芝生～高麗芝で1年中の緑を目指して～

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2013年12月01日

血圧表1311 posted by (C)3兄弟の父

11月は10月に比べると横ばい
朝一の血圧の150以上が4日で10月と同じ　内2日は下も100です。
9月が2日　8月が6日　7月が4日　下がって上がって　横ばいですね
心拍数は、高くもなく低くもなく
体重は、平日62ｋｇ台　休日63ｋｇ台でお太り気味・・・。
しかし　仕事で歩いているので、下がると思います＞楽観しすぎか？

久しぶりにできましたが、47歳のおっさんの出来物って・・・。
気味が悪いですね・・・。　飲みすぎがいけなかったか？

嗚咽、嘔吐が多々有りましたが、これはハイボールの飲みすぎかな・・・。
朝起きて飲みすぎたなと思うことが多いです＞反省

日曜・祝日出勤で　土曜・水曜休みに少しなれてきました。
3日仕事で1日休み　2日仕事で1日休み　このリズムがつかめてきた
気がしますと前向きに頑張ります。

週2本飲んでいる胡麻麦茶
↓