ルイボスティ効果

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ゆちぃな

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ルイボスティと言えば、
エステとか、リフレとかの店で出してもらって飲むイメージで、
美容と健康に良いというイメージ。

つわりで牛乳しか飲めなくなって、
だんだん、大好きな紅茶が飲めるようになったけど、
紅茶はカフェインが気になるところ。

ルイボスティなら、カフェインないし、
赤ちゃんいると、肌ぼろぼろになるけど、
ミネラルあって美容にも良いイメージだから、

妊娠中は、便秘になるはずが、
元々便秘になりやすい私が、何故か今までより快便☆彡

「牛乳飲んでるからじゃない？」
旦那に言われて納得。
でも、牛乳やめても、更に快便☆彡

もしかして、ルイボスティ？

で、効果を調べてみると、やっぱ、便秘にも良いみたい♪

♥♥♥ルイボスティの効果♥♥♥

★茶葉自体にも精神を安定させる働きをもつ
「モノアミンオキシターゼ」という物質が含まれているので
ストレスや精神の興奮を鎮め、心地良い眠りにつかせてくれます。

ルイボスティーの便秘解消作用について調査を行ったところ、
60％以上の学生が２～３日で著しい効果が現れた、と回答しています。
しかも下剤を飲んだ時に起こるような腹痛などの副作用はまったくみられませんでした。

★朝起きて鏡を見ると吹き出物が・・・という経験、ありませんか。
皮膚に現れる疾患は精神的にもダメージを与える場合が多いもの。

薬と一緒にルイボスティーの飲用や｢ルイボス風呂｣への入浴をすすめたところ、
薬だけの時よりも症状が改善された、というデータが得られました。
(ティーパックを浴槽に浮かべる）

★排泄物のいやな臭いが消えたとか、尿の色がきれいになった、という声をよく聞きます。
これは腸の働きが活発になるなど、からだ全体の代謝が良くなったため。
からだの中で悪臭の元が生成されにくくなったことと、
腎臓、尿路系機能が改善されたため、と考えられています。
室内犬などのペットにもルイボスティーを飲ませると、排泄物の臭いや体臭が弱まります。

★ノン・カフェインティーなので
一歳未満の赤ちゃんにミルクと混ぜて飲ませても大丈夫。
妊娠中のお母さんなら、からだに不可欠なミネラルを摂取することができます。

★ルイボスティーのもつ血液中のアルコール濃度を抑える作用は、
二日酔い防止にも有効です。
最後の一杯には「ルイボス割り」が口当たり柔らかで、おすすめです。

★茶葉を１０分以上煮出すとどんな効果が現われるのでしょうか。
煮出した時間が５分以下のものと比べてみると、
抗酸化作用ははるかに強くなります。
また、ティーパックを浸したまま冷やすと、
この作用はさらに強くなります。
抗酸化作用が強くなると、活性酸素除去作用も強くなるのですが、
これは茶葉を１０分以上煮出すことで、「フラボノイド」という物質が多くでるからです。

★１日の目安はコップに２～３杯以上。
効果を自覚するまでに個人差はありますが、
たとえば皮膚疾患の方で｢１週間飲み続けて症状が改善に向かってきた」、
高血圧症の方で、｢３週間後に血圧が正常値に戻った」、
水虫に悩まされていた方も｢３ヶ月～６ヶ月飲み続けていたら、治ってきた」
などのケースが報告されています。
また、肌がすべすべになった、シミ・ソバカスに効果があった、という報告も届いています。

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ルイボスティのパッケージには、３分くらい煮出す。って書いてあったけど、
10分以上やるといいことを発見！

ってことで、煮出し時間を10分に延長することにした♪

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