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３兄弟の父
３兄弟の父の芝生を愛し芝生と闘い芝生と触れ合う奮戦記です 芝生って奥が深すぎて芝生に溺れそうです（笑
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2018年11月01日
テーマ： 今日の健康状態(623)
カテゴリ： 健康
10月の血圧表です。
↓
血圧表1810 posted by (C)3兄弟の父
血圧の薬を飲んだ日は27日でした。
全体的に落ちついた月でした。
朝一の血圧は、
150オーバーが3日
140台が16日
130台が9日、120台が3日で
晩酌は、焼酎のお湯割りを3杯、足らない時にはもう少し・・・。
体重は、63ｋｇ台後半から64Ｋｇ台前半になりました。
かなりお腹が出てきました。
朝か仕事が休みの時は夕方、3.2ｋｍを歩こうと思っていますが
なかなか、歩けないのが現実です。
これが体重増加の一因かと・・・。
たまに指先が痛くなることがあります、2日位で痛みはなくなりますが
あっちこっちの指が痛くなり、痛くなる所が特定されていません。
なぜでしょう？ 痛風？ よくわかりません？
健康の為、毎朝 Ｒ-1ヨーグルトを飲み、
お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
選んで食べています。
食後、2時間は寝ないようにしています。
それでも 軽い痛みが出ることが・・・。
憩室は、左側ですが、右側に軽い痛みが出る時もあります。
どうなっているのでしょうか・・・。
↓
血圧表1810 posted by (C)3兄弟の父
血圧の薬を飲んだ日は27日でした。
全体的に落ちついた月でした。
朝一の血圧は、
150オーバーが3日
140台が16日
130台が9日、120台が3日で
晩酌は、焼酎のお湯割りを3杯、足らない時にはもう少し・・・。
体重は、63ｋｇ台後半から64Ｋｇ台前半になりました。
かなりお腹が出てきました。
朝か仕事が休みの時は夕方、3.2ｋｍを歩こうと思っていますが
なかなか、歩けないのが現実です。
これが体重増加の一因かと・・・。
たまに指先が痛くなることがあります、2日位で痛みはなくなりますが
あっちこっちの指が痛くなり、痛くなる所が特定されていません。
なぜでしょう？ 痛風？ よくわかりません？
健康の為、毎朝 Ｒ-1ヨーグルトを飲み、
お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
選んで食べています。
食後、2時間は寝ないようにしています。
それでも 軽い痛みが出ることが・・・。
憩室は、左側ですが、右側に軽い痛みが出る時もあります。
どうなっているのでしょうか・・・。
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