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炭酸飲料のメリット

1. 血行促進：冷え性やこりの改善。
2. 疲労回復：疲れを取りやすい。
3. 美容効果：肌をすべすべにする。
4. リラックス：心地よい泡で癒し効果。

入り方

• 温度：37～39℃のぬるめ。
• 時間：10～15分を目安に肩まで浸かる。
• 注意：のぼせ防止のため休憩を挟み、水分補給を忘れずに。

自宅では市販の炭酸入浴剤や、重曹とクエン酸で手軽に作れます。

https://ameblo.jp/iiseikatulife/entry-12876654439.html

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