ボイストレーナーみよみんの「夢の野はら生活」

合氣道で習った、「臍下（せいか）の一点」、おへその下の一点。
どこかというと、両足の付け根をつないだあたりで、おへその下の下。
指で押しても、おなかの力で押し返せない一点です。
ここに、力をためるというより、心をしずめて意識する、のだそうです。
ここを意識して声に出して「一点」というと、氣がめぐり、頭のてっぺんを意識して「てっぺん」というと、からだがふにゃっとします。またまた、ふしぎ～。

まだ2回しか習っていない私ですが、早速セミナーでお伝えすると、「ここを意識して話すと、落ち着きました～！」とおっしゃっていました。
すぐ意識できるあなたはすごい！

今日の花は、「センジュガンピ」清いお花ですね～。