☆bong。日記☆

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脱・サーフィン合宿。(2004.GW)

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2005年10月25日

　　　　　　　～もっとやせる!もっと若くなる～　デューク更家：著

ってのを買いました。

前々から気になっていた『デューク更家』のウォーキング。

痩せたいのよ～～～細くなりたいのよ～～～と切実に願う乙女３●歳。

がっ！！！

残暑が厳しい頃、実は、 激痩せ したbong。様。

夏前から、ダイエットの為にと

朝食と昼食をミスッカル（韓国のはったい粉）と果物を摂取。

そして、部屋にクーラーのナイ『天然熱帯地獄』を作り、

寝汗をダラダラかいて過ごしていたら・・・

あ～ら、５キロ落ちちゃった。

（実は、他にも要因はアルのだが・・・こっちのほうが決定的だったか？笑）

夏場はサーフィンするし、食欲も落ちるので、

５キロくらいはフツーに落ちるんだけど・・・

今までは、体型はあんまり変わらなかった。（小顔になるくらい？どんだけデカイねん！）

もともと、ガッシリしてるんでね。超下半身デブ。

それが、今年は違った・・・

下半身が激痩せ。 ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪ヽ(￣Д￣*)乂(*￣Д￣)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪

腰回りが別人。

ウエストがキュッ！

足がホッソリ。

ブーツがスカスカ。

もちろん、上半身もスッキリ。

ちょうど、衣替え。

去年までの服を取っ替え引っ替え着て鏡の前でウットリ・・・

『プロレスラーやんけ！』と非難を浴びたヘビ柄の細身ブーツもスポッ！！

こうなったら、ナニをしでかすか・・・

サイズを落として服買いまくりカーニバル。

今まで入らなくて諦めていたデザインのパンツが入るんざますのよ！！！

モルガンの細身のニットも着れるんざますのよ！！！

Ｙスケの結婚式で久しぶりに会ったツレ等にも、

『どないしたんやbong。！別人やんけ！！！』

ウフフフフゥ～～～アハハハハハァ～～～♪

普段、ちょっと痩せたくらいじゃ反応しないＫっちも

『ちょっと！bong。！大丈夫？！』と言うほど。

社内でも、痩せた痩せたと大評判。

毎日、ツラ合わせてる人に言われるのって、快・感♪（薬師丸裕子風味で）

俺様には、デューク更家なんて必要ナイね！

いやぁ～毎日毎日、服を選ぶのが楽しくって～～

くって～～～

って～～～

て～～～

アレ？

キツっ

戻ってる・・・ｶﾞ━━━(|||ﾟДﾟ)━━ﾝｯ!!ｶﾞ━━━(|||ﾟДﾟ)━━ﾝｯ!!

リバウンドか？！

これがリバウンドってヤツなのか？！

涼しくなって、過ごしやすくなった数日で・・・ブクブク。

調子こいて、大メシ食ってたのがイカンかったか・・・

ヾ(T◇T)ノもうエエわっ！

って諦めた瞬間に魔法が消えたか・・・（意味深）

ちょっと涼しくなっただけで、代謝が落ちたのか・・・（激冷え性）

ホンの数日でブックリした私を見て社内のオッサン達・・・

『お前、何かヤバイ薬でもやってんのか？？』

うるせー！ハゲ！ヾ(｀◇´＃)ノ （と、ホントに怒鳴る下品ＯＬ）

でもね、実際、スゲーのよ・・・

特に、足のむくみが半端じゃない★

どーしたんだ！アタシの足！

数日前まではフラミンゴのようではなかったか？！（言い過ぎ）

腰回りの肉！

何でデニムのへりっちょに乗っとんねん！？

降りんかいボケっ！

イケマセン！イケテマセン！！このままではダメだっ！！！

早速、改めてデューク更家を検索。

彼の著書のレビューを読みあさる。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

今まで2ヶ月以上腹筋してもやせなかったのが、
ウエスト集中トレーニングでたった1週間ですっきりしました。
横にかなりでっぱっていた脂肪はどこにいったの？って感じです。
本当に驚異的です。

太りすぎで脚がむくみ、翌朝になってもむくみがとれず、腰もだるくて困ってました。
そこで本書を購入して、「健康になる1週間メニュー」を2週間くらい続けたら、脚が細くなり、
むくみも取れました。
毎日見ている夫でも「細くなった」と気づいたくらいですので、気のせいではないと思います。

この本の運動を続けて、２週間で歩き方が変わり、体のラインも変わりました。
大変な筋トレをするより、楽しく痩せられると思います！
”綺麗になれば異性にモテる”雰囲気が出てるＤＶＤに、なぜかやる気が出てきます(笑)
個人的に、前より多く食事が摂れるようになって◎

太っている事がコンプレックスで、鏡を見るたびに落ち込んでいたのですが、
この人のDVDを見ながら、しばらく続けてみたんですね。
そうしたら、ひどい猫背が直って背筋は真っ直ぐになるし、
腰周りのカタさはとれてスムースに歩けるようになったし、
二の腕は細くなって、ノースリーブを着られるほどになったんですね。
体は全体的に細くなりましたし、立ち姿も姿勢がよくなったせいか綺麗だし、
歩き方も、体のキレがよくなったせいか、なかなか様になってきた気がします。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

マジですかっ！

藁をも鷲掴みなアタクシっ！！！

退勤後、本屋へダッシュです。

昨日はDVDを一通り見て、頭に叩き込んでイメトレ。

今夜から、サウナスーツに身を包み、ダイエット開始！！！

下半身を重点的に絞り込んでいくつもりです。

デニムスカスカの日々よ、again。

釜山の悪妻よ、腹が出ただの言ってないで、

DVDを持っていくから、一緒にやろう！（笑）

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