍するとクリームが溶けてきてしまいます。フォークで切ろうとすると圧でクリームがはみ出てしまい、こぼれたクリームを生地ですくって食べることになりました。お味が良いだけに、生地とクリームの固さのアンバランスさが非常に残念でした。以前、ロールケーキを冷凍して食べる方法が流行りましたが、逆に半解凍状態で１ｃｍ程の薄さに切って横倒しにすると食べやすかったです。2本あったので、食べ方を変えれたのが良かったです。甘さは控えめで、いくらでも食べれてしまうお味でしたストアーズ１．優しいお味でとても美味しいです。コーヒーともよく合います。これで低糖質だなんて嬉しいです。低脂質な商品もあるとありがたいです２．チーズケーキがおいしかったので、ロールケーキも頼んでみました。おいしかったです。生地はやや硬めな感じがしましたが、その分食べ応えがありました。努力と工夫で低糖質のものを作っておられることが伝わってきました。糖質を気にせず、安心してスイーツを楽しめるのがうれしいです３．シンプルでとても美味しかったです。優しいお味で素材もよく、またリピートしたいです。量の割にはお値段が、、、気になるところです４．初めて、注文した以前から気になっていたケーキでした。半解凍が美味しいですとオススメがあり、頂きました！スポンジが軽くて、クリームが濃厚でとても美味しかったです。次回は違う味も買ってみたいです５．半年前に1型糖尿病を発症し、糖質制限がストレスになりつつあったところ、こちらを見つけました！家族みんなでいただきましたが、子供も美味しい‼︎と笑いが出るほど、スポンジのふわっもちっとした食感もとても好きで美味しかったです！また大好きなスイーツを食べることができてとても嬉しかったです！またお世話になります！６．スポンジがふわふわでクリームも普通のロールケーキと変わらなくとても美味しいです。糖質制限の商品はお値段が高いので2本でこのお値段はとても有難いです７．美味しくて驚きました。フォークを刺すとどっしり感がありますが、食べるとすごく軽いです。一本食べられそうなくらいに軽い。すごく気に入ったので、なくなったらすぐリピートします８．いろんなお店の低糖質ロールケーキ食べてきましたが低糖ライフさんのロールケーキはバニラ風味のクリームでわたし的に一番好きかなと。生地が厚めでぎっしりもっふりした感じで少しパンに近い感じはありますが本当に美味しい！しかも2本でこの良心的な価格はなかなか無いです！夢のかぶり付きスタイルで食べました笑９．糖質制限生活から3ヶ月が経ち、無性にスイーツが食べたくなった時に、低糖質ライフさんに出会えました。早速注文しすぐに届きました。食べた感想は普通のロールケーキよりも美味しかったです。間違いなくリピーターになります10．あっさりした甘さですがしっかり食べ応えあってシンプルですが美味しかったです！11．前回頼んで凄く美味しかったのでリピです。これからもリピします12．今回、母の誕生日用に購入しました。とても美味しかったです。母は生地がやっぱり少しモサモサしてると言っていましたが、低糖でこれだけしっとりふっくらしていれば十分だと私は思いました。心置きなく食べることが出来ました※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は「真に正常な血糖値」+1mg/dl、ナイスコントロールです昨日の夕食は皮なし餃子とサラダ、ちゃんと糖質制限守りました。雨の朝になりましたが8時頃には止んでくれたので、朝のルーティンも普段通り。体操筋トレ(背筋100回+上体起し腹筋100回)コーヒー&チーズのモーニング☕️🧀10kmラン💦低糖質ライフの工房ワーク黒豆抹茶ティラミス【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】カップティラミス(ココア)【ふるさと納税】手作りココアティラミス【低糖質】ブルーベリーティラミス【ふるさと納税】手作りブルーベリーティラミス【低糖質】レアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】ダブルチーズケーキ【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.02.19
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シンプルで華やか「ブルーベリー・レアチーズタルト」
お早うございます２月１８日土曜日、本日の低糖質スイーツは「ブルーベリー・レアチーズタルト」アーモンドをふんだんに使ったバタークッキーをタルト生地に、シンプル＆デリシャスなレアチーズを詰めて、ブルーベリー果実をトッピング。仕上げにブルベリーソースをかけた濃厚＆フルーティーなタルトです。サイズは大型6号サイズ、冷凍ホールでお届けします原材料：クリームチーズ(オーストラリア)生クリームブルーベリー(アメリカ)アーモンドパウダー(アメリカ)バター、卵シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイル内容量：約５５０ｇ栄養成分(100g当り推定値）：エネルギー411kcal、タンパク質7.4g、脂質40.2g、糖質4.1g（ゼロカロリー甘味料分7.2gを除く）、食物繊維2.2g、食塩相当量0.1gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンドお客様レビューは４件１．初めて注文致しました。最近、腹回りが育ち盛りの主人が糖質なんかを気にしだしたので、色々と探していたところ、こちらのホームページにたどり着きました。低糖質ってどうなんだろうと思いながら頂いましたが、期待以上の美味しさで主人と2人で大満足してます。次回もお願いしようと思います２．レアチーズのフワッと感に、ブルーベリーの甘酸っぱさが絶妙でした😃３．シンプルだけどとても華やかで美しいタルトですね！頑張った自分へのご褒美にします！４．主人の誕生日に注文させていただきました。低糖質は嫌だと言っていた主人がもう一回食べたいっていってました。美味しかったです※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は「真に正常な血糖値」マイナス2mg/dl、ナイスコントロールです昨日の夕食は味噌味の鍋、いつもながら栄養満点。業務スーパーに100円くらいで売っていた鍋スープでした今日は雨の予報なので降り出す前に朝のルーティン完了✌️。体操→筋トレ(腕立て伏せ100回+脚上げ腹筋100回)→コーヒー＆チーズのモーニング☕️🧀→10kmラン💦。外は暖かったです低糖質ライフの工房ワーク黒豆抹茶ティラミス【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】ショコラタルト【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】レアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】週末土曜日になりました。本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.02.18
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程よい甘みに際立つクルミの味♪「くるみのタルト」
お早うございます２月１７日金曜日、本日の低糖質スイーツは「くるみのタルト」【ふるさと納税】手作りくるみのタルト【低糖質】アーモンドバタークッキーをタルト生地にクレームダマンドは卵・バター・アーモンドパウダーを贅沢に使用。たっぷりのクルミをトッピングして焼き上げたリッチなタルトです。サイズは大型6号サイズ、冷凍ホールでお届けします。原材料：アーモンドパウダー(アメリカ)バター、卵くるみ(アメリカ)シュガーカットゼロバニラエッセンス内容量：約４９０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー503kcal、タンパク質12.0g、脂質49.4g、糖質4.6g（ゼロカロリー甘味料分7gを除く）、食物繊維4.2g、食塩相当量0.3gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンド、クルミお客様レビューはふるなびから１件これで3回目です。違うケーキをお願いしていますが、どれもこれも美味しくてリピートです。冷凍ケーキは切り分けてあったので扱いやすかったです。これは切り分けてなかったので失敗するかと思いましたが、心配には及びませんで、綺麗にきりわけることが出来友達とのお茶会に持参。程よく甘くくるみの味も際立ち高評価でした。無くなったらリピートです※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は理想目標通りのナイスコントロール。昨日の夜は銀行時代のご近所OB会で焼鳥とモツ鍋。締めのチャンポンも食したのでインスリン増量で対応しております今朝のルーティンは体操→筋トレ(背筋100回+上体起し腹筋100回)→コーヒー&チーズのモーニングブレイク☕️🧀→10kmラン💦。休んだ翌日のランは脚が軽いですね低糖質ライフの工房ワークガトーショコラ【ふるさと納税】ガトーショコラ【低糖質】レアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】シナモンバタークッキー【ふるさと納税】手作り 一口シナモンバタークッキー【低糖質】一粒アーモンドバタークッキー【ふるさと納税】手作り 一粒アーモンドバタークッキー【低糖質】2月も残り10日余り、本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.02.17
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糖質セイゲニストに嬉しいデザート！「ペカンナッツタルト」
お早うございます２月１６日木曜日、本日の低糖質スイーツは「ペカンナッツタルト」【ふるさと納税】低糖質 手作りペカンナッツタルト低糖質ライフが手間暇かけて完成させた自信作のショコラタルトにペカンナッツをたっぷりトッピング。ペカンとショコラがお口の中でナイスコラボレーション。サイズは大型6号サイズ、冷凍ホールでお届けします原材料：カカオバター(ガーナ)カカオマス(ガーナ)生クリームペカンナッツ(アメリカ)アーモンドパウダー(アメリカ)、卵バターココアパウダー(マレーシア)シュガーカットゼロバニラエッセンス内容量：１台約５８０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー575.4kcal、タンパク質8.0g、脂質51.3g、糖質3.4g（ゼロカロリー甘味料分8gを除く）、食物繊維4.6g、食塩相当量0.2gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンドお客様レビューですふるなびすぐ届きました。到着したら冷蔵庫で解凍して、すぐいただきました。生地はねっとりタイプで外側の部分はサクサクしていて、切るときや食べるときポロポロこぼれちゃいますが、甘さも十分あり、食べごたえあって美味しかったです！ナッツもいいアクセントでした。2人暮らしだとちょっと量が多くて飽きちゃうので、他のケーキとハーフアンドハーフとかあったら、またお願いしたいなぁと思いますさとふるThis is a great desert option for people that need to reduce sugar intake. Recommendedストアーズ１．ナッツぎっしりで食べ応えあるタルトで、とっても美味しかったです！糖質オフでこの美味しさは本当に嬉しいです♪２．まるごとペカンバタークッキーと一緒に 友人宅へ持って行き、こちらのタルトも頂きましたが、糖質が少ないとは思えない、普通のスイーツと遜色ないくらい美味しいね と言いながら食べていました(^^)。本当に美味しくて また糖質が少ないので安心して食べられます。とても素晴らしいペカンナッツタルトです♪※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、昨日～今日の起床時血糖値は２日間とも90台、許容範囲はキープしています。高めの要因は多分食欲…と言っても糖質解禁している訳でなくタンパク質中心肉・卵・チーズ・大豆(主に納豆)など。最近朝ランの頻度が増えたので筋肉の修復に身体がタンパク質を要求しているんだと思います。昨日の夕食は鶏もも肉の甘酢煮、ほうれん草の胡麻和え、納豆、味噌汁一昨日は定番の鍋でした低糖質ライフの工房ワークプレミアムチーズケーキ【ふるさと納税】手作り プレミアムチーズケーキ【低糖質】大豆粉ロールケーキ【ふるさと納税】大豆粉ロールケーキ（プレーン）【低糖質】クリームチーズ大豆粉マフィン【ふるさと納税】手作り クリームチーズ大豆粉マフィン【低糖質】レアチーズケーキ【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】少し疲れも溜まってきたので今日は朝ランパスして筋トレ(腕立て伏せ100回+脚上げ腹筋100回)のみ。昨日はいつも通り走りました。ちなみに筋トレは今年休んだのは山に行った1日だけ、完全に習慣化していますお天気まずまずの寒い朝いつものコーヒー＆チーズでモーニングブレイク☕️🧀本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.02.16
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幸せな気分になれる！「ショコラタルト」
お早うございます２月１４日バレンタインデー本日の低糖質スイーツは「ショコラタルト」【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】アーモンドココアクッキーをタルト生地に、カカオバターとカカオマスから作った低糖質チョコレートベースのフィリングに、ココアパウダーをトッピングしたチョコレート好きには堪らないタルト。低糖質ライフが手間暇かけて完成させた自信作です。サイズは大型6号サイズ、冷凍ホールでお届けします原材料：カカオバター(ガーナ)カカオマス(ガーナ)生クリームアーモンドパウダー(アメリカ)、卵バターココアパウダー(マレーシア)シュガーカットゼロバニラエッセンス内容量：1台約560g栄養成分（100g当り推定値）エネルギー402.9kcal、タンパク質7.4g、脂質39.4g、糖質3.7g（ゼロカロリー甘味料分8gを除く）、食物繊維2.3g、食塩相当量0.2gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンドお客様レビューですふるなび１．返礼品を迅速に発送頂き感心しました。低糖質とは思えない程のコクがあり、食べ応えがありました。小学生の子供も喜んで食べておりました。予めカットされていればもっと食べやすかったかと思います。 来年以降も継続頂けると嬉しいです２．届いたらカチカチに凍っていましたので、いったん冷蔵庫で解凍して食べました。とても糖質を使っていないようには思えない味で、ふだんは甘いものをガマンしている私にとってとてもありがたかったです。糖質を控えている甘いもの好きの方にオススメできる一品ですふるさとチョイス低糖質で罪悪感なくおいしくいただきました。低糖質とは思えない濃厚なケーキでした。実はチーズケーキもいただいたことがありますが、両方ともおいしくて、糖質を気にする母や娘と安心していただきました楽天ふるさと納税１．子供と一緒に食べました。低糖質なのかどうか、全くわからない、とてもとても美味しいケーキでした。ありがとうございます。また食べたいです２．非常に濃厚で美味しいショコラタルトでした！。低糖質を謳っているものの、糖質がいくつなのかどこにも書いていなかった気がしたので★4にしました３．了承済でしたが、忘れた頃に届きました(笑)。すごく、すごーーく美味しかったです。私も突然1型になってしまい、落ち込んでいましたが、久しぶりに堪能しました♪。コロナ鬱気味でしたが、甘いものって幸せになりますね４．優しい味のショコラタルトです。また注文しますストアーズ１．3回目のリピートです。香ばしいタルト生地とほろ苦く甘過ぎないチョコレートがとても美味しいです。糖尿病の叔母にも贈りました２．糖質オフと思えない美味しさでした３．苦味と甘さのバランスが絶妙！とても美味しかったです！４．両親の友達が最近、糖尿病になってしまいクリパでケーキが食べれないと聞いたので私からプレゼントさせてもらいました。低糖質ケーキを食べるのが初めてだったそうでとても喜んでいただけました。低糖質ケーキを偏見して食わず嫌いな両親も美味しいと言ってました。素敵なプレゼントができて良かったです！５．夫の誕生日に購入しました。時間がかなりギリギリでしたが、急いてくれて本当に助かりました。美味しくいただきました。ありがとうございました！６．自分の誕生日用に購入しました。程良い甘さで美味しかったです😊７．低糖質なのに、しっかり味がついていて、本当に美味しかったです。低糖質なのに、美味しかったので、夫も信じられないとビックリしていました。子供も糖質制限しているのですが、久しぶりのケーキに大喜びだったし、普通のケーキよりよく食べて残さなかったです８．先ほど食後のおやつに1ホール全部ペロリしちゃいました(笑)私好みのケーキで低糖質SweetS歴代No.1です。チョコフィリングは生チョコのようでなめらかで濃厚でした。タルト生地が好きなので生地多めで少しチョコフィリングの割合で頂ける端が１番美味しいです(笑)リピ確実です(^^)９．誕生日ケーキに購入させて頂きました。希望納期5日前に注文しましたが希望納期通り届き、大変助かりました。ショコラケーキについては、濃厚で低糖質とは思えないほど美味しく、スグぺろりと食べました。色々対応して頂きありがとうございました※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、起床時の血糖値は昨日～今日ともナイスコントロール・キープ昨日・一昨日の夕食はハンバーグ(つなぎは豆腐)＆サラダ🥗・魚の鍋(豚肉も追加投入)でオーソドックスな低糖質メニューそして朝のルーティンモーニングブレイクはコーヒー＆チーズ…昨日はチーズを切らしていたので大豆粉マフィン今朝：体操→筋トレ(腕立て伏せ100回＆脚上げ腹筋100回)→10kmラン💦。昨日：体操→筋トレ(背筋100回&上体起し腹筋100回)、雨でランはお休み低糖質ライフの工房ワーク…一昨日分です黒豆ベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】手作り黒豆ベイクドチーズケーキ【低糖質】ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ【低糖質】２月も半ばの火曜日も、一日張り切って行きましょう#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.02.14
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お誕生日や記念日にもGoo！「ガトーショコラ」
お早うございます。２月１２日、今日は３９回目の結婚記念日です本日の低糖質スイーツは「ガトーショコラ」【ふるさと納税】ガトーショコラ【低糖質】カカオバターとカカオマスから手作りした低糖質チョコレートベースのガトーショコラです。クリームとココアでデコレーション、お洒落に仕上げました。低糖質ライフのショコラシリーズ自信作。５号サイズ、冷凍ホールでお届けします原材料：カカオバター(ガーナ)カカオマス(ガーナ)生クリームマスカルポーネ(イタリア)アーモンドパウダー(アメリカ)、卵ココアパウダー(マレーシア)シュガーカットゼロバニラエッセンス内容量：１台約３６０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー442.9kcal、タンパク質9.2g、脂質42.7g、糖質3.6g（ゼロカロリー甘味料分8gを除く）、食物繊維1.8g、食塩相当量0.0gアレルギー特定原材料：乳、卵、アーモンドお客様レビューですGoogleふるなび１．これが低糖質？と驚くほど甘いです。届いてすぐカットして小分けにしてラップで包み冷凍室に保管しました。少しずつ食べましたが しっかり甘いので、食べた〜と満足感があります。甘いもの好きで糖質制限してるならとてもおいしいと思います。私には少し甘すぎました２．低糖質という事で選ばせて頂きましたが、甘すぎない素朴なお味で美味しかったです。健康志向の方でも、罪悪感なくスイーツを楽しめていいと思います。個人的には、もう少ししっとりしている方が好みなので、評価４点にさせて頂きました３．罪悪感なくスイーツを頂きたいので、低糖質のものを探していたら、このシリーズにたどり着きました。ガトーショコラも低糖質と言われなければ分からないほど、普通のケーキとそっくりなお味でした。またリピしようと思っていますさとふる１．低糖質メニューというと、こんにゃくやおから感が強くて舌が受け付けないものが多いが、このガトーショコラはほとんど違和感なく食べられる。健康に気をつけつつもスイーツを食べる喜びは存分に味わえる逸品２．書いてる通りあっさりでした。低カロリーですが、ガトーショコラですから少しパンチ不足かな？カロリーが気になる方にはピッタリです楽天ふるさと納税安心のスウィーツ…1月2日の夫の誕生日用に注文しました。思ったより早くに届いたので、しばらく冷凍庫待機でした。甘さ控えめなので、家族みんな満足でした。罪悪感もなく食べれるのもありがたいです。また、お願いしようと思っていますストアーズ１．甘すぎなくて美味しいです。しつこくない味なので、ペロリと食べられます２．ほろっと来る食感、軽い甘さ、上に乗ってるクリームがさっぱりしており、私好みでした！３．さっぱりした甘さが美味しいチョコケーキ。私は、人工甘味料の舌に残るような甘さが苦手なのですが、これはほとんど感じないので、とても美味しく食べられます!４．新商品という事で注文しましたが期待通り、それ以上の美味しさでした！チョコ好きな子供も大喜びで頂きました!!※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値はほぼ「真に正常な血糖値」ナイスコントロールです昨日の夕食は焼肉でしっかり糖質制限今朝のルーティンは体操筋トレ(腕立て伏せ100回+脚上げ腹筋100回)コーヒー&大豆粉マフィンのモーニングブレイク10kmランで仕上げ💦低糖質ライフの工房ワークカップティラミス・トリオ【ふるさと納税】カップティラミス・トリオ【低糖質】一口クッキー4種セット【ふるさと納税】手作り 一口クッキー4種セット【低糖質】ショコラタルト【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】お天気快晴暖かな日曜日です本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.02.12
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色々楽しい♪「一口クッキー４種セット」
お早うございます2月11日建国記念の日、本日の低糖質スイーツは「一口クッキー４種セット」【ふるさと納税】手作り 一口クッキー4種セット【低糖質】一口クッキー４種類…バターシナモンきなこペカンココアを一袋２０枚ずつパックしてお届け。先ずは少しずつ色々試してみたいという方におススメのアイテムです【一口バタークッキー】原材料：アーモンドパウダー(アメリカ)、バター、卵／甘味料（エリスリトール、スクラロース）、香料内容量：約８０ｇ栄養成分（100g当り推定値）：エネルギー694kcal、タンパク質18.1g、脂質64.9g、糖質7.2g（ゼロカロリー甘味料分7gを除く）、食物繊維7.6g、食塩相当量0.3gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンド【シナモンバタークッキー】原材料：アーモンドパウダー(アメリカ)、バター、卵、シナモン(ベトナム)／甘味料（エリスリトール、スクラロース）、香料内容量：約８０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー697kcal、タンパク質18.0g、脂質64.4g、糖質9.0g（ゼロカロリー甘味料分7gを除く）、食物繊維7.6g、食塩相当量0.3gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンド【きなこバタークッキー】原材料：アーモンドパウダー(アメリカ)、バター、卵、きな粉／甘味料（エリスリトール、スクラロース）、香料内容量：約８０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー687kcal、タンパク質20.8g、脂質62.0g、糖質8.1g（ゼロカロリー甘味料分7gを除く）、食物繊維8.7g、食塩相当量0.3gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンド、大豆【一口ぺカンココアクッキー】原材料：アーモンドパウダー(アメリカ)、ぺカンナッツ(アメリカ)、バター、卵、ココアパウダー(マレーシア)／甘味料（エリスリトール、スクラロース）、香料内容量：約８５ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー733kcal、タンパク質17.8g、脂質64.2g、糖質8.1g（ゼロカロリー甘味料分7gを除く）、食物繊維8.8gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンド【賞味期限】常温(冷暗所)３週間、冷凍１か月お客様レビューは１件アーモンドプードルのクッキーが香ばしく、特にペカンナッツのクッキーが気に入りました※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は昨日朝とほぼ同じ、低めの“Good Control”です昨日の夕食はおでん🍢。練り物はほどほど、里芋を1個だけ食べました低糖質ライフの工房ワークシンプルデコレーション大豆粉ケーキごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ【低糖質】ベイクドチーズケーキ【ふるさと納税】ベイクドチーズケーキ【低糖質】クリームチーズ大豆粉マフィン【ふるさと納税】手作り クリームチーズ大豆粉マフィン【低糖質】今日も朝のルーティンは変らず…体操筋トレ(背筋100回+上体起し腹筋100回)コーヒー＆チーズのモーニングブレイク☕️🧀仕上げに10kmラン💦週末土曜日、本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.02.11
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低糖質コーヒーブレイクに！「一口ぺカンココアクッキー」
お早うございます２月１０日金曜日、本日の低糖質スイーツは「一口ぺカンココアクッキー」【ふるさと納税】手作り 一口ペカンココアクッキー【低糖質】アーモンドパウダーにローストしたぺカンナッツとココアパウダーを加えて焼き上げたクッキー。食べやすい一口サイズです。低糖質なコーヒーブレイクにぴったり。1袋20枚×4パックでお届けします原材料：アーモンドパウダー(アメリカ)ペカンナッツ(アメリカ)バター、卵ココアパウダー(マレーシア)シュガーカットゼロバニラエッセンス内容量：約３４０ｇ栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー733kcal、タンパク質17.8g、脂質64.2g、糖質8.1g（ゼロカロリー甘味料分7gを除く）、食物繊維8.8gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンド賞味期限：常温(冷暗所)３週間、冷凍１か月※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は低め目標レベルの70台、いい感じでコントロールできています昨日の夕食はメンチカツ衣は乾燥おからパン粉です低糖質ライフの工房ワークはマフィン２種くるみ大豆粉マフィンクリームチーズ大豆粉マフィン【ふるさと納税】手作り クリームチーズ大豆粉マフィン【低糖質】雨の朝、久しぶりに朝ランはお休み朝のルーティンは体操→筋トレ(腕立て伏せ100回〜脚上げ腹筋100回)→コーヒー＆チーズのモーニングブレイクでした☕️🧀週末もしっかり引き締め本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.02.10
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素朴な美味しさ！「きなこバタークッキー」
お早うございます２月９日木曜日、本日の低糖質スイーツは「きなこバタークッキー」【ふるさと納税】手作り 一口きなこバタークッキー【低糖質】アーモンドパウダーベースのバタークッキーにきな粉の香ばしさを加えました。食べやすい一口サイズです。低糖質なコーヒーブレイクにぴったり。1袋20枚×4パックでお届けします原材料：アーモンドパウダー(アメリカ)バター、卵きな粉シュガーカットゼロバニラエッセンス内容量：約３２０ｇ（２０枚×４袋）栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー687kcal、タンパク質20.8g、脂質62.0g、糖質8.1g（ゼロカロリー甘味料分7gを除く）、食物繊維8.7g、食塩相当量0.3gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンド、大豆賞味期限：常温(冷暗所)３週間、冷凍１か月※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は理想目標レベル、ナイスコントロールです昨日の夕食は定番の糖質制限メニューもつ鍋🍲、やっぱり旨いそして今日も朝のルーティン…体操筋トレ(背筋100回＆上体起し腹筋100回)モーニングブレイクのコーヒー&チーズ☕️🧀10kmラン完了しましたお天気もGood本日もよろしくお願いします#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなび低糖質スイーツ×12ヵ月コース【定期便】低糖質バタークッキーx3ヵ月コース【定期便】アラカルトx3ヵ月コース【定期便】ティラミスx3ヵ月コース【定期便】チーズケーキx3ヵ月コース【定期便】 プレミアムチーズケーキ ペカンナッツ大豆粉マフィンミックスナッツ大豆粉マフィン 一口クッキー4種セット一口ペカンココアクッキーきなこバタークッキーシナモンバタークッキー一口バタークッキーバタークッキーx3ヵ月コース黒豆抹茶ティラミスブルーベリーティラミスくるみバタークッキー一粒アーモンドバタークッキーカップティラミス・トリオショコラタルトガトーショコラココアティラミス大豆粉ロールケーキまるごとペカンバタークッキーペカンナッツタルト黒豆ベイクドチーズケーキくるみのタルトクリームチーズ大豆粉マフィンダブルチーズケーキベイクドチーズケーキレアチーズケーキチーズケーキ3ヵ月コース(ベイクド、レア、ダブル)ショコラ三昧！！ティラミス3ヵ月コース(ココア、黒豆抹茶、ブルーベリー)チーズケーキ3種セット(ベイクド・レア・ダブル)
2023.02.09
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コーヒー、紅茶のお供に最適♪「シナモンバタークッキー」
お早うございます本日の低糖質スイーツは「シナモンバタークッキー」【ふるさと納税】手作り 一口シナモンバタークッキー【低糖質】アーモンドパウダーベースのシンプルなバタークッキーにシナモン風味を加えました。食べやすい一口サイズです。低糖質なコーヒーブレイクにぴったり。1袋20枚×4パックでお届けします原材料：アーモンドパウダー(アメリカ)バター、卵シナモン(ベトナム)シュガーカットゼロバニラエッセンス内容量：約３２０ｇ（２０枚×４袋）栄養成分(100g当り推定値)：エネルギー697kcal、タンパク質18.0g、脂質64.4g、糖質9.0g（ゼロカロリー甘味料分7gを除く）、食物繊維7.6g、食塩相当量0.3gアレルギー特定原材料：卵、乳、アーモンド賞味期限：常温(冷暗所)３週間、冷凍１か月お客様レビューは１件シナモンの味がしっかりしていて、サクサクで、美味しかったです。コーヒー、紅茶のお供に最適です。５枚頂いたら、お腹いっぱいになりました(^^)※売上の3%はNPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」に寄付されますさて、今朝の血糖値は少し低め60台、体調は良好“Good Control”です昨日の夕食はカレイの煮付けと豚汁+納豆で低糖質ダイエットを守りましたそして今日も朝イチ体操筋トレ(腕立伏せ100回〜脚上げ腹筋100回)コーヒー＆チーズのモーニング☕️🧀10kmランのルーティン完了低糖質ライフの工房ワークは１アイテムアーモンドココアクッキー２月も４分の１が過ぎましたね。今日も一日張り切って行きましょう#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエットブログランキング参加中クリック応援よろしくお願いします人気ブログランキングにほんブログ村低糖質ライフのスイーツは福岡県小郡市のふるさと納税人気返礼品ですリンクはこちら楽天ふるさと納税ふるさとチョイスANAふるさと納税 さとふるふるなびエコファシズム 脱炭素･脱原発･再エネ推進という病[有馬純×岩田温]ぼくらの選択 雄志篇虎穴篇天命篇 [ 青山繁晴 ]誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]クリームチーズ生クリームマスカルポーネバターアーモンドパウダーカカオバターカカオマスペカンナッツアーモンドくるみココアパウダー抹茶パウダーインスタントコーヒーキャラメルフレーバーコーヒー黒豆ブルーベリーかぼちゃの種大豆粉タンサン(重曹）シュガーカットゼロバニラエッセンスレモンオイルメープルエッセンス抹茶フレーバーシナモンパウダーきな粉サイリウム(オオバコ パウダー)乾燥おからパン粉ダイエット麺 ソイデスリム【ケーキBOX】【ケーキフタ】BRITA Classic 交換用フィルター
2023.02.08
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