物忘ればかり・・・・・・・

久しぶりに痛風の痛みに苦しんでいるおいらです。

日本から友人が持ってきてくれた薬を3日間飲んでいます。

少しは効いているようで、痛みは少し収まってきていますが、まだ走ったり飛んだりはできない感じですな。

最近はあまり出てないので忘れていましたが、おいらを忘れるなとばかりに出てきやがりましたは（涙）

一頃より食い物も肉系ではなくなっているはずなのですがね。

ラーメンのスープが原因ではないかと思います。

今は素麺とかそのたぐいを食べています。

野菜を心がけて食べるようにはしているのですが、やはり油分を何処かでとっているんですね。

冷たいうどん・鶏の野菜炒め・パンケーキ・お菓子・牛乳・これが本日のおいらの食べ物でした。

料理を拵えて味見をしてしまうので、塩分・油分はそこでとってしまうのですな。

これは致し方ないですは・・・・・・

ジュースや炭酸系の飲み物も控えるようには心がけているのですが・・・・・・

自分の身体の衰えを嘆きながら、明日も頑張ろうと思います。

皆様も自愛でお暮らしくださいませ。

物忘れはメモで解決するしかないようですので、こまめにメモをしようと思った本日でした。

ではおやすみなさい。