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オレイリーさんち
気持ちが安らぐ物に囲まれて生活したい！でもあまり物は持たずシンプルな生活にも憧れちゃう。縁あって出会った私のお気に入りと自分本位の気持ちいい時間を生活に取り入れたいなぁ～
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July 30, 2013
テーマ： 楽天レシピ(168074)
カテゴリ： 好きな本
なすのトマト・スパゲティ
料理名：なすのトマト・スパゲティ
作者： オレイリーさんち
■材料（1人分）
スパゲティ / 50g
みじん切り玉ねぎ / 30g
合びき肉 / 50g
なす / 1本
ホール・トマト缶 / 150g
オリーヴ・オイル / 小さじ2
ゆで汁(又は水) / 50cc
コンソメ / 小さじ2
黒こしょう / 適量
■レシピを考えた人のコメント
このレシピは約494kcalです。そして今日は54.5kg。まずは54kgを目標。この0.5の壁が高い!
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料理名：なすのトマト・スパゲティ
作者： オレイリーさんち
■材料（1人分）
スパゲティ / 50g
みじん切り玉ねぎ / 30g
合びき肉 / 50g
なす / 1本
ホール・トマト缶 / 150g
オリーヴ・オイル / 小さじ2
ゆで汁(又は水) / 50cc
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