いねぶろぐ。

こんばんわ

朝から教習所でハードスケジュールをこなしたら

風邪をこじらせたようです。はっは。

「こりゃまずい」と思って、帰宅してからず～っと寝てました。

なので今日は私の風邪の治し方について。

わたしは鼻風邪から始まるんで、鼻風邪バージョンのみをご紹介します。

まず経験上、鼻風邪から始まった場合は必ずあとからのどに来ます。

なので鼻は 思う存分 かみましょう。

※この時、勢いよくかみ過ぎると耳がピーピーするので気をつけて。

あれば スプレ ーもしましょう。

んで、 風邪グスリ を飲み始めましょう（おすすめは パブロン ）

あれば 加湿器 を使い始めましょう。口呼吸になるとかわくので。

プラスアロファで、 のどぬ～るマスク をするととても気持ちいいです。

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たぶん鼻がつまってるとちょっと 頭 が重くなります。

そしたら 冷えピタ を貼ってすっきりしましょう。

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残念ながらのどが痛み始めたら、 うがい をしましょう。

で、 炭酸飲料 を飲みましょう。（すっきりします）

 ここでワンポイントアドバイス。

クスリが 粉グスリ の場合は 水ナシ で飲みましょう。

「良薬、口に苦し」なんて言いますよね。

薬が苦ければ苦いほど、のどの痛みを忘れられます。ほんとに。

かなり効き目ありますよ。

あ、 加湿器 と のどぬ～るマスク はちゃんとつけていてくださいね。

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「病は気から」ともいいます。

ふらつかない程度なら、日常生活を送りましょう。

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 残念ながら歩くのも困難になってきたら、 就寝 しましょう。

時間があるだけ寝ましょう。

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これでも「もうだめだ」と感じたら 病院行き 。先生に従ってください。

でも通常は、これを繰り返していけば治ります。

 いろいろ意見はありますが、高熱の場合以外は

お風呂に入った方がいいと思います。

湿度も高いし、体も綺麗になるんで。

半身浴とか、サウナはナシだと思いますけどね。

さあ寝よう…

稲より