クラスが充実してますね！！
マタニティビクス、どんな動きをするのだろう。
私の通ってた病院もヨガをとりいれてたよ。
今日は良い、運動になりましたか？？
(2003年02月22日 15時36分50秒)
マタニティビクス、どんな動きをするのだろう。
私の通ってた病院もヨガをとりいれてたよ。
今日は良い、運動になりましたか？？
(2003年02月22日 15時36分50秒)
PR
姉妹とマウスと日本…
なっちんのははさん
【玉ちゃんママのタ… MARITA5812さん
everyday+2** *のっぽ*さん
熊の書斎 桃色熊軍曹さん
君に読む物語 ショコラ８３１さん
ゆうごママの日記 ゆうごママさん
おやすみ、ようへあ… ☆しげちゃんさん
ぽたのつぶやき ☆ぽた☆さん
ぷち☆プチ★ミント りお99さん
Life goes on・・・ ＊＊ゆき＊＊さん
【玉ちゃんママのタ… MARITA5812さん
everyday+2** *のっぽ*さん
熊の書斎 桃色熊軍曹さん
君に読む物語 ショコラ８３１さん
ゆうごママの日記 ゆうごママさん
おやすみ、ようへあ… ☆しげちゃんさん
ぽたのつぶやき ☆ぽた☆さん
ぷち☆プチ★ミント りお99さん
Life goes on・・・ ＊＊ゆき＊＊さん
コメント新着
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年06月
2003年02月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は産婦人科の「マタニティークラス」というのにいってきやす。
あたしの通ってる産婦人科では、出産までに【ママサポートプログラム】というのがある。
●初期レッスン（７～４週頃） 個別
妊娠証明書や妊娠中の過ごし方などに説明ついて
●おっぱいチェック（１０～２０週頃） 個別
個人の乳頭の状態に合わせた手入れ方法を説明指導。
固さや形を見て、マッサージやオイルシップの方法を教えてくれます。
●マタニティークラス（２０～２８週頃） 集団
赤ちゃんを向える準備、妊娠中の栄養指導、腰痛予防などについて
●母乳クラス（３２週以降～） 集団・個別
母乳栄養や産後に役立つ乳房マッサージの方法、乳房の手入れ方法など
ビデオを見たり、張り具合などをチェック。
●安産クラス（３４週以降～） 集団
入院の準備、分娩児の呼吸法やリラックス方など（夫婦参加可）
●分娩前相談（３４週以降～） 個別
安産クラスでの疑問や心配事の相談。
出産費用や病室の見学など。
●個人相談（随時） 個別
妊娠から育児に関する心配事のあるかたの相談。
退院してから１週間目にママのおっぱいの出具合や
赤ちゃんのミルクの飲み、成長の健康チェック。
外来検診とは別に、病棟の授乳室で実際おうちでやっている授乳方法などを
チェックしてもらう。
すべて無料で参加自由。
経産婦の場合は、特に自分が参加したいものだけチョイスすればＯＫ。
予約制なのでめんどうではあるけどね。
検診のついでに受ける人が多いみたい。
今回は３人目だけど以前になかった項目があったりするので
いくつかのクラスには参加してみようと思う。
暇人だしね～～(^^ゞ
今日受けるマタニティークラスのなかのマタニティービクスってのが
上の２人の時は有料だったので受けてなかったんだ．せこい？（笑）
体動かしてリフレッシュでもしてきます♪
**********************************************************
てなわけでいってきました。
モトミン同伴でちょいと心配だったけど鏡張りの壁や音楽にノリノリ♪
それに小さい部屋？があって子どもが喜びそうなビデオを流してくれたりして
退屈しなかったようです。
マタニティービクスをやっているクラスの最後のほうにやるストレッチに合流しました。
股関節を柔らかくしたり、肩こり・腰痛予防だったりのストレッチでした。
あたしたちが合流する前のマタニティービクスを見ていると結構ハード。
みなさん２８週以降の方ばかりでお腹も結構大きくなっているのだけど
汗を流しながらリズミカルに動いてました。
聞けばはじめの２回くらいは動けなかったらしいけど
今では終わった後のほうが体が楽なんだとか・・・・
お腹がはったりきつくなったら横になって休憩しながらやってました。
受けてみたくなったのだけど料金がねぇ、、、、
チケット制で一回１０００円。毎週土曜日。高いっちゃぁ高い。
でもあまったチケットはアフタービクスに使えるらしいが。
助産婦さんが無料体験チケットを２枚くれたのでとりあえず行ってみようかと思います。
モトミン一緒でも大丈夫そうだし。
あ！来月から保育園だからいけるやん♪
結構出産ギリギリまで通う人が多いそうです。
産後が楽チンらしい。それに体重管理が心配な人にも好評らしい。
あたしもそれだわ！！！！老体だからねぇ(T_T)
家で自分でストレッチ・・・・できないもんねぇ。
その後、栄養指導を簡単に受けて鉄分補給のドリンクを３本ほど頂いて帰りました。
リフレッシュするほど汗は流しませんでしたけど楽しかった。
でもでも。。。。。汗も流してないくせに太ももヤバイかも？！
きっと筋肉痛になる予感。
あたしの通ってる産婦人科では、出産までに【ママサポートプログラム】というのがある。
●初期レッスン（７～４週頃） 個別
妊娠証明書や妊娠中の過ごし方などに説明ついて
●おっぱいチェック（１０～２０週頃） 個別
個人の乳頭の状態に合わせた手入れ方法を説明指導。
固さや形を見て、マッサージやオイルシップの方法を教えてくれます。
●マタニティークラス（２０～２８週頃） 集団
赤ちゃんを向える準備、妊娠中の栄養指導、腰痛予防などについて
●母乳クラス（３２週以降～） 集団・個別
母乳栄養や産後に役立つ乳房マッサージの方法、乳房の手入れ方法など
ビデオを見たり、張り具合などをチェック。
●安産クラス（３４週以降～） 集団
入院の準備、分娩児の呼吸法やリラックス方など（夫婦参加可）
●分娩前相談（３４週以降～） 個別
安産クラスでの疑問や心配事の相談。
出産費用や病室の見学など。
●個人相談（随時） 個別
妊娠から育児に関する心配事のあるかたの相談。
退院してから１週間目にママのおっぱいの出具合や
赤ちゃんのミルクの飲み、成長の健康チェック。
外来検診とは別に、病棟の授乳室で実際おうちでやっている授乳方法などを
チェックしてもらう。
すべて無料で参加自由。
経産婦の場合は、特に自分が参加したいものだけチョイスすればＯＫ。
予約制なのでめんどうではあるけどね。
検診のついでに受ける人が多いみたい。
今回は３人目だけど以前になかった項目があったりするので
いくつかのクラスには参加してみようと思う。
暇人だしね～～(^^ゞ
今日受けるマタニティークラスのなかのマタニティービクスってのが
上の２人の時は有料だったので受けてなかったんだ．せこい？（笑）
体動かしてリフレッシュでもしてきます♪
**********************************************************
てなわけでいってきました。
モトミン同伴でちょいと心配だったけど鏡張りの壁や音楽にノリノリ♪
それに小さい部屋？があって子どもが喜びそうなビデオを流してくれたりして
退屈しなかったようです。
マタニティービクスをやっているクラスの最後のほうにやるストレッチに合流しました。
股関節を柔らかくしたり、肩こり・腰痛予防だったりのストレッチでした。
あたしたちが合流する前のマタニティービクスを見ていると結構ハード。
みなさん２８週以降の方ばかりでお腹も結構大きくなっているのだけど
汗を流しながらリズミカルに動いてました。
聞けばはじめの２回くらいは動けなかったらしいけど
今では終わった後のほうが体が楽なんだとか・・・・
お腹がはったりきつくなったら横になって休憩しながらやってました。
受けてみたくなったのだけど料金がねぇ、、、、
チケット制で一回１０００円。毎週土曜日。高いっちゃぁ高い。
でもあまったチケットはアフタービクスに使えるらしいが。
助産婦さんが無料体験チケットを２枚くれたのでとりあえず行ってみようかと思います。
モトミン一緒でも大丈夫そうだし。
あ！来月から保育園だからいけるやん♪
結構出産ギリギリまで通う人が多いそうです。
産後が楽チンらしい。それに体重管理が心配な人にも好評らしい。
あたしもそれだわ！！！！老体だからねぇ(T_T)
家で自分でストレッチ・・・・できないもんねぇ。
その後、栄養指導を簡単に受けて鉄分補給のドリンクを３本ほど頂いて帰りました。
リフレッシュするほど汗は流しませんでしたけど楽しかった。
でもでも。。。。。汗も流してないくせに太ももヤバイかも？！
きっと筋肉痛になる予感。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:突発性やる気(2/22)
アデリン
さん
Re:マタニティークラス(2/22)
+やっちゃん+
さん
リフレッシュしてきてねん♪
(2003年02月22日 10時39分21秒)
Re:マタニティークラス(2/22)
aki1251
さん
Re:マタニティークラス(2/22)
うりこひめ
さん
とってもいいプログラム♪だね～。
私のときもそんなのがあったら、きっともうちょっと安心できただろーなー。
モトミくん、また鼻水で苦しんでいるの？
かわいそうだね、寝るときがツライね。。
＊うり＊ (2003年02月22日 20時38分02秒)
私のときもそんなのがあったら、きっともうちょっと安心できただろーなー。
モトミくん、また鼻水で苦しんでいるの？
かわいそうだね、寝るときがツライね。。
＊うり＊ (2003年02月22日 20時38分02秒)
Re:マタニティークラス(2/22)
ひろろん さん
いい病院だね。。。
私は、１回もそう言うの受けたことが無いんだ～
臨月まで仕事してたしね。
体動かして、リフレッシュ出来たのかな？
どんな内容なのか、興味あるので教えてね～
(2003年02月22日 21時08分16秒)
私は、１回もそう言うの受けたことが無いんだ～
臨月まで仕事してたしね。
体動かして、リフレッシュ出来たのかな？
どんな内容なのか、興味あるので教えてね～
(2003年02月22日 21時08分16秒)
Re:マタニティークラス＆マタニティービクス(2/22)
み～まま*
さん
ステキな病院ね～ 妊婦さんが積極的に出産について
学べるわね。私は切迫を繰り返したから母親学級とか
全然いけんかった。次は行くぞ～（ってあるのか・爆） (2003年02月22日 22時27分40秒)
学べるわね。私は切迫を繰り返したから母親学級とか
全然いけんかった。次は行くぞ～（ってあるのか・爆） (2003年02月22日 22時27分40秒)
Re:マタニティークラス＆マタニティービクス(2/22)
+やっちゃん+
さん
Re:マタニティークラス＆マタニティービクス(2/22)
aki1251
さん
Re:マタニティークラス＆マタニティービクス(2/22)
ソウルばたやん
さん
なんだか“ほんわか”気持ちよさげ…ですな
男のわてが団体さんでイチニィ！やってるのを見たら、どんな感じなんやろ？
でも最近の若い女の子のめちゃくちゃ細い足なんぞ見ると、あんなんで一家の食材を自転車の前後に積んで走れるやろか？とか考えてしまうわ。
そんな細い子が妊婦さんになるってのも、これまた大変だろね。
ｉｉｍｏｎはもう余裕すら感じる？
でもお産は経験しても大変なんやろねぇ（＾＾；）
母子ともに健康であることを願いますわぁ (2003年02月23日 01時22分54秒)
男のわてが団体さんでイチニィ！やってるのを見たら、どんな感じなんやろ？
でも最近の若い女の子のめちゃくちゃ細い足なんぞ見ると、あんなんで一家の食材を自転車の前後に積んで走れるやろか？とか考えてしまうわ。
そんな細い子が妊婦さんになるってのも、これまた大変だろね。
ｉｉｍｏｎはもう余裕すら感じる？
でもお産は経験しても大変なんやろねぇ（＾＾；）
母子ともに健康であることを願いますわぁ (2003年02月23日 01時22分54秒)
Re:マタニティークラス＆マタニティービクス(2/22)
ランママ2000
さん
私は、ご丁寧に、アフタビクス（産後の体調を整える）まで行ってました～。
また、また大阪発の安いツアーを発見。
４月、金土日出発、２名一室でも
那覇２泊３日、１万９千８００円。
今回、もちろん、ホテルはビジネスホテルみたいなところだけれど、往復の飛行機代で切ってない？
４月の那覇は、どのような天候でしょう？
雨、多いかしら？ (2003年02月23日 01時32分44秒)
また、また大阪発の安いツアーを発見。
４月、金土日出発、２名一室でも
那覇２泊３日、１万９千８００円。
今回、もちろん、ホテルはビジネスホテルみたいなところだけれど、往復の飛行機代で切ってない？
４月の那覇は、どのような天候でしょう？
雨、多いかしら？ (2003年02月23日 01時32分44秒)
Re:マタニティークラス＆マタニティービクス(2/22)
ゆうたゆい
さん
おひさしぶりです！ってわかるかなあ・・・
未來ちゃんと一日違いの誕生日の・・・
マタニティービクス、いいなあ。
私もやりたいです。
いや、今は入ってないけど、時々子供に
赤ちゃん居るの？と聞かれるから(-_-;)
また来ます！
(2003年02月23日 02時22分30秒)
未來ちゃんと一日違いの誕生日の・・・
マタニティービクス、いいなあ。
私もやりたいです。
いや、今は入ってないけど、時々子供に
赤ちゃん居るの？と聞かれるから(-_-;)
また来ます！
(2003年02月23日 02時22分30秒)
Re:マタニティークラス＆マタニティービクス(2/22)
けーはや さん
こんにちは、例のところ（あ、怪しい響き？）からきました。ご訪問ありがとう。
マタニティービクス！やったことがないばかりか
私ったら、母親学級とか妊婦検診すらろくにいかなかった不謹慎な妊婦でした。←何かあってからでは遅いので行っておいたほうがいいですね・・・
ではまた！
(2003年02月23日 12時59分56秒)
マタニティービクス！やったことがないばかりか
私ったら、母親学級とか妊婦検診すらろくにいかなかった不謹慎な妊婦でした。←何かあってからでは遅いので行っておいたほうがいいですね・・・
ではまた！
(2003年02月23日 12時59分56秒)
Re:マタニティークラス＆マタニティービクス(2/22)
frascati
さん
こんにちはー！遊びに来ましたー！
実は私、3人ともマタニティスイミングやってたんです(笑)
動くことが好きだったし、泳ぐことが好きだったので。
これは病院のではなく、スポーツクラブのプログラムだったんです。
やっぱり1回1000円だったかなぁ。どこも大体同じようなかんじですね。
二人目・三人目行ったスポーツクラブは週2回だったんです。アクアビクスと、スイミング。
アクアビクスの内容は、普通の人がやるのとほぼ同じ！お腹に足があたらないようにするとか
乳汁分泌促進の動きがあるとか、その程度の違いでした。ハードでしたよー(ーー;)
スイミングは、バタフライまでやってたんです！
オドロキでしょ？
私、妊婦になってバタフライ泳げるようになっちゃった。
そこのスポーツクラブ、絶対ハードすぎる。。。
他はこんなんじゃないと思うんだけどなぁ。
よくまぁあんなに過酷な事やってて、普通に産めたと今考えるとヒヤヒヤモノです。
iimonさん、無理せずにリフレッシュしてくださいね～☆
ところで関東は今日も雪！
今年は多いです。
長男が風邪っぴきで幼稚園をお休みしたので、なんだかバタバタしてる一日です。 (2003年02月24日 15時38分24秒)
実は私、3人ともマタニティスイミングやってたんです(笑)
動くことが好きだったし、泳ぐことが好きだったので。
これは病院のではなく、スポーツクラブのプログラムだったんです。
やっぱり1回1000円だったかなぁ。どこも大体同じようなかんじですね。
二人目・三人目行ったスポーツクラブは週2回だったんです。アクアビクスと、スイミング。
アクアビクスの内容は、普通の人がやるのとほぼ同じ！お腹に足があたらないようにするとか
乳汁分泌促進の動きがあるとか、その程度の違いでした。ハードでしたよー(ーー;)
スイミングは、バタフライまでやってたんです！
オドロキでしょ？
私、妊婦になってバタフライ泳げるようになっちゃった。
そこのスポーツクラブ、絶対ハードすぎる。。。
他はこんなんじゃないと思うんだけどなぁ。
よくまぁあんなに過酷な事やってて、普通に産めたと今考えるとヒヤヒヤモノです。
iimonさん、無理せずにリフレッシュしてくださいね～☆
ところで関東は今日も雪！
今年は多いです。
長男が風邪っぴきで幼稚園をお休みしたので、なんだかバタバタしてる一日です。 (2003年02月24日 15時38分24秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
