Jan 18, 2007
テーマ： 闘う！冷え性(474)
カテゴリ： カテゴリ未分類
冷え性
私も 冷え性で悩んでいます。
寝ようと思い、布団に入っても足が冷たくてなかなか寝付けない。。。。
そんな方も多いでしょう。
そんな時私は簡単ですが、お風呂に入浴剤を入れて足をマッサージ
こんな簡単なことでもやるのとやらないとでは効果はだいぶ違います。
とにかく血行をよくすると体が温まるので寝る前に軽いストレッチでも良いです
代謝が良くなるとやせやすい体になるのでぜひお勧めです
これで体がぽかぽかしてぐっすり眠れますね
ぐっすり眠っていい夢見れるといいなぁ～
※BloMotion・キャンペーン参加記事
私も 冷え性
で悩んでいます。寝ようと思い、布団に入っても足が冷たくてなかなか寝付けない。。。。
そんな方も多いでしょう。
そんな時私は簡単ですが、お風呂に入浴剤を入れて足をマッサージ
こんな簡単なことでもやるのとやらないとでは効果はだいぶ違います。
とにかく血行をよくすると体が温まるので寝る前に軽いストレッチでも良いです
代謝が良くなるとやせやすい体になるのでぜひお勧めです
これで体がぽかぽかしてぐっすり眠れますね
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Last updated
Apr 14, 2012 05:44:22 PM コメントを書く
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宮亜
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