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2009年08月01日

ポートランドは毎日、毎日暑い日が続いてて、北国育ちの私には暑さは本当に
苦手なんだなーって思いました。
今までで最高の暑さだったような気がします。
この暑さで料理してるときなんて、顔から滝のように汗が出ます！！
今日は少し涼しくなってるので、体も順調です。

さて、私は昔から冷え性で、いつも手足が冷えていたんだけど、
冷えから腰に腰から足にって感じで、去年の夏ごろ、鍼に通ってて治ったんですが、また今年の夏に痛みが始まり、また鍼に通っています。
先生は、中国人の腕の良い先生なんですが、治療とともに長芋を毎日食べなさいと
のことでした。

１本が９００円近くもします。
日本だったらいくらかな？
長芋、なまこが良いらしく、なまこなんて、調理できないしカプセルで取ることにしたんですけど、なまこなんてこっちで見たことないですよね！！

今は、手は冷えなくなったけど、まだ、下半身がまだ冷えやすいので、先生は
股までくるガードルを毎日はきなさいと言われました。
夏ってクーラーとか使うから、職場でも寒いくらいだし、それで知らず知らず、冷えちゃうんだろうね。
夏こそ、体を冷やさないように気をつけないと駄目ですよね。反省です、、、。
冷えって甘く考えてると本当に怖いですね。

このお陰で食生活も見直していこうと思ってます。
アメリカに住んでると、どうしても簡単なピザやハンバーガーなど簡単な食事で済ましてしまう事もありがちだけど、これからは栄養面を考えた食事メニューにしたほうがいいんだなーて。野菜もサラダより温野菜にするとか。
日本食も食べたり、食べなかったりだったけど、アメリカで日本食を作るのは

まあ、これから暫く毎日、納豆＆長芋を食べます！！

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最終更新日 2014年02月01日 16時07分11秒
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■コメント

Re:冷えは万病の元！？(08/01)

１１moto11 さん

自分も冷房病でクーラーの強すぎるのは苦手です　日本の電車は弱冷房車なんていうのもあるみたいですが　あまりにも寒いところがありますね　暑いからといって冷たいものを食べるのではなく暑いもの適度の辛いものを食べるのは良いことだということはいろいろなところで紹介されていますね　長芋ははじめてききました (2009年08月02日 00時15分44秒)

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冷えはつらいですね

ようさんさん

　温泉にゆっくりつかって冷えをとりたいですね。運動、食生活に気をつけてがんばってね。 (2009年09月10日 08時17分13秒)

返事を書く

冷えは万病の元！？

イギリスファンさん

１１moto11さん，
冬より夏の方が体が冷える感じですよね。
冬はやっぱり、厚着をしているせいかあんまり冷えませんけど、夏はその分薄着になるので、自然と冷えているみたいです。
男性の方でも冷え性っていますか？ (2009年09月11日 14時21分06秒)

返事を書く

冷えはつらいですね

イギリスファンさん

ようさん、
温泉は入りたいです！！
運動はあんまりしたくないけど、温泉にはゆっくり入って汗をたくさんかきたいですね！！ (2009年09月11日 14時22分33秒)