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2008年04月19日

一生太らない体のつくり方

(2)

テーマ：今日のこと★☆(113488)

カテゴリ：使って良かった♪

図書館で何気なく手に取り
受付で何気なく借りました。

何気なく読んでましたが
これほどわかりやすいダイエット本はないのでは?
と思わせる内容です。

6月の人間ドック前には
メタボを何とかしたかったので
手に取ったのですが
理詰めで説明されると

運動したくなりました。

第二章の
読めば実行したくなる
効果的な脂肪燃焼の戦略は秀逸です。

今まで間違いだらけだったことを反省

無酸素→有酸素の順なんて知らなかった・・・、
無知でした。

もっと早くこの本に出会いたかった。

今からでも遅くないですけどね。

「今からやれ、すぐやれ」
と
自分に言い聞かせて
ジムに通ってます。

目を通すことをオススメします。

ほな

すぐに結果を出したいというよりも、
体のことを考えて
ダイエットをしたい人に向いてるんじゃないですかね。

株で例えるなら
デイトレ本というより
長期投資といった感じかな。

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最終更新日 2008年04月19日 22時54分47秒
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■コメント

こんばんは

うさみみ1969 さん

タイトルに惹かれて(^^♪

良書のようですね。
うさみみの今一番のテーマです。
新しそうな本なので、図書館にはまだないかな？ (2008年04月19日 23時17分37秒)

返事を書く

Re:こんばんは(04/19)

rikky3086 さん

うさみみ1969さんへ

学者さんの書いた本ですから
理詰めです。

でも本人がボディビルダーをやってた経験からか
わかりやすい理論と実践なんですよ。

薄い本ですので1時間もあれば読めますよ

筋トレを兼ねて立ち読みしてみるのも
リハビリには良いかもしれませんね。

ほな(^^ゞ

(2008年04月19日 23時36分54秒)

返事を書く