IDDMライダーの欲張りシニアライフ

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2013.01.08
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カテゴリ: 血糖コントロール
スマイル。

今朝の血糖値は
001 (640x480).jpg

今年初めての 「定位置」 70台になりました。

ちなみに眠前の血糖値は
002 (640x480).jpg

一晩中 ほとんどフラット な血糖値プロフィール。なかなか いい感じ です。

昨日は 夜の筋トレ を再開。アームカール100回、スクワット100回、&ストレッチングを行いました。相変わらず夕食後にピーナツをつまんだりと、食生活の 悪い癖 は治っていませんが、運動で 少しでもカバー できればと・・・。

今週の天気予報は晴れたり曇ったりの日が多く、 気温はやや低め ですが概ね良好。このまま風邪などひかずに週末を迎えたいものですクール。


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最終更新日  2013.01.08 05:54:34
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