2012.05.22
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
。今朝の血糖値は 80 ちょうど。最近60台に 「慣れて」 しまっていたので 「ようやく」 といった感じです。
昨日も生活パターンはほとんど変わらず。
起床： ランタス2単位 注射、筋トレ（逆立ち～スクワット～アームカール～ストレッチ）
お昼： アーモンド40g （糖質4g）
夕方：夕食前 ノボリンR2単位 注射 食後散歩50分 （4km）
眠前：入浴～ストレッチ、 インスリン注射なし
引き続き 1日4単位 のインスリンでコントロールしました。
夕食時に ちょっとだけ ピーナツをつまんだので、80台に「上がった」のかもしれません。でもこのレベルがベスト。キープしたいものです
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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