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～現代社会の課題～

こんばんは

さて　飽食の時代になって　
カロリーの摂取過多　これからの季節も恐い

交通機関も便利になって　運動不足

ストレスの影響で　さらに拍車が掛かっている現代

年々　少しずつ筋力低下は進んでいる
なのに・・・メタボの重たい体を支えてる　
だから・・・足首や膝が悲鳴を上げている

膝の負担を軽減してくれて　使い勝手が良くなる

でも　まだ大丈夫な人たちには・・・本当は和式の方が良いんですよね

介護関係の研修で　講師の方が言われていました
和式トイレを使うことによって　スクワットが確保される
しかも　フルスクワットです　と
ごもっとも

新築の家にはバリアフリーが当たり前
病気になって障がいを持った時に　
住宅改修をする手間や費用を始めから省いた親切さ

ただ　身体は楽な方に慣らされやすい

ダイエットやジム通いで出費したり
あれ～　耳が痛いですね～

さあー　明日も　
エレベーターでなくて階段を

出来ることから　頑張ろう

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Last updated 2007.12.09 23:28:11
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■コメント

Re:【　介護予防の考え方　】

さくらさん

わぉ～～まさにﾌﾙｽｸﾜｯﾄだねぇ～～
そういわれてみりゃまさにそうだよ（爆
いや…笑ってるばやいではないよ！
そのｽｸﾜｯﾄも、この頃では、ももとふくらはぎがくっつくまでしゃがめない人多いんだよね～～
あたしもバイク通勤だけど…交通機関使用して、歩いた方が健康的でよいんだけどね…ついついf^_^;
旦那は犬（ポインター）と出勤するよになって、浮輪が取れてるし～～～びっくり！！ (2007.12.09 23:15:23)

返事を書く

まずは、歩く事からか～

ReneMa さん

旦那様、以前は浮輪！？だったの？？　フラフープに近い方とか・・・
うーん・・・私は・・・？　でも考えたくないや・・・逃避行（笑
歩くって、ホント良いんだね！

(2007.12.10 22:29:05)

返事を書く

フラフープ・・・

n.sakura さん

そんなやわな代物ではなかったよ～～
背が低いのに、、、ほんと、浮き輪だったのよ～
今じゃ、くびれがあるんよ！うらやまし～～～ (2007.12.11 21:33:37)

返事を書く