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アナトラセルヴァチカ
うちの旦那は世界一!! 趣味に生きる妻。パチンコ・ガーデニング・料理・刺繍・万華鏡・・・
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March 8, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1190)
カテゴリ： ひとりごと
あれ～っ？？？足の先が温かいっっ！！！
これって効くのかもっっ！！！
・・・・・石原結實（いしはら ゆうみ）先生って、コワモテのおじさんのくせにゆうみとか言うし、半身浴とか冷え取りも、実家の母がむかしから好きなので耳たこだよ～・・・・・
と、本を２冊も持ってるくせに、全然真面目に読んでなかった穴虎。
いや、読んではいたけど、批評家になってたというか。
でも、この手の本は実践しなければ意味はない。
実は、スーパー内のお魚屋さんと結婚して、美味しいものには不自由しなくなった穴虎、
・・・・・・むくむく、太りました・・・・・・・＾＾；
近所のおばさま達に「まあ、穴虎さん、シアワセ太り～～＾＾」
でも太ったのはまだいいほうで、最近は重さにたえかねたらしく、
腰が痛い！！！
膝がいたい！！！
・・・・・・・う～ん、内臓が痛いっっ！！！ ＞＜ アタタタタ、ちょっとやばいかも～ ；；
で、さすがに危機感を感じ、石原先生の本を引っ張り出して、
『プチ断食ダイエット』に挑む。
今日は６日目。
断食という名にはビビるけど、３食で口になにも入れない食事はない。
寝ている間が断食期間と想定されていて、朝食が断食明け、昼食が捕食と位置付けられている。
朝食にはにんじん・りんごジュース、昼食が蕎麦、夕食は普通食で、腹八分目なら何を食べてもいい。
つらくないから続けられるし、栄養のことが東洋医学の見地からとても良く考えられていて安心。
糖尿、喘息、うつ、腎臓病、肝臓病、高脂血症、脳卒中予防、狭心症、・・・・・
食べ過ぎは胃に血液が行ってしまうので、脳の働きも悪くなるとか。
・・・・・・・・どうりで・・・・・・＾＾；
実際これを始めてから、日中の眠気が減って、色んなお勉強がはかどるよ！！
実は穴虎、ムスメが大学にはいったら、少し自分のライフワークに打ち込みたいと思っている。絵画、株、ガーデニング、パチン・・・・・おっとっと・・・・・
穴虎が持っている石原先生の本は、
『水分の摂りすぎは今すぐやめなさい！！』 と、
石原結實の病気を防ぐ・治す100の方法
の、２冊ですが、他にも石原先生の本はたくさんでています。
興味がある方はご一読ください。すごくよかったです。
これって効くのかもっっ！！！
・・・・・石原結實（いしはら ゆうみ）先生って、コワモテのおじさんのくせにゆうみとか言うし、半身浴とか冷え取りも、実家の母がむかしから好きなので耳たこだよ～・・・・・
と、本を２冊も持ってるくせに、全然真面目に読んでなかった穴虎。
いや、読んではいたけど、批評家になってたというか。
でも、この手の本は実践しなければ意味はない。
実は、スーパー内のお魚屋さんと結婚して、美味しいものには不自由しなくなった穴虎、
・・・・・・むくむく、太りました・・・・・・・＾＾；
近所のおばさま達に「まあ、穴虎さん、シアワセ太り～～＾＾」
でも太ったのはまだいいほうで、最近は重さにたえかねたらしく、
腰が痛い！！！
膝がいたい！！！
・・・・・・・う～ん、内臓が痛いっっ！！！ ＞＜ アタタタタ、ちょっとやばいかも～ ；；
で、さすがに危機感を感じ、石原先生の本を引っ張り出して、
『プチ断食ダイエット』に挑む。
今日は６日目。
断食という名にはビビるけど、３食で口になにも入れない食事はない。
寝ている間が断食期間と想定されていて、朝食が断食明け、昼食が捕食と位置付けられている。
朝食にはにんじん・りんごジュース、昼食が蕎麦、夕食は普通食で、腹八分目なら何を食べてもいい。
つらくないから続けられるし、栄養のことが東洋医学の見地からとても良く考えられていて安心。
糖尿、喘息、うつ、腎臓病、肝臓病、高脂血症、脳卒中予防、狭心症、・・・・・
食べ過ぎは胃に血液が行ってしまうので、脳の働きも悪くなるとか。
・・・・・・・・どうりで・・・・・・＾＾；
実際これを始めてから、日中の眠気が減って、色んなお勉強がはかどるよ！！
実は穴虎、ムスメが大学にはいったら、少し自分のライフワークに打ち込みたいと思っている。絵画、株、ガーデニング、パチン・・・・・おっとっと・・・・・
穴虎が持っている石原先生の本は、
『水分の摂りすぎは今すぐやめなさい！！』 と、
石原結實の病気を防ぐ・治す100の方法
の、２冊ですが、他にも石原先生の本はたくさんでています。
興味がある方はご一読ください。すごくよかったです。
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Last updated
March 8, 2006 11:35:48 AM
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