こんばんわ
朝から教習所でハードスケジュールをこなしたら
風邪をこじらせたようです。はっは。
「こりゃまずい」と思って、帰宅してからず～っと寝てました。
なので今日は私の風邪の治し方について。
わたしは鼻風邪から始まるんで、鼻風邪バージョンのみをご紹介します。
まず経験上、鼻風邪から始まった場合は必ずあとからのどに来ます。
なので鼻は 思う存分 かみましょう。
※この時、勢いよくかみ過ぎると耳がピーピーするので気をつけて。
あれば スプレ ーもしましょう。
んで、 風邪グスリ を飲み始めましょう（おすすめは パブロン ）
あれば 加湿器 を使い始めましょう。口呼吸になるとかわくので。
プラスアロファで、 のどぬ～るマスク をするととても気持ちいいです。
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たぶん鼻がつまってるとちょっと 頭 が重くなります。
そしたら 冷えピタ を貼ってすっきりしましょう。
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残念ながらのどが痛み始めたら、 うがい をしましょう。
で、 炭酸飲料 を飲みましょう。（すっきりします）
ここでワンポイントアドバイス。
クスリが 粉グスリ の場合は 水ナシ で飲みましょう。
「良薬、口に苦し」なんて言いますよね。
薬が苦ければ苦いほど、のどの痛みを忘れられます。ほんとに。
かなり効き目ありますよ。
あ、 加湿器 と のどぬ～るマスク はちゃんとつけていてくださいね。
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「病は気から」ともいいます。
ふらつかない程度なら、日常生活を送りましょう。
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残念ながら歩くのも困難になってきたら、 就寝 しましょう。
時間があるだけ寝ましょう。
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これでも「もうだめだ」と感じたら 病院行き 。先生に従ってください。
でも通常は、これを繰り返していけば治ります。
いろいろ意見はありますが、高熱の場合以外は
お風呂に入った方がいいと思います。
湿度も高いし、体も綺麗になるんで。
半身浴とか、サウナはナシだと思いますけどね。
さあ寝よう…
稲より
