イエンナレアガシの元気日記

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2020年07月31日

水戸近辺でもコロナ感染者が増えてきた
増えるだろうと予想はしているけれど
本音は増えてほしくない

でもこういう状況でもマスクをしない人が多い
・・ってどういうことなんだろう

ワタシはそういう人たちを避けて通っているし
そういう人たちが集まるところは
なるべく避けていく

体力も徐々に回復はしてきているけれど

トレーニングはウォーキングプラスなにか
ストレッチとかウエイトとか

それで一番簡単なのがラジオ体操
顔面ラジオ体操はやっていたけれど
体の体操のほうはしていない

それでいつも帰宅時駐車場でラジオ体操
住宅街の道路沿いなんだけれど隣の車が置いてあって
ちょうど影になってくれる
通路もあるけれどたまに人が通るくらい

ラジオ体操・・かなりの運動だ
バカにしたものではない

体の隅々までの筋肉を動かすので
敏捷さを保つにはいい体操だ

これが今のところ毎日の運動のノルマのひとつ
指先までピンと伸ばしてピッピッピッとやると
いい運動だ

ほとんど毎日曇天か雨降り
時々日が差したかと思うとすぐにまた曇る

どうなっているんだろうね・・・

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