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2020年03月01日

血圧表2002 posted by (C)3兄弟の父

この1か月で悪かったところは、最後の最後の月末に
左中指の先が痛くなりました。
それ以外は、血圧の高い一か月でした。

薬を飲んだ日はすべての28日
朝一の血圧は、
150オーバーが7日

130台が8日、120台が0日で
110台は1日
寒くなってきてから超血圧は高め。

東京に遊びに行っていたので、
コロナウイルスが怖いので、朝、検温をし
それも記録に残すことにしました。

晩酌は、最初は、強炭酸割りを1杯　
その後　お湯割りを2杯か3杯　たまに　スコッチ＆ソーダを1杯
体重は、60ｋｇ台

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを

食後、2時間は寝ないようにしています。
それでも　軽い痛みが出ることが・・・。
憩室は、左側ですが、右側に軽い痛みが出る時もあります。
どうなっているのでしょうか・・・。
不思議です・・・。　神経質になっているのでしょうか・・・。

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