2017.11.30
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(46502)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「黒豆抹茶ティラミス・9カップ×２ケース」
低糖質ライフの和風ティラミスをリーズナブル・プライスでどうぞ
。
さて、今朝の血糖値は80台後半、少し上がったものの、まだ目標レベルに留まっています。週末のランニング効果が次第に薄れジリジリ上昇していくパターンですね。昨日は朝夕の10分間筋トレをちゃんと実行、今日もしっかり継続します
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー＆ クリスマスデコレーション・チョコペカン 1カット
昼：3日連続で低糖質ランチパックとゆで卵
夜の「鍋」は鶏肉と豚肉の水炊き
デザートにも クリスマスデコレーション・チョコペカン
週の後半木曜日、雨は上がって寒さもそれほどではありません。いつものブラックコーヒーと クリスマスデコレーション・スポンジケーキ で今日も1日頑張ります
本日の低糖質スイーツは 「黒豆抹茶ティラミス・9カップ×２ケース」
抹茶の風味を生かした和風 ティラミス
。土台の黒豆にマスカルポーネチーズと生クリームを合わせたティラミスクリームがベストマッチ、さらに抹茶のほろ苦さとティラミス＆黒豆の甘さがナイスコラボレーション。日本茶にもコーヒーにもよく合います。2ケースセットでリーズナブルな価格設定。1セット当り2,700円
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(成分表示:1カップ当り)エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、 糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
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(成分表示:1カップ当り)エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、 糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、黒豆、甘味料（エリスリトール・スクラロース）抹茶、 バニラエッセンス
低糖質ライフの和風ティラミスをリーズナブル・プライスでどうぞ
。さて、今朝の血糖値は80台後半、少し上がったものの、まだ目標レベルに留まっています。週末のランニング効果が次第に薄れジリジリ上昇していくパターンですね。昨日は朝夕の10分間筋トレをちゃんと実行、今日もしっかり継続します
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー＆ クリスマスデコレーション・チョコペカン 1カット
昼：3日連続で低糖質ランチパックとゆで卵
夜の「鍋」は鶏肉と豚肉の水炊き
デザートにも クリスマスデコレーション・チョコペカン
週の後半木曜日、雨は上がって寒さもそれほどではありません。いつものブラックコーヒーと クリスマスデコレーション・スポンジケーキ で今日も1日頑張ります
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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