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３兄弟の父
３兄弟の父の芝生を愛し芝生と闘い芝生と触れ合う奮戦記です 芝生って奥が深すぎて芝生に溺れそうです（笑
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2022年10月01日
テーマ： 今日の健康状態(605)
カテゴリ： 健康
9月の血圧表です。
↓
この1か月で悪かったところは、
いつもの指の関節が痛いとかそんな感じです。
薬を飲んだ日は25日
意識して飲んでいました。
朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が1日
110台は3日 そして、初の100台が1日
先月以上に落ちついています。
朝、検温は、
36.1℃から36.8℃の間にあります。
晩酌は、ゼロコークを2杯の後に
焼酎をロックで3杯ぐらい
体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。
仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。
↓
この1か月で悪かったところは、
いつもの指の関節が痛いとかそんな感じです。
薬を飲んだ日は25日
意識して飲んでいました。
朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が1日
110台は3日 そして、初の100台が1日
先月以上に落ちついています。
朝、検温は、
36.1℃から36.8℃の間にあります。
晩酌は、ゼロコークを2杯の後に
焼酎をロックで3杯ぐらい
体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。
仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。
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