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2010年12月21日

私はミカンが大好きで、ほぼ毎日１袋買ってきてはミカンを消費しています。

今朝のNHK番組「あさイチ」では、ミカンの特集でしたが、

その中で、最近は ミカンばなれ が進んでいると知りました。

インタビューでは、

「皮をむくのがめんどくさい」という意見が多かったようですが、

私にとっては信じられない！

ミカンの皮をむくことを面倒がるような人たちは、

インタビューで登場した人をみたかぎりでは、若い女性が多い印象を受けました。

果物をふんだんに食べることは、健康を維持するうえでかかせないこと。

国産の果物で手軽に比較的安価にふんだんに食べられるミカンは、それこそありがたい存在。

わかってない人が多いなぁという感想です。

もしかしたら、ミカンのよさがわかってないのかもしれないけれど、

番組では、そのよさを知ってもらおうと、いろんな情報提供をしてました。

ミカンの簡単なむき方も紹介しており、

ネイルばっちりの人でも大丈夫なむき方でしたよ。

HPの文章だとちょっとわかりにくいですが、

ミカンの腹を上にして、皮ごと４つに割ってから、身を離すのだそうです。

ミカンの皮のむき方以外にも、情報が載ってます。

スゴ技Ｑ驚きのパワー“みかん”徹底解剖

HPには載っていませんが、

手が黄色くなるのは、ミカンの色素（β－クリプトキサンチン）が

手の脂肪細胞にとりこまれているのが見えてるのだそうです。

健康にはまったく問題ないとのこと。

また、食べ溜めもできるそうで、ミカンを食べるのをやめて少なくとも2か月は、

ミカンでビタミンCが摂れることは、たいていの人が知っているでしょうけれど、

このβ－クリプトキサンチンが、骨粗しょう症の予防に効果が高いということは、知りませんでした。

どうやら、１日に3～5個食べればいいということでしたが、

私は5～9個くらい食べてる気がします。

食べ過ぎかも。。。（ちょっと抑えようかと思います）

そうそう、ストアで袋買いするのが高くつくように感じていたので、

ためしに楽天で箱買いをしてみました。

タイムセールで購入したのですが、

大きさいろいろの5kgが1500円で、けっこうよかったですよ。

こちらのお店で買ってみました。
　↓
フレッシュつちやま

調べてみると、このほかにも、

みかんを箱で売っているお店はたくさんあるのですね。

　さあ、ミカンをたくさん食べましょう！

なんか、CMぽくなりましたが、

どこかの回し者ではありませんので、念のため。

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