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よもぎ庵
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2015年05月25日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578177)
カテゴリ： カテゴリ未分類
耳鳴りの薬を飲み始めて、はや半年・・。
耳鳴りを治すためにツボとか体操とか・・。
で、考えたのですが、要は血流を良くすることが重要だと。
では、どうするか。運動が筋トレなんだけど、ジムに行くのは時間がないし、マラソンとかは
しんどい・・。
ということで、自転車をしようと思いました。
さっそく、ネットで自転車を探して、値段が安くて見た目のいいものを・・。
この時、自転車というものにどんなものがあるのか、という事をあまり知らなくて決めたのですが。
シングルスピード、わかりますか？
スポーツバイクでギアが一つしかないもの。つまり、変速ができない。
これがしんどい！平地はとても走りやすいんですが、坂がきつい！
軽いギアで～という事ができなくて、少し走るだけでも汗だくでした。
でも、友人曰く、筋肉がつくということ。つまり、トレーニングにはいいんじゃないかと。
確かに、体力がついていくのがわかるし、体調もよくなっていきました。
薬も飲んでるおかげで、今では耳鳴りがしない日のほうがほとんどです。
ただ、今でも自身の体調が悪い日は耳鳴りもすることがあるし、閉塞感もあります。
でも、自転車に乗って運動することでストレス発散になるし、今は結構楽しく暮らせてます。
休みの日とかには４０キロぐらい走ってこれるようにもなりました！
これからどんどんよくなって、完全に健康な状態になれたら嬉しいんだけどなぁ。
耳鳴りを治すためにツボとか体操とか・・。
で、考えたのですが、要は血流を良くすることが重要だと。
では、どうするか。運動が筋トレなんだけど、ジムに行くのは時間がないし、マラソンとかは
しんどい・・。
ということで、自転車をしようと思いました。
さっそく、ネットで自転車を探して、値段が安くて見た目のいいものを・・。
この時、自転車というものにどんなものがあるのか、という事をあまり知らなくて決めたのですが。
シングルスピード、わかりますか？
スポーツバイクでギアが一つしかないもの。つまり、変速ができない。
これがしんどい！平地はとても走りやすいんですが、坂がきつい！
軽いギアで～という事ができなくて、少し走るだけでも汗だくでした。
でも、友人曰く、筋肉がつくということ。つまり、トレーニングにはいいんじゃないかと。
確かに、体力がついていくのがわかるし、体調もよくなっていきました。
薬も飲んでるおかげで、今では耳鳴りがしない日のほうがほとんどです。
ただ、今でも自身の体調が悪い日は耳鳴りもすることがあるし、閉塞感もあります。
でも、自転車に乗って運動することでストレス発散になるし、今は結構楽しく暮らせてます。
休みの日とかには４０キロぐらい走ってこれるようにもなりました！
これからどんどんよくなって、完全に健康な状態になれたら嬉しいんだけどなぁ。
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