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もう１０月中旬
早いものだもう１０月も中旬だなんてまだかまだか、と首を長くして待っていたりするとなかなか日にちが進まないけどあれもやらないと、これもやらないと、とそんなこと考える余裕がないと こんなにも進むのが早いもんなのね…なにも考えずにのんびりしたいなぁ
2009.10.14
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畳ボックス
お部屋を片付けるのに どーにも収納スペースがないので畳ボックスなるものを購入インターネットで調べればよかったけどその時は余裕がなかったので ベル○ゾンで購入届いたら、不良品だったでもそれは不良品じゃなくて、配送途中で畳の裏止めがはがれてしまったようだった。いろいろやりとりして、きちんとしたものを送ってもらい今は完成して なかなか快適に過ごしているで、余裕が出てきたので インターネットで調べてみたらこの手のものは けっこうネット購入できることがわかったしかも いろいろ種類があった ちぃもうひと組欲しいと思っているので、今度はネット購入を試みたい！組合せ自由！置くだけの手軽さと簡単なアレンジで、和の快適空間作り！ 畳ユニットボックス清花(さやか) ハイタイプAセット 高床式畳収納 180×180cm 和風 たたみ 収納【ナチュラル/TY-Aset-NA】【ブラウン/TY-Aset-BR】●【代金引換できません】一人暮らし
2009.09.24
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退院できた
無事に一時外出も終わり、入院してから初の外来での検診。外出着でいる待合室のプレママさんの中に パジャマっぽい服で待つのはなんともいえない感じだった（苦笑 おなかの子は 元気に成長していた子宮警官も どうやら伸びてるっぽかったなにより 緊急入院って言われた時は うっすら産道っぽいのが確認出来たけど今回の検診では確認できなかった 長くなってるっぽかった（…ぽかった。というのも先生に質問しにくかったから自己判断 苦笑）ということで、退院しましょっか。と言われ 退院が決定した帰りたいですか？と聞かれれば帰りたいですというのは当り前さ～ということで、検診の当日 そのまま退院となった（びっくり！）帰ってきたから 母子手帳を見たら 切迫流産で入院だと思ったら切迫早産だった。まぁどちらにしてもよくなかったし…これを教訓に あんまり動きまわらず 重たいものを持たず慎重に行動することを心に誓った大丈夫だと思ったのに… これが一番の原因だったのかもしれない
2009.07.28
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なんてこと
7月7日20週の定期検診。出血がうすーくあったものの、子宮入り口のできものからの出血だろう、とたかをくくっていったらなんと！！子宮頸管が短くなっていて（3センチ）このまま短くなってしまうと 破水して生まれてしまう20週で生まれても未熟児過ぎてとても生きる、生かすことはできないとにかく安静にして、短くならないようにして28週になるまで頑張りましょうと言われ、緊急入院になってしまいましたなにー！！今から家に帰れませんって そんな殺生な～～～！マジで泣きました（涙忙しいのに申し訳ないけど主人に電話して会社を早退してもらい 身の回りのもや着替えを持ってきてもらったそれからは寝転がっててもご飯は出てくるというある意味極楽生活（爆そして10時消灯7時起床の超規則正しい生活ご飯もきっかり同じ時間 カロリー計算栄養計算もばっちりとりあえずその後 なんとか2週間が経過し外出許可をもらえるまでよくなった安静度が高いのでパソコン禁止されてるから ネットが見れないのがつらい（まぁ見てたら安静にならないからだろうけど苦笑）外出許可が出てさっそく家に帰り、パソコンでいろいろチェック！入院してかなり悲観的になってたけど よかったこともあった臨月ちかい妊婦さんも管理入院されてる方がいるので同室で話せるようになれば いろいろ話が聞けるのだ！とか書いてるけどドラクエ発売日から ご飯以外ごろごろしながらずっとドラクエ。ちょびっと後ろめたい時もある（笑なんだかんだ言ってもやっぱり家はいい。早く経過がよくなって退院したいものだー！
2009.07.25
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おたんじょうび
アラフォー世代にとって お誕生日がくるのはあまりうれしくない人が多いかもですが私も誕生日を迎えてしまいましたでもどちらかというと、あんまり気にしなくなったかな問題なのは年齢じゃなくてナカミですよねとかいいつつアンチエイジングに少しだけいそしんでたり…矛盾してます（笑プチケーキ買ってお祝いしました明日はちょっとだけ高級な中華料理でランチ うふふ楽しみ～♪
2009.07.03
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グッジョブ！除湿機！
先日購入した除湿機が昨日届いた昨日も今日もあいにくの雨こりゃもう 除湿機の出番じゃないですか～今日も朝からモリモリ洗濯してモリモリ室内干しちょうど2時間くらいかけてるかなー除湿。だいぶいい感じで乾いてきてます（感動）以前はジメジメした部屋のなかで過ごすのも やーな気分になっていたけど今は快適！やはり思い切って買ってよかった除湿機購入で迷われてる方三菱のサラリお勧めです☆買ったのはヨドバシカメラでしたが…【16時までのご注文完了で当日出荷可能！】【送料区分A】【在庫あり】MITSUBISHI MJ-H100DX-W（ピュアホワイト） サラリ 衣類乾燥除湿機ハイブリッド方式 ～25畳 MJH100DXW
2009.06.30
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決断を下した
ここ数日、新しく発売になったiPhoneを主人が買いたいと言ってきていたでもー高いし！なにより、まだ壊れていないのに なぜに新しくする必要がある？他にも買わなくてはいけないものが多いのに…もしくは必要になるかもしれないほかのものがあるかもしれないのに…前日ドコモのエヴァ携帯も予約したばかり（あれもちょっと後悔が入っているけど…まぁ記念品として購入したからよしとした）で。いろいろ策を練ってきた今使っているiPhone売りに出したり、ポイントがたまっているのでそれを使ったりで トータルの支出は1万5千円くらいになるんだーというもの。それよりも除湿機が欲しいんですけどー！ほぼ同額の商品を狙っていたので それでもうんと言えず保留除湿機も見に行った狙っていた商品は 使っているとまわりの温度が6，7度上昇するらしい梅雨の時期にフル稼働したいのに、それじゃ駄目じゃん電気代も結構かかるらしい結局予算を倍額以上オーバーしてしまったけどがっちりいいものを買った（最近安かろう悪かろう商品の購入で後悔することが多かったので決断した）これを買ってしまったら、努力して策を練ってきた主人のiPhoneも買わないといかんだろうなぁしかもボーナスが出たばかりだし… つーことで、あとで後悔しそうだけど 女は度胸で決断し購入あーぅ絶対今月も赤字だお
2009.06.27
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大丈夫なのか？？
パートを辞めてから ぼちぼちもうすぐ一カ月普段は先月分のお給料は 翌月15日頃に現金で受け取れるんだけど今回はなぜか25日に銀行に振り込みます、と言われたまぁ最後だし すでに辞めてるから現金だと取りに行かないとだから面倒じゃなくて まいっか。などと安易にＯＫを出したが今日また連絡があり、あすの振り込みが出来なくて30日に現金での渡しになると言われたおいおい大丈夫なのか？チェーン店とは言え、新店舗設立1か月で社員のお給料が遅れてるなんて（連絡があったとき自分たちも遅れてるから了解してくれと言われた）資金繰りあってこその新店舗設立じゃなかったのかしらん思った以上に人件費がかかっちゃったとか？？なんにしても29日にちょっとした支払は主人のお給料じゃないところから支払いたかったのでちょっと辛いなー… まぁ仕方ないか相変わらず まだうちの家計も未曾有の危機だな…世の中の景気がよくなったら 少しは楽になるかしらんといっても 嗜好品購入の節約はなかなかできないのでした（笑
2009.06.24
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革婚式
けんかしたり いろんなことがあったけど無事に結婚3周年を迎えることができましたうちにはニャンコがいますがニャンコも無事15歳を迎えることができましたよかったまだまだ元気で長生きしてほしいです今年の夏も暑いのかなぁあまり暑かったら 昨年同様 何日か実家に預けないと…（避暑も兼ねて）3年目はだらっとしそうなので気を引き締めて！の心意気で行こうと思います
2009.06.16
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今日で5ヶ月目突入
なんとか、ここまで無事におなかのベビたんは育ってくれました気にしすぎちゃいかん初期のころ、パートに明け暮れていたのでほっといたわけじゃないけど、考えすぎなかったおかげなのかしらね…おかげさまで今日で１６週０日。ついに5カ月目に突入することができましたよかった…6月4日でパートも終了し家でのほほんと暮らす日々（といってもまだそんなに経ってないけど 笑）衣替えもあってクリーニング出したろー思い主人の長袖Ｙシャツ9枚私の春コート1枚私のウールシャツ1枚デカビニール手提げ袋に入れて片道15分（これが意外と重かったけど頑張っちゃった）昨日えっちらおっちら持って行った今思えば、トロトロ運転でも原チャで持っていけばよかった…今朝お通じの時に出血。もともと子宮入り口から出血しやすいのでたぶん今回もそうかな？と思いつつも手元にある妊婦雑誌や妊娠についての本を読みあさる（笑午前中ずっと寝てたけど、ちょびちょび出血があったので病院に電話をかけて容体を説明。結局産科を受診した結果は、やはり子宮入り口からの出血だった赤ちゃんは元気に動いていたし、心臓もしっかり動いていたので安心した（たかをくくってもコレだけは自分じゃ確認できないし）ただ、今回は前回のように 「仲良し」をしたわけでもないし人工授精のように子宮入り口を刺激したわけでもないお通じの時にちょっと力みすぎた…かもしれないあと昨日無理したから体が疲れてたのかな…？安定期に入った！という過信からきたかもしれないあー とにかく気にしないようにまったり過ごそう！なにか熱中できることないかな～ん！編み物でも始めるかな？
2009.06.09
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ケータイ
予約しちゃいました 高い携帯…主人に買っちゃえ買っちゃえと勧めておいてたぶん自分がほしかった…でも買う勇気はなかった…だから主人をダシにつかった…ごめんなさい…三万台限定のこの携帯予約開始は昨日今日の時点で売り切れ必須の模様すぎょいな！１台１０万円くらいの携帯が ２日で完売っすか！まんまとその策にハマっちゃったあたしも なんだかなー（笑
2009.06.06
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最終日
今日でパート最終日。またラストは一人なのかな～とどんよりしていたらんなことなかった。社員の方も一緒だった。半年くらいしかできなかったけど、顔なじみのお客様が出来てしかも辞める前に来店があったのであいさつが出来て本当によかった先週「来週も来るわっ」と言ってくれたお客様は、私の入ってない日に来てくれたので、よろしくお伝えくださいって伝言を残してくれたらしいしかも店長に（苦笑なんだかんだ 厳しくされてつらい時もあったけど最後は大人らしく笑顔で卒業（？）できたので よしとしようあすはユニフォーム返しにもう一度、いかねばならないお茶でもしたいけど高いから飲まない（笑さーて、明日から運動しないと太りそうだ気をつけないと～（汗
2009.06.04
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活動再開…かな
それとなーく活動を再開することにしましたまぁそれでもまだ時間が取れないのでたいしたことはできないかと思うけど…日々思ったことをつらつら書いていってもいいかなーと。６月に入って心機一転いろいろ気持ちを切り換えて頑張るぞー
2009.06.01
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自分改造を休止します
日記はずっとさかのぼって書けると思っていたら１か月前までしかさかのぼれないことに気付きましたなので、日記を中断してからのことをざっと書きます日記をお休みした次の周期。ついにＨＭＧを自己注射することに！細い針でおなかにプスっと刺すからびっくりするほど痛くなかった。注射針の扱いとかドキドキした。その後、数えること６回自己注射ののちＨＣＧゴナトロピン注射で排卵させて ３月３日に人工授精の運びとなる。３月１日付近に「仲良し」した結果、子宮入口から出血がありその後、しばらくとまらない状態が続いた。人工授精時に止血してもらったが、とまらず先生も私も「悪性の腫瘍だったらどうしよう。」というオーラが流れる検査の結果、腫瘍はなし。顕微検査の結果、経度異形成ということで普通の人より出血しやすいことがわかった。検査の結果がわかり、出血が止まるまで ほぼ２週間くらいかかった。出血は止まらないものの、量的には生理のそれと変わらないのでパートは続けていた大変だったけど、よけいなことを考えないで済んだのも事実。家にいたらモンモンと考えすぎていたかもしれない。そうこうしていて、気づいたら ずーっと基礎体温が高温期。季節がら暖かくなってきたからかな？なんて悠長に考え花見でお酒を飲んだりしていたけど、生理予定日過ぎても体温がさがらない。だいたい３０日周期だけど不順だったこともあるから３５日まで待ち、意を決して検査薬を引っ張り出してきた。何度か期待を込めるも真っ白でがっかりな記憶があるのでどきどきしたが、結果はすぐに出た。今まで心待ちにしていた縦線。でも説明書にホルモン治療を受けている場合は、陽性の場合がある、とあったのでアルコールは摂取しないことにして４月２日の検診を待つことにした。検診の日、４月２日。体温表を見せると、すぐに妊娠反応を見る尿検査となり続いて超音波となった。胎芽と呼ばれる人間の形をしていない卵のようなでもたしかに心臓が動いている「赤ちゃん」がいた驚いた。なかなか授からず、半分あきらめ老後に二人で海外旅行しようとパートで貯金でも始めようと思いつつ出血騒ぎで、遠い未来より明日が大事！と思えるようになった時思いがけず授かることが出来るなんて。４月２日の時点で６週２日。この先どうなるかわからないけど、ひとまず主人と二人で豊川稲荷へお礼のお参りに行った。ダイエットもひとまず終わりにし途中ではあるけど（５０キロまでいってないので）リニューアルでまた始めるかもしれませんが自分改造を休止することにします読んでくれた皆様、本当にありがとうございました。
2009.04.06
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レコーディングはしてるけど…
お正月明けてから、百貨店内のカフェでパートを始めました給仕するということは、考えていたよりもかなりハードでしたそれでも学生自体のウェイトレスのバイト経験が生かされだんだん仕事も慣れてきた感じではあります（ランチのまかないが付いてるので嬉しい♪）仕事し始めのストレスからか不妊治療の方がちょっと不調になってしまいましたが…ここ最近、先々を見通しすぎて、今どうあるべきかと見落としていてとても取り越し苦労をしていたような気がするので明日死んでも後悔しないくらいの先のことだけ考えて行こうと思いますそんなわけで日記の更新がというか、ブログ事態が仮死状態になっていますのぞきにきてくださる皆様…申し訳ありません自分の手帳にはずっとレコーディングしているので時間ができたら更新しまーす
2009.03.08
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お参り
BMI 22.51体重 57.1kg（前日比＋0.2kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 27歳【運動】ウォーキング 9876歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×1セット【食べたもの】朝食：ごはん２単位、納豆1/2、ハムと青梗菜の炒め物、肉じゃが、数の子、お新香、味噌汁、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ）昼食：ミスタードーナツでドーナツ３つ、コーヒー３杯間食：飴４粒夕食：幸楽苑で塩葱ラーメン、ご飯３単位くらい、餃子、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 主人にお願いして豊川稲荷へお参りに行ったいつもは一人で来てたけど、やっぱり休みの日くらい…夫婦で子宝祈願をしたいじゃぁないですか貴重な休みのうちの半日を使ってくれて有難うねさてさて、お参りが終わったら好きなとこ行っていいっていったら秋葉だった（笑相変わらずＰＣの虫めー私は興味ないから付いて回るのも飽きてしまうからミスタードーナツで待っていたかねてより気になっていたフロッキーシューを食べた！美味しかった～～～～～ついでなので新商品のお米のドーナツも食べたけど これももっちりしてて美味しかったＤＳのどうぶつの森をやってひたすら待っていたら、結構遅い時間まで放浪していたようで帰りが遅くなってしまったので、ついついラーメン屋さんにむかってしまった…あっさりめの塩葱ラーメンにしてみたけど…明日の測定は大丈夫かなぁ…
2009.01.10
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食べちゃった
BMI 22.59体重 57.3kg（前日比－0.6kg）体脂肪率 29.8％体年齢 41歳バランス年齢 24歳【運動】ウォーキング 5128歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：ごはん２単位、納豆、豚汁、数の子、緑茶、サプリメント（葉酸、マカ）昼食：わかめ雑炊（ごはん２単位）、ルイボス茶間食：チョコバナナ生クリームのクレープ、ポップコーン２袋、みたらし団子３本夕食：ご飯２単位、焼きそば1/3、帆立刺身1個、緑茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア）夜中：クランキーチョコ３つ、コーヒー２杯 以前から一番のストレス解消は 食べること・飲むこと痩せてきた今でも どうやらそれは変わらないみたい食べた食べた～生クリーム美味しかった♪飽きるほどポップコーン食べた♪ついでにみたらし団子も食べちゃった♪はぁ 食べ過ぎやん…おしゃれしたい！と思うようになれば着たい服を着るためにやせる努力をすると思ったんだけどなー着れてしまったら止まっちゃった？また買うにはお金が…毛糸だけはいっぱいあるので（途中で止めちゃうズボラ人間や～）ニットのワンピースでも編んで バドガールみたいに着ちゃおうかしらん家の中限定だけど（苦笑
2009.01.06
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情緒不安定？
BMI 22.82体重 57.9kg（前日比＋0.9kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 ?歳【運動】ウォーキング 3570歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：おせんべい２枚、おもち６枚 昼食：焼きそばパン、ショートケーキ、アイミティー夕食：鱈のホイル焼き（ レシピ ）、ご飯３単位、豚汁２杯、みかん６ヶ、おせんべい２枚、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア）、コーヒー 世の中仕事始めな日から…わたしは歯医者へ。歯石取りを丁寧にやってくれるので、３回に分けて通う今日は下の歯。主人の９日連休。嬉しかったんだけど なんだか疲れてる毎回きっちりご飯つくらなきゃーと気張ってたから？なーんか情緒不安定で 結構食べちゃってるし夕飯時はちょっとした口論になってしまった（とほほ）運動してないからストレスがうまく発散できてないのかも。
2009.01.05
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ごろごろ
BMI 22.47体重 57.0kg（前日比－0.1kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 39歳【運動】ウォーキング 3587歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：なし昼食：野菜チャーハン（ごはん２単位）、緑茶、サプリメント（葉酸、マカ） 夕食：ご飯２単位、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 夜食：おせんべい４枚、緑茶、カンロ飴２ヶ明日からまたいつもの日常が始まるので、今日はひたすらまったりしよう！ということになり家から出ず。運動もせず。ごろごろ～ごろごろ～あははーまたしても寝正月。んー まぁいっか。
2009.01.04
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新年のご挨拶
BMI 22.51体重 57.1kg（前日比＋0.4kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 31歳【運動】ウォーキング 歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：ごはん２単位、味噌汁、納豆、焼き豚、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 昼食：お寿司、おせち、甘栗、数の子、焼き豚、みかん３ヶ、お茶６杯くらい夕食：ピザハットのピザ、フライドチキン、コーラ、ポップコーン、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 実家へ新年の挨拶に行く弟夫婦も一緒に合流し、実家が賑やかだった弟夫婦には今年の２月で１歳になる息子がいる私にとっては甥っ子だんー 愛らしい…と同時にちょっと切なくなったりもしたうちにも赤ちゃん来てくれないかな～と思ってしまう弟夫婦が夕飯前に帰ったので（子供の寝る時間に合わせて行動なので）私たちも帰ることにした両親は私たち夫婦と一緒に夕飯を食べるつもりでいたので「食べていけばいいのに～」と言われたんだけどまた来るよ～と言って帰った。今となれば食べておけば良かったな。後悔。帰ってきてからピザハットのピザを注文した「そんなんがまんできますかぁ～？」「でけへん！」あのCMのピザが食べたくて食べたくて…で、食べてるときに言われた。実家であんまり顔に出さないようにしていたけど、ちょこっと切なくなったりしたのがやっぱり主人にばれていた。あんまり…そんなつもりはない…つもりでいたんだけどなー「ちょっと見てて痛かった」って言われちゃった（汗いかん！いかんなーわたし！！今年の目標は ゆるゆる！ ３日で崩れてどうすんだー（笑あと３６２日もあるんだぞー（笑ゆるゆる～ゆるゆる～念じよう（笑 ゆるゆる～
2009.01.03
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寝正月
BMI 22.35体重 56.7kg（前日比－0.5kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 20歳【運動】ウォーキング 2468歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：なし昼食：おせち、お雑煮（お餅２個）、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 夕食：海鮮寄せ鍋、おじや（ご飯２単位）、抹茶カプチーノ２杯、ヨーグルト、緑茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 夜中：焼き餅２枚、緑茶、カンロ飴１ヶ 見事に絵に描いたような寝正月。ごろごろごろごろ…ちょっと至福だったまぁ ごはんはつくらないといけないけどお正月だとメニューもほとんど決まってるようなもんだしらっくちん♪しかし！明日の測定はちょっとこわい…
2009.01.02
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初詣
BMI 22.55体重 57.2kg（前日比＋0.5kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 27歳【運動】ウォーキング 歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：お好み焼き、ソーキそば、甘酒間食：なし夕食：おせち、お雑煮（おもち１ヶ）りんご、おもち１ヶ、抹茶カプチーノ 生まれて初めて、明け方に初詣に出かけた…さむっそしてこのあたりは電車が２４時間動いていることを知り衝撃だった主人曰く知らない人がいることが衝撃らしい寒いのに外に出ようとは思わないものー！すいている時間帯を選んでいったので（５時半ころ）確かにすいていたさくさくお参りできて、屋台のいろいろを食べて そんなこんなで初日の出も拝めちゃったりして寒くて泣きそうだったけど、いい初詣になった徹夜していったので、帰ってきたら爆睡。しかも風邪引いて、微熱を出してしまったもっと防寒をしっかりしていけばよかった
2009.01.01
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明けましておめでとうございます
謹賀新年希望に満ちた新春をお迎えのこととお慶び申し上げます皆様のご多幸とご活躍をお祈り申し上げます今年の日記も…ぼちぼち更新していきますなかなか更新されなかったら忘れた頃に覗きに来てください（苦笑さて２００８年もいろいろなことがありました世の中も自分も結構節目だったんじゃないか…？なんて思います夢はあきらめちゃいけないけど叶わないとストレスになる、ということを十二分に味わった年でもありましたやらなきゃ、やらなきゃ、やらなきゃ、と、自分を追い込むのは止めにして今年の抱負は ゆるゆる頑張って でかい器ででん！と構えつつなにか新しいことの一つでも始めたいかも…？という目的が定まらない感じですが、そんな感じで自分のいろいろな目標の（夢の）実現にむかって進んでいこうかと思いますで その一歩でユーキャンの葉書…管理栄養士・速習筆ペン にチェックを入れて投函してみましたうははー頑張れるかな？ とりあえず案内書見てから検討しようそして寒いけどこれから初詣に行ってきます初めてだー！夜明け前に初詣に行くの！！わくわくデス☆
2009.01.01
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買い出し
BMI 22.35体重 56.7kg（前日比＋0.3kg）体脂肪率 30.5％体年齢 40歳バランス年齢 29歳【運動】ウォーキング 6783歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：立ち食いそば（山菜そば） 昼食：たこやき夕食：えび天、ざるそば２枚、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 夜中：コーヒー３杯、りんご とうとう今年最終日いろんなことがあった年だった。うーん厄年、しかも本厄。そのまんまの年だったなぁ…来年は良い年になりますように。まだ後厄だけど（涙さてさて人混みが嫌いで混んでいるとこにはめったに行かない私が御徒町に行ってみたい！ということで えっちらおっちら行ってきましたすごい人でした 泣きそうでした（苦笑けど蟹足が６０００円のところ２０００円で売ってたしごろっと入った大トロが５８００円のところ１５００円で売ってたしすんごいな～と思いつつも大晦日に行くと店じまい前のセール状態であったためテレビでやってたみたいに値切っても無駄だった「無理無理無理無理無理～」反論のスキを与えないまぁそこで買わなきゃよかったかもなんだけど、どこも似たり寄ったりだったので決めて買いました蟹の足 ２０００円大トロ刺身 １５００円ほたて １７００円カレイ１０匹 ５００円カレイ…今冷凍庫を圧迫しています（苦笑早く食べなくっちゃ
2008.12.31
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今年もあと１日
BMI 22.23体重 56.4kg（前日比－0.5kg）体脂肪率 30.0％体年齢 40歳バランス年齢 26歳【運動】ウォーキング 5865歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×2セット【食べたもの】朝食：なし昼食：ごはん２単位、納豆、油揚げと豆腐の味噌汁、緑茶、サプリメント（葉酸、マカ） 間食：駅の立ち食いそば（きのこ入り） 夕食：お煮染め、お寿司５貫、ビールコップ１杯、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） ワッフル２ヶ、大福１ヶ、ルイボス茶、コーヒー 休みに入ると、生活リズムか狂う夜型生活になってしまったおかげで朝ご飯なのに昼過ぎに食べている始末…夜中はおなかがすくけど、コーヒーにラカント入れてしのぎながら寝るだからここのところ立て続けに落ちてるのかな？？今日も５００g減ってて嬉しいな年末の大掃除…大して出来なかったけど遠い親族の方の急なご葬儀が入ってしまったので、まぁ仕方ないかな今年こそ、ゆったり紅白見ながら年越しするのだ！ここ２年くらい掃除しながら紅白見てるんだもん…ゆったりするけど、おもちは食べないぞー！（自身ないけど）
2008.12.30
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お餅食べすぎ注意
BMI 22.43体重 56.9kg（前日比－0.3kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 24歳【運動】ウォーキング 9828歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×3セット【食べたもの】朝食：ジョア（ブルーベリー）昼食：めかぶそば、温泉玉子 間食：クランキーチョコ３粒、ポップコーン１袋夕食：ご飯２単位、鮭の塩焼き、油揚げと豆腐の味噌汁、キクラゲのサラダ、緑茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） リンゴ１個、ヨーグルト 主人の今年最後の糖尿病検査で今年最後の栄養指導きちんと検査の結果が出ていなかったので詰めた話は出来なかったけど とりあえず数値は安定してきているのでまたまた「頑張ってますね」とほめられた年末年始は暴飲暴食しやすいおせちは意外とカロリーがあるお餅は切り餅１つでご飯１．５単位分魚の脂は脂肪を分解するのでなるべく毎日でも食べた方が良い牛乳も同じなので約２００mlくらいを毎日でも飲んだ方が良い以上を注意するように言われたそっかー お餅は１．５単位なのかーお雑煮におもち３つーとか４つーとか とんでもない話だったんだ年末年始付近は夜中におなかすくと ついついお餅を焼いて食べることが多かった今年は気合い入れて食べないようにしなくっちゃせめてりんごとかミカンで乗り切ろう大晦日…自信ないなぁ（苦笑
2008.12.29
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エコ料理
BMI 22.55体重 57.2kg（前日比－0.3kg）体脂肪率 ％体年齢 歳バランス年齢 26歳【運動】ウォーキング 13264歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 15分骨盤スクワット 3回×3セット【食べたもの】朝食：なし昼食：野菜の皮入りチャーハン（ごはん２単位）、油揚げと豆腐の味噌汁、緑茶、サプリメント（葉酸、マカ） 間食：ケバブ１／２ 夕食：味噌葱ラーメン、ご飯１単位、餃子２個、水 ２２時頃：コーヒー２杯、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） ＮＨＫの「きょうの料理」１月号を１２月の初めに買った・冷凍してラクラクおせち・捨てずに美味しく節約エコレシピこの見出しに惹かれたまぁ冷凍してラクラクおせち は実行出来てないんだけど（汗捨てずに美味しく節約エコレシピ はかなり良い感じで実行中！初めて作った時は ちょっと抵抗があったけど食べたら全然分からないくらい美味しくてビックリ皮がほどほどにたまると 刻んで刻んでチャーハンに。なので最近チャーハン率が高い玉子は入れなくても冷凍の野菜ミックスをさらに加えると美味しくなることも覚えた野菜を刻んで刻んで刻んで刻んで… 刻むとストレス解消になる以前はいか１パイ解体すると すごくストレス解消になったけど…今は野菜刻む方がストレス解消かも（笑最近またしてもお料理が楽しくなってきたエコ＆ローカロリー！のレシピ、頭にたたき込むゾー
2008.12.28
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年賀状
BMI 22.67体重 57.5kg（前日比－0.3kg）体脂肪率 30.6％体年齢 40歳バランス年齢 23歳【運動】ウォーキング 3586歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×3セット【食べたもの】朝食：なし昼食：ごはん２単位、納豆、焼きそば、きくらげサラダ、油揚げと豆腐の味噌汁、緑茶、サプリメント（葉酸、マカ） 夕食：ご飯２単位、油揚げと豆腐の味噌汁、さんまの開き、緑茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア）、コーヒー２杯 夜中：みたらし団子３本、緑茶２杯 さて。年賀状がまったくできてません（汗もう出さないと元旦には届かないなぁ…と開き直っちゃってる自分もいるけどダメダメ！としかる自分もいるとりあえず全日本のフィギュアスケートを見ながらなんとか頑張って作った。まおちゃんはやっぱりすごいねー！ミキティは精神面がすごく成長したのではないかと思う以前あんなアクシデントがあったらボロボロだったもん惜しかったけど、すごかったよ！よし！パワーもらったぞ！今の自分に課せられたものは年賀状！今日中に作っちゃおー！！
2008.12.27
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うまい棒
BMI 22.78体重 57.8kg（前日比＋0.1kg）体脂肪率 27.8％体年齢 39歳バランス年齢 26歳【運動】ウォーキング 11687歩バレエウォーキング 0分WiiFit 90分半身浴 10分骨盤スクワット 3回×3セット【食べたもの】朝食：うまい棒５本昼食：ごはん２単位、焼きそば、味噌汁、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 間食：うまい棒１５本夕食：ご飯２単位、きくらげサラダ、納豆、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） うまい棒にハマっているドンキホーテでまとめ買いしたのがそもそもの始まりしばらくジャンクフードをやめていたのと記念写真の撮影も終わり、とりあえずしばらくは気合いを入れてダイエットしなくていい状況になったからだと思うけど…とまりません（苦笑笑っちゃうくらい食べてますこれで増えたらまた後悔して そそくさと運動を始めるんだろうなぁ～と先の行動が読めてしまっていても。止まりません。こうなったら飽きるまで食べようかと思います（爆
2008.12.26
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ご冥福をお祈りします
BMI 22.74体重 57.7kg（前日比＋0.8kg）体脂肪率 29.1％体年齢 40歳バランス年齢 23歳【運動】ウォーキング 4841歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：ごはん２単位、クリームシチュー、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 昼食：カレー大根飯４単位くらい、味噌汁、きくらげサラダ、ルイボス茶 夕食：ご飯２単位、納豆、きくらげサラダ、味噌汁、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア）うまい棒１０本くらい とりあえず、今年も思い残すことがなくなりついついうまい棒を食べ過ぎましたそして昨日のシチューと鶏肉…が原因じゃないかと思うんだけどがーん！0.8kgも戻ってましたここのところ、忙しさにかまけて運動をサボってたから余計によろしくない とほほさて。びっくりでした。愛さん。昨日主人が帰ってきてから聞かされて衝撃またまたー嘘でしょ？と言ってしまいましたよ悲しいですね寂しいですね同じ時代を駆け抜けている人がいなくなるのはとても切ないですと同時に自分も 死 というものを見つめてしまいます後悔をしない人生にしたいできないこと、やれないことを考えてぐじぐじしないで今できることをいろいろやってやりつくしたいな、と。「後悔はしてません。後悔したら楽しいかったこともダメになっちゃうから… 反省することはたくさんありましけどね」愛さんのインタビューでの台詞が心にささった【反省することはあっても後悔はしたくない】私も人生を楽しく後悔のないよう生きたい…と思う
2008.12.25
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クリームシチュー
BMI 22.43体重 56.9kg（前日比－0.1kg）体脂肪率 30.5％体年齢 41歳バランス年齢 22歳【運動】ウォーキング 7987歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：なし昼食：ごはん２単位、納豆、味噌汁、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 間食：うまい棒１０本くらい、たんぽぽコーヒー２杯夕食：ご飯２単位、ローストチキン、クリームシチュー（ レシピ ）、きくらげサラダ、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 昨日、ゴージャスな食事だったので今日は普通に夕食～と思ったけどクリームシチューが食べたいとリクエストが出たので牛乳も余ってるし、濃厚なクリームシチューを作った久々に作ったので、ちょっと勝手が分からなくなってしまったけど最後にはまぁまぁ大丈夫だったかな？？ローストチキンは出来合いだけど美味しくて満足クリームシチュー…濃厚すぎたかなぁ…ちょっと後悔まぁ聖なる夜のお楽しみってことでヨシとしようかな
2008.12.24
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クリスマスディナー
BMI 22.47体重 57.0kg（前日比－0.7kg）体脂肪率 30.3％体年齢 40歳バランス年齢 22歳【運動】ウォーキング 5516歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：なし昼食：ごはん２単位、枝豆納豆、味噌汁、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 間食：干し杏２ヶ、ウニせんべい夕食：ラボエムクアリタでクリスマスディナー 一日早いけどクリスマス！で豪華に過ごす日！！今年一年年始から頑張って ゆるゆるダイエットして年末にはお互いおよそマイナス８キロの記念に 記念写真を撮ることにした髪のセットアップが自分じゃできないのでセットも頼んだ二人で並んで撮るだけじゃつまらないので～とカメラマンの方がいろいろ構図を言ってくれてモデルさんのブロマイドみたいな写真も撮ってくれた（笑お値段がちょっと張ってしまったけど撮った写真データが全部ＣＤに焼いてもらえたしなかなか素敵に撮れていたので大満足！そしてその足で予約していたお店に行く結婚式の二次会で使わせて頂いたお店で 店内の雰囲気もいいし お料理も美味しいのでかなりお気に入りで式が１６日とクリスマスに近いので毎年、式の記念日には食事をしに来ることにしていた今年は二次会会場の時と同じフロアで食事できたので、さらに記念日のお食事となって嬉しい♪そしてどうやらクリスマスディナー最初の予約をしたっていうのとでツリーがよく見える席を用意してくれ、 ※ツリーのライトがグラスに映るくらい♪当時担当してくれた店員さんが覚えていてテーブル担当してくれてシャンパン（スパークリングワインかな？＾＾：）もサービスで頂いた！！感動！！今回のディナーも美味しかっただってメインディッシュに肉と魚の両方あるんだもの びっくり～（笑 結婚式から２周年を記念して
2008.12.23
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なんかネガティブ
BMI 22.74体重 57.7kg（前日比－0.4kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 26歳【運動】ウォーキング 3676歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：ごはん２単位、納豆、味噌汁、フランクフルト1本、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 昼食：薄皮クリームパン間食：クッキー３枚、うにせんべい、コーヒー３杯夕食：ご飯２単位、キャベツの味噌汁、だだ茶豆の納豆、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア）、カンロ飴２個 週末は…今見直してみても おそろしいくらいに食べている…でも思ったより増えてないのがビックリした筋力付いたから退社があがったかな？？ここのところ、結構食べてるのに思ったよりも増えないことに嬉しい反面不安だったりする…何か病気になっていたら どうしよう…ネガティブ思考だまずいなー痩せてきたことは 素直に喜ばなくっちゃ！スキンケアも怠らないようにしなくっちゃ！（たるみが気になります…） 明日は大事な日なので体調整えて 早寝しようっと
2008.12.22
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ブーツ♪
BMI 22.90体重 58.1kg（前日比＋0.5kg）体脂肪率 29.4％体年齢 40歳バランス年齢 22歳【運動】ウォーキング 5571歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：なし昼食：ごはん２単位、おでん、シュウマイ２個、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 夕食：ご飯２単位、味噌汁、だだ茶豆の納豆、焼き豚、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 夜食：カンロ飴３個、クッキー３枚、干しあんず２ヶ 今日は昨日買って頂いたブーツでお出かけスカートをご所望の主人が喜びそうな服は 実は私は苦手系（ミニスカ苦手）でも今日は頑張ってニットのタイトを着てみたかなり若作りだったかもだけど、こんな格好ができるのも嬉しい（笑 だだ茶豆の納豆は…先日お義母さんが買ってくれたものだ高いので絶対時自分じゃ買わないかも（汗たぶん美味しいんだと思う（間違いなく…）でも納豆は普段食べ慣れてる大豆の納豆の方が 私は好きかも（汗
2008.12.21
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今年最後のお食事会
BMI 22.70体重 57.6kg（前日比＋0.6kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 25歳【運動】ウォーキング 16402歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×セット【食べたもの】朝食：なし昼食：美登利寿司「板さんのおまかせ握り」 間食：小倉パフェ 夕食：ラーメン、ご飯約1単位、餃子２個、カンロ飴２個 デザート：マクドナルドのコーヒー、シナモンメルツ 今日は今年最後のお義母さんと主人と食事今年もお世話になりましたー！と最後までごちそうになりました（汗美味しいものをみんなでたくさん食べたい。ごちそうしてあげたい。自分のお金を自分の好きなことに使ってもいいじゃないの～！というお義母さんの気持ちも分かるけど 定食屋で食べるなんてことがないので恐縮しますだ 最近は慣れてきてしまったけど…（汗うちのお母ちゃんに言うみたいにおねだりはなかなか言えないよなぁ来年から、ついに一家のおさいふが一つになり財務大臣（笑 になったので たまにはごちそうしてあげなくっちゃ！あー…でも残るものをあげた方が 喜ばれるかな？ というわけで、お寿司を食べたのに 帰ってから作るのが面倒になりラーメンを食べてしまったのでしたくぅ 運動しておかないとだな
2008.12.20
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ラーメンの誘惑
BMI 22.47体重 557.0kg（前日比＋0.1kg）体脂肪率 29.5％体年齢 40歳バランス年齢 27歳【運動】ウォーキング 8076歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×1セット【食べたもの】朝食：なし昼食：大根の皮入りチャーハン（ごはん２単位）、コーンスープ、コーヒー２杯、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 夕食：ご飯２単位、おでん、納豆、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 夜中：味源のオロチョン味噌ラーメン、ごはん２単位くらい テレビを見ていたら大掃除の特集をやっていて東急ハンズによさげな掃除グッズが売ってる情報だったので行ってみた買っちゃった（苦笑頑張って掃除しないとねぇやる気がなかなか出ないけど…夜お帰りメールが来た時 ツタヤ半額だと書いてあったので借りようと思っていたＤＶＤをわさっと借りたくて駅まで迎えに行くついでに借りよう！ってことで夜中だったけど出かけていった最近は夕飯を６時頃すませてしまうので夜中の０時過ぎ…おなかすいてるっす。しかもしばらくラーメン食べてなかったから…誘惑されたっすまぁたまにはハメはずしてもいっか（←いいわけ…）
2008.12.19
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周期９日目
基礎体温 35.91周期 ９日目今日は診察日。まぁ…順調だったら「判定」する日だったんだけど…すでに結果は分かってるから、先生とお話するだけだった先生も「今回はお休みにしましょうね」と言ってたので思い切ってすべてをお休みすることにした基礎体温計るのお休み太らない程度に食べたいものを食べやりたいことをやって、したいときにする（笑カレンダーとはあんまり睨めっこしない（排卵日を気にしない）ということで今周期は日記もお休みします次の生理が来たら、また基礎体温をつけ始めないとなのでそしたらまた再開かな年末年始 忙しいけど ゆるゆる過ごすのだー！！
2008.12.19
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徹夜
BMI 22.43体重 56.9kg（前日比＋0.1kg）体脂肪率 28.4％体年齢 39歳バランス年齢 25歳【運動】ウォーキング 5520歩バレエウォーキング 0分WiiFit 50分半身浴 30分骨盤スクワット 3回×1セット【食べたもの】朝食：チョコレート１個昼食：トースト１枚（バター、ブルーベリーたっぷり）、牛乳、わかめスープ、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 夕食：ご飯２単位、納豆、豚汁２杯、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） ヨックモッククッキー２ヶ、りんご１／２ 主人の出勤がいつになく早いので 起こしてあげないといけないんだけどどうしてもどうしてもどうしても朝の弱い私は 起きる自身がなくて夜通し起きてしまったネットやＰＣやってると、時間ってあっという間に過ぎちゃうからそれは良いとして結局送り出してから なんだかんだやってて寝られたのが翌朝７時だったつまり今日の７時そして起きたら三時のおやつの時間だった夜眠れなくなりそう（汗でもー明日も早く行くって言ってたような…
2008.12.18
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周期８日目
基礎体温 36.6.73周期 ８日目とりあえず、出血はなくなったので完了したようだけど、なぜー？？なぜに…こんなに体温が上がってるの？？わ、分からない… 風邪でも引くのかしらん
2008.12.18
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千吉のカレーうどん
BMI 22.39体重 56.8kg（前日比－0.1kg）体脂肪率 28.9％体年齢 40歳バランス年齢 34歳【運動】ウォーキング 8256歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 10分骨盤スクワット 3回×1セット【食べたもの】朝食：牛乳１杯昼食：千吉のカレーうどん（ご飯３単位くらい）、お水、お新香 夕食：ご飯２単位、納豆、豚汁、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 夜中：コージーコーナーのケーキ、ルイボス茶元会社の先輩とランチを一緒する約束だったのに寝坊してしまった！！私お勧めの千吉のカレーうどんを食べた久々の会社の話は…やっぱり微妙だったかな辞めてよかったなーと思う時と あぁ辞め時が早かったかな？と思うときといろいろだったでもまーあのまま仕事続けてたら ストレスで絶対変になってたはずだからきっと私の選択は間違ってない仕事をする上での人間関係って絶対大事だと思うもんでも全部が全部みんなダメだったわけじゃないからこうやってたまにランチをとったりするのは悪くない悪くないんだけど…会社の話はやっぱりついていけないや当たり前か 仕事してないんだもんね 主人が出張から帰ってきたのは夜の０時過ぎ日付の上では２日過ぎてしまったけどとりあえずケーキでこれからもよろしね、とできたので良かった
2008.12.17
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周期７日目
基礎体温 36.06周期 ７日目出血量 少なめ今回はデュファストンを服用中にきてしまったせいなのか期間が長いなー…でもずいぶん少なくなったので、今日あたりで完了かな？
2008.12.17
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結婚式の記念日
BMI 22.43体重 56.9kg（前日比－0.5kg）体脂肪率 29.0％体年齢 39歳バランス年齢 24歳【運動】ウォーキング 11456歩バレエウォーキング 0分WiiFit 85分半身浴 15分骨盤スクワット 3回×1セット【食べたもの】朝食：ごはん２単位、わかめの味噌汁、厚揚げの素焼き、野沢菜、梅干し、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 昼食：ごはん２単位、野菜焼きそば、玉子スープ、ルイボス茶 間食：チョコレートクランチ４個、コーヒー２杯夕食：大根の皮入りチャーハン（ご飯２単位）、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） デザート：ケーキ 結婚記念日って…本来は結婚式を挙げた日？婚姻届を出した日？たしか 婚姻届けを出した日なんだけど…うちは婚姻届を出した日が６月１６日結婚式を挙げた日がその年の１２月１６日なので どっちも記念日だからお祝い…までいかないけどこれからもよろしくねってしているでも今日は主人は泊まり出張で帰ってこないむー。仕事だから仕方ないけど…今日は一緒にご飯を食べたかったなぁいつも先にご飯食べちゃうけど（苦笑なので一人でケーキ食べて２年前の余韻に浸ってた（笑２年前の結婚式に 今くらいまで体重落としたかったなぁそうすればもうちょっとキレイに写真を残せたのに…ちょっと後悔だけど時間は戻せないし この写真もまた思い出。だから！クリスマスに写真スタジオに予約入れて２周年記念の写真撮影をすることにしたちょうどディナーの予約も入れてるし着飾って撮っちゃえ
2008.12.16
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周期６日目
基礎体温 36.15周期 ６日目出血量 普通低い体温になった…量もほどほどになったし ちょっと安心
2008.12.16
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銀のぶどう 季節限定モンブラン
BMI 22.63体重 57.4kg（前日比±0kg）体脂肪率 ？％体年齢 ？歳バランス年齢 25歳【運動】ウォーキング 7548歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×1セット【食べたもの】朝食：ごはん３単位、納豆、長ネギの味噌汁、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 昼食：トースト１枚（バター、ブルーベリーたっぷり）、コーヒー２杯、フランクフルト２本、ケチャップ、マスタード 夕食：ご飯２単位、さんまの開き、厚揚げと葱の味噌汁、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） 夜中：コーヒー、ローズヒップティ、クランキーチョコ４かけ、栗ケーキ 昨日は運動もしてないのに 寄せ鍋を食べてしまったけ・ど！±０！！ぐふふー 嬉しいな筋肉が付いて代謝が上がったのかな？？代謝が上がれば…運動しなくてもどんどんカロリーを消費してくれるから嬉しいことこの上ないなー銀のぶどうの季節限定モンブランを買った美味しい♪こんなに美味しいのを去年も買ったのに、主人は覚えてなかったモンブラン好きのくせに（苦笑さて。今日はハローワークに行ってきた１月のセミナーはのスケジュールを確認するためにチラシを取りにいったんだけどがっくり。１月８日までに受けれるセミナーはなかった…せめて面接のセミナーまで受けてみたかったんだけどなーあ、別にいつでも受けれるのかな？今度窓口相談の時に聞いてみよう
2008.12.15
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周期５日目
基礎体温 36.17周期 ５日目出血量 多め・腹痛ありデュファストン効果がなくなったから？すっごい生理痛ですしかも量も激しいですくーっ辛いのは耐えられるさっこんなの卵管造影やったときの痛みに比べれば なんてことないさっしかし久々の生理痛は腰にどかん！と来るなぁ
2008.12.15
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新しいヒール♪
BMI 22.63体重 57.4kg（前日比＋0.1kg）体脂肪率 29.8％体年齢 41歳バランス年齢 23歳【運動】ウォーキング 2181歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×1セット【食べたもの】朝食：なし昼食：皿うどん、玉子スープ、ヨーグルト、ルイボス茶、サプリメント（葉酸、マカ） 間食：栗ケーキ、ルイボス茶 夕食：海鮮寄せ鍋、おじや（ご飯３単位）、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア）、栗ケーキ 実家からもらってきた白菜の存在をすっかり忘れていた早くたべないと野菜は…気づくと悲し姿になっていることが多いので保存食にとっておいた皿うどんを食べることにした年末に向けて冷蔵庫の整理もしないとねー作るのが面倒なときに 冷凍保存食は大助かりだけど食べるの忘れると、どんどん圧迫されちゃうから頑張って食べないと（苦笑さて、今日はリーガルへ買い物に行った年末に買うと熊さんがもらえるのでソレ目的前から目をつけていたヒールを履かせてもらうその靴を履きたい格好で行くといい。との主人のアドバイスでそれなりなスーツとコートを着ていったのでどれがいいかじっくり選ぶことができた最近お金使い荒いな…（汗失業保険ももうすぐもらえなくなるので、あんまり使わない方がいいんだけど…でもでもでも！今のこの体重の時の【一張羅】が欲しいのだものここぞの時の服があっても 靴がなかったらダメでしょーということで、奮発した大事に履こうっと♪
2008.12.14
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周期４日目
基礎体温 36.60周期 ４日目出血量 少なめううー体温が下がらない…？でも３７度になるわけじゃなしなんなんだろー風邪でも引くのかなぁもしかして自覚が無いけど どっか体調が悪いのかな…はっなんか負のスパイラルに巻き込まれてる感じがする！この文章がとくに！！ やばいそういうことは 風邪引いたり、熱が上がった時に考えることにしよう
2008.12.14
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久々のデリバリー
BMI 22.59体重 57.3kg（前日比－0.2kg）体脂肪率 ?％体年齢 ?歳バランス年齢 27歳【運動】ウォーキング 7268歩バレエウォーキング 0分WiiFit 0分半身浴 0分骨盤スクワット 3回×0セット【食べたもの】朝食：ごはん２単位、厚揚げと茄子の味噌炒め、ルイボス茶 昼食：たこやき夕食：上海エクスプレスのデリバリー（エビチリ＆青椒牛肉絲弁当、広東麺1/2）、チョコレート６粒、みかん１ヶ、ルイボス茶、サプメント（ＤＨＡ＆ＥＰＡ、ケフィア） デリバリーをよく利用していたとき、インターネットで注文していたのでそのポイントがたまっていた会社を辞めてから ご飯はなるべく自炊！を目標にしていたので外食はしてもデリバリーを利用することはほとんどなくなったしかし！ここに来てポイントが消失してしまいそうなことが発覚急遽デリバリーを頼むことにした今日は…年末恒例のグレンミラーコンサートを聴きに行った日。本当は第九も聴きにいきたかったけど、チケットが完売だった（涙まぁ外出すれば夕食をつくるのは おのずと面倒くさくなるもの（苦笑ちょっとラッキー☆久々のエビチリの美味しかったこと！後悔してもいい。幸せな気分だった～♪
2008.12.13
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周期３日目
基礎体温 36.53周期 ３日目出血量 少なめ体温は少し低めになって来たかな量は相変わらず少なめ…綺麗な血液に入れ替わらないとまずくないのかなぁそれとも血行が悪いのかしらん…そういや最近ちゃんと運動してないや
2008.12.13
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周期２日目
基礎体温 36.36周期 ２日目出血量 少なめうーん なんでこんなに少ないの？ってくらい出血量がすくない。処方されたデュファストンを飲みきらないうちに新周期がきてしまったからなの？ちゃんと出す物出してキレイなものにならないと、ちょっとハラハラする（涙今日でやっと飲み終わった…よかった…
2008.12.12
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