ANDY DAYS

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この３週間ほど、
絶賛ダイエット中のakikkiです。

最初は協力的だったオットですが、
やはり…というか、当然…、
オットの妨害

昨晩は、オットが夕食を作ってくれたのですが、
見た目にも分かる、高カロリーっぷり。

チキンのガーリック焼きには、
ご丁寧に チーズがＯＮ 。

キノコ炒めには、
たっぷりのバターとマヨネーズまでＩＮ ！

「明日の昼、食べるから！」と、半分以上、残し、
オットの魔の手
蕎麦をすすりました……

そんな攻防もありますが、
体重は徐々に落ちています。

やはりウエストまわりから落ちているのか、
ジーンズがユルくなりました。

歩いていると、ズリ下がってくる……

先週、１サイズ落としたジーンズを買ったけど、
それもズリズリしてくる……

うれしい～～

ダイエット方法は、

bacecaly vegetarian

はい。
我が愛しのアンディ も言ってました。

ってね。

で、bacecaly vegetarianな生活をして
分かったこと。

vegetarian　は、手間が掛かる！

料理に いつもの倍 近く、

なんせ生野菜が食べられないもので、
サラダをパリパリ…ってわけにはいかないんです。

この日のメインは、
空芯菜のガーリック炒めと
ゴーヤチャンプルー（オットのみ）。

あとは、野菜たっぷりのお味噌汁と
冷やし中華と豆腐、コンニャク炒め、
らっきょ、ナスのお漬物、黒豆煮など。

ところで！

以前、こんなことを聞きました。

チープにすむのがファストフード。
ファストフードは、健康への配慮をしない、
知識レベルの低い人の食べ物

言ってたのはもちろん、 アメリカ人 ですが、
そこまで言うことはないと思うけど、
納得できる部分もありますね。

私は以前からファストフードは
めったに食べなかったのですが、
某大手ファストフードの社長が

誇らしげに語っていたんですね。

社長は「だから消費者に安く提供できる！」
という意味で言ったのですが……

世界一安いジャガイモ！

それって、どんなジャガイモ！？

ふと頭をよぎるのは、チェルノブイリだったり、
農薬のことだったり……

以来、よけいにファストフードから
足が遠のきました。

それとはちょっと話が違うけど……

実は、先々週の土曜日、オットとの攻防に負け、
宅配ピザ を食べました……

すると翌日……

1.8キロ増！

ひぃぃぃ～～～～

瞬殺リバ！

おとなしく野菜、食べときます……

菜菜ごはん

ますます菜菜ごはん

菜菜スイーツ

ニューベジタリアングルメ

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Last updated Sep 12, 2007 11:43:15 AM
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

正しいダイエット法

ひなさん

ですね。野菜をとるのがいちばん！
それも、最初の10分でゆっくり食べると、
その間に満腹中枢が刺激されて、
あまりほかのものが食べたくなくなるそうですよ。
あと、大皿盛りにせず、銘々皿に盛る。
余ったものは食べない。
視界に食べ物を置かない。　などなど…。
今日の午前中、取材した肥満外来の先生が言ってました。
今その原稿を書いてたのですが、眠くて…。
続けて頑張ります！
akikkiさんも、頑張って！
次に会うのを楽しみにしてます！ (Sep 12, 2007 03:37:48 PM)

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なかなかやるわね

lovecoke さん

あんた！　あんまり痩せたら友達やめるわ！！
ふくよかな感じがキャラなのにぃ。
あなたの魅力がなくなるよ～
でも、このおかずの写真、量多くない？ (Sep 12, 2007 03:51:06 PM)

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調子よさそうだね

haseaki さん

ダイエットは順調に進んでるんだね。
でも、akikkiさんは上背もあるから、ただ大きいという印象でダイエットが必要そうには見えなかったけど。
私も最近腰から下と二の腕が大変なことになっているので、少し締まりのある体にしたい～。 (Sep 12, 2007 06:20:57 PM)

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Re:ベジタリアンは・・・・・・☆(09/12)

ミミスケかーちゃんさん

尊敬いたします<(_ _)><(_ _)>
ダイエット、現在何万回目でしょう、挫折、挫折の連続です。私は兎に角量を減らそうと努力しています（涙）
あとは、開き直って「だらしないデブより締まった（？）デブ」を目指し、日々エクササイズを・・・

ベジタリアンをやっていると性格が穏やかになりません？友人の体験談ですが(^_^;) (Sep 13, 2007 06:25:38 PM)

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Re:ベジタリアンは・・・・・・☆(09/12)

オルフェウスさん

ベジタリアンっていうのは健康的な感じですよね。
ボクは以前にも書いたかもしれませんが、常に標準より
痩せてるんであんまりダイエットを意識した事はなくて
学生時代にバンドをやってたのもあって、頬がこけた顔(笑)になりたくて
一時期毎朝"ざるそば"にしてた事があります。ｗ
食が進まないときでも、ちゃんと量が食べられてコレはイイなーと。
結果は。。。実際に痩せましたし、案外ヘルシーな意識が芽生えて
昼や夜も食に気を使う生活になりました。
(Sep 17, 2007 12:12:56 AM)

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Re:正しいダイエット法(09/12)

akikki さん

ひなさん　こんにちは！

情報、ありがとうございます！
あまり「ひもじさ」は感じることなく、
ダイエットを続けていますが……
食べる量は確実に減りました！
胃が小さくなったかな。

でも、この3日間、5キロ以上ウォーキングしているのに、
なぜか、体重は増えてしまい……

なぜ？？？？？

と、ちょっと今朝はオットに八つ当たり。
道は遠い…… (Sep 18, 2007 11:17:15 AM)

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Re:なかなかやるわね(09/12)

akikki さん

lovecokeさん　こんにちは！

ほかにも何人かから、「痩せたら、お前のキャラじゃないだろ！」と、言われました…（爆

そうなのよね～。
キャラを殺さないようにってところが、難しいところだわ・・・（笑

(Sep 18, 2007 11:21:37 AM)

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Re:調子よさそうだね(09/12)

akikki さん

haseakiさん　こんにちは！

えええええ～～～。
そんなこと言ってくれるの、haseakiだけだわ…（笑
haseakiさんこそ、ずっと華奢な印象なんですけど…

きっとお互いに、最初に会った15年ほど前の印象のまま、脳内でイメージがストップしているのね。

次に会うときは、驚いてもらえるよう、がんばるわ～！ (Sep 18, 2007 11:24:19 AM)

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Re[1]:ベジタリアンは・・・・・・☆(09/12)

akikki さん

ミミスケかーちゃんさん　こんにちは！

性格は……おだやかにはなってないかも～（笑
日々、甘いものをススメるオットを威嚇しているからかしら？

私ももともとスポーツしていたので、固太り系です。
ブル中野さんにお会いしたときは、すかさず勧誘されたほどに…… (Sep 18, 2007 11:40:54 AM)

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Re[1]:ベジタリアンは・・・・・・☆(09/12)

akikki さん

オルフェウスさん　こんにちは！

私は、生まれた時が3710グラムで、その後もスクスク……
一度も「痩せ型」になったことがありません～～（涙

蕎麦は、血液サラサラダイエットを記者体験させられたときも、「1日1回、食べましょう！」となっていたので、健康に痩せるアイテムなんでしょうね。
蕎麦ももう少し頻繁に取り入れてみます！
(Sep 18, 2007 11:43:55 AM)

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