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私たちは、日々、さまざまなことを自分で何とかしようとしています。

けれど、呼吸も、心臓の鼓動も、身体の多くの働きも、私たちが一つひとつ命令しているわけではありません。

この動画では、何かを変えようとすることから少し離れ、

今すでに起きている生命の働きを静かに観ていきます。

委ねるとは、あきらめることではありません。

「委ねなければ」と努力することでもありません。

委ねられない自分さえ、そのまま観る。

そんな時間を一緒に過ごします。

音声動画は以下で見られます。

https://youtu.be/3YPetNNmcl8