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ろみろみろみ
２人の子供を出産し、下垂しきってるバストはもう戻る事はないと諦めていた私。でも、育乳という言葉を初めて耳にし、今燃えてます！！
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2014.09.19
テーマ： バストアップ(578)
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます！
昨日の体重増加で動揺し、改めて食べ物に気をつけた昨日。
もちろん間食なし。炭水化物も減らしました。
今朝は44kgで、200g減ってました。
昨日は、炭水化物を減らした代わりにプロテインを飲んでみました。
積極的にタンパク質を摂るよう心がけてますが、一日の必要摂取量は満たされていないと思います。
朝晩の豆乳にスプーン２杯ずつ混ぜて飲むことにしました！
デコルテふっくら作戦にも効果が出るのでは？と期待しています♡
朝晩の豆乳。
豆乳×アミコラ×黒豆ごまきな粉×プロテイン
美味しくて飽きることなく続いてます。
むしろもっと飲みたいくらいです(*￣ω￣*)
初プロテインはこれにしてみました↑
大豆の味なので豆乳に馴染みます。
タンパク質85%というのも選んだ理由です！
効果に期待！！！
昨日の体重増加で動揺し、改めて食べ物に気をつけた昨日。
もちろん間食なし。炭水化物も減らしました。
今朝は44kgで、200g減ってました。
昨日は、炭水化物を減らした代わりにプロテインを飲んでみました。
積極的にタンパク質を摂るよう心がけてますが、一日の必要摂取量は満たされていないと思います。
朝晩の豆乳にスプーン２杯ずつ混ぜて飲むことにしました！
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5900円（税込）以上で送料無料！オリヒロ アクティブプロテイン アクアプロ 300g
価格：1,107円（税込、送料別）
初プロテインはこれにしてみました↑
大豆の味なので豆乳に馴染みます。
タンパク質85%というのも選んだ理由です！
効果に期待！！！
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