ちょっと体重減です！（喜）

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2003年09月12日

今日、ヘルスメーターにのってびっくり
体重減ってる・・・やったあ
この調子で減り続けてね
だけどそのうち訪れる停滞期
きっとあと１キロくらい減ったらくるんだろうな
お腹はやっぱり空くし、お菓子を食べたい誘惑にも負けそうになるけど
今のところはなんとかやり過ごしてます
目標体重はまだまだ先だけど（実は最終目標は１０キロ減なのです）
少しでも近づいてくるとうれしいのです

BMIという指標から割り出したもの（BMIって？という人は http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html で勉強してね）
160センチの身長の人で体重55キロならBMI=21.48です
BMIは22が標準なのですが私の場合筋肉質ではないのでBMI=20を目指しています
これで筋肉もついて昔のように凹んだお腹になればいうことなし
これからの理想の姿を思い描いて明日からもがんばるぞ！

今日のいちごのつぶやき：ダイエット中ってやせたら何食べよう？って考えがちだよね

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