2015.12.12
カテゴリ： 普通日記
ついに、行きました！
中学同級生の東京女子会、トレッキング部活動
開始です。
晴天に恵まれた先週水曜日に
奥多摩の「都民の森」から「三頭山（みとうさん）」に
はじめてのトレッキング！
初心者でも登りやすいという
三頭山を選んで、三人でトライしました。
といっても初心者は私だけ。
大丈夫かなあ、といいつつもまあ何とかなるさ、と
軽い気持ちで向かいましたが・・
無事に帰れてよかったよ・・
まず、電車に揺られてうちから１時間半、それからバスで
山の途中まで１時間、
そこからさらにバスを乗り換えて１５分、
そしてやっとトレッキングスタート！の予定が
最後のバスがなんと１２月はなくなっていたのです。
仕方ないので、１時間も舗装された道路を歩いて
やっと「都民の森」に到着。
スタート前から、すでに足がかなり疲れてしまっていた私は
不安でいっぱいになりつつも
最初はウッドチップが敷き詰められた
歩きやすいなだらかな道で、
これなら楽勝だね～と話しながら
のんきに歩いていましたが
そんな道はすぐに終わり、普通の山道に！
よかった、トレッキングシューズ買っておいて。
とてもスニーカーでは無理な、本格的な山道でした！！
石や木の根や板の階段などで、
一応歩けるように道をつくってあり、整備されてはいるのですが
なんせ私は運動不足、すぐに足が上がらなくなってきまして・・
息も上がって、二人のスピードについていくのに必死。
結構急な角度の階段状の道やら、片側は足を滑らせたら真っ逆さま、みたいな
道幅の狭いところやら、
ビビりながらでよけいにスピードもだせないし。
お友達が持ってきていたストックを貸してもらい、
死ぬ思いでなんとか頂上までたどり着きました！
ちょうど富士山が雲の上に顔を出し、
ものすごく幻想的な絶景を見ることができまして。
疲れも一瞬、吹っ飛びましたが・・
まだ登山は終わらないものね。
登ったら次は降りなくちゃ。
下りは、息は上がらないものの、
ヒザに来る。
そして、急な下り坂は怖かった。
足が普通の状態ならまだしも、
登りでもうガクガクの力が入らない足だったので
滑り落ちそうで下るのが怖くて・・
泣きそうでした～。
降りた後に、温泉に入ってお食事をとるのを
励みに、頑張ったよ～。
というか、自分の足で降りるしか方法がないのですが。
久々に、体育会系の根性で体力のなさををカバーしたな。
なんとか予定より１時間弱遅れくらいで
都民の森までたどり着き、
温泉から車でお迎えに来ていただき
暖かいお湯につかったときは、体中がほぐれていきましたよ・・
足の疲れをマッサージして、汗だくの体をさっぱりとあらって。
そこで、おそばもいただきました。
疲れすぎてて、あんまりおなかがすいた感じはなかったけど
ぺろっと食べちゃった。
そこからまた、バスに揺られて１時間。
山の夜はほんとうに真っ暗で、
時間より降りるのが遅れると、マジで遭難するな、と
山の怖さを感じました。
翌日から３日間ほど、足の筋肉痛が尋常じゃなかったわ。
階段の、とくに下りがきつくって。
運動不足を痛感した初トレッキングでした。
一緒に行ってくれたお友達二人には
多大なる迷惑やら心配やらおかけしてしまいました。
体力つけてリベンジせねば！
楽しい老後！？のためにも、体力と体調管理をせねば、と
身に沁みまくりました。
だらけた日々に反省。
中学同級生の東京女子会、トレッキング部活動
開始です。
晴天に恵まれた先週水曜日に
奥多摩の「都民の森」から「三頭山（みとうさん）」に
はじめてのトレッキング！
初心者でも登りやすいという
三頭山を選んで、三人でトライしました。
といっても初心者は私だけ。
大丈夫かなあ、といいつつもまあ何とかなるさ、と
軽い気持ちで向かいましたが・・
無事に帰れてよかったよ・・
まず、電車に揺られてうちから１時間半、それからバスで
山の途中まで１時間、
そこからさらにバスを乗り換えて１５分、
そしてやっとトレッキングスタート！の予定が
最後のバスがなんと１２月はなくなっていたのです。
仕方ないので、１時間も舗装された道路を歩いて
やっと「都民の森」に到着。
スタート前から、すでに足がかなり疲れてしまっていた私は
不安でいっぱいになりつつも
最初はウッドチップが敷き詰められた
歩きやすいなだらかな道で、
これなら楽勝だね～と話しながら
のんきに歩いていましたが
そんな道はすぐに終わり、普通の山道に！
よかった、トレッキングシューズ買っておいて。
とてもスニーカーでは無理な、本格的な山道でした！！
石や木の根や板の階段などで、
一応歩けるように道をつくってあり、整備されてはいるのですが
なんせ私は運動不足、すぐに足が上がらなくなってきまして・・
息も上がって、二人のスピードについていくのに必死。
結構急な角度の階段状の道やら、片側は足を滑らせたら真っ逆さま、みたいな
道幅の狭いところやら、
ビビりながらでよけいにスピードもだせないし。
お友達が持ってきていたストックを貸してもらい、
死ぬ思いでなんとか頂上までたどり着きました！
ちょうど富士山が雲の上に顔を出し、
ものすごく幻想的な絶景を見ることができまして。
疲れも一瞬、吹っ飛びましたが・・
まだ登山は終わらないものね。
登ったら次は降りなくちゃ。
下りは、息は上がらないものの、
ヒザに来る。
そして、急な下り坂は怖かった。
足が普通の状態ならまだしも、
登りでもうガクガクの力が入らない足だったので
滑り落ちそうで下るのが怖くて・・
泣きそうでした～。
降りた後に、温泉に入ってお食事をとるのを
励みに、頑張ったよ～。
というか、自分の足で降りるしか方法がないのですが。
久々に、体育会系の根性で体力のなさををカバーしたな。
なんとか予定より１時間弱遅れくらいで
都民の森までたどり着き、
温泉から車でお迎えに来ていただき
暖かいお湯につかったときは、体中がほぐれていきましたよ・・
足の疲れをマッサージして、汗だくの体をさっぱりとあらって。
そこで、おそばもいただきました。
疲れすぎてて、あんまりおなかがすいた感じはなかったけど
ぺろっと食べちゃった。
そこからまた、バスに揺られて１時間。
山の夜はほんとうに真っ暗で、
時間より降りるのが遅れると、マジで遭難するな、と
山の怖さを感じました。
翌日から３日間ほど、足の筋肉痛が尋常じゃなかったわ。
階段の、とくに下りがきつくって。
運動不足を痛感した初トレッキングでした。
一緒に行ってくれたお友達二人には
多大なる迷惑やら心配やらおかけしてしまいました。
体力つけてリベンジせねば！
楽しい老後！？のためにも、体力と体調管理をせねば、と
身に沁みまくりました。
だらけた日々に反省。
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Re:三頭山へ(12/12)
マダム カトリーヌ
さん
こんにちは！
お疲れ様です！！！
普段歩きなれていないと、脚に来る来る（笑）
私はその辺少しウォーキングしただけで、足釣りました(笑）
ファイトー！トレッキング部♪ (2015.12.17 09:59:50)
お疲れ様です！！！
普段歩きなれていないと、脚に来る来る（笑）
私はその辺少しウォーキングしただけで、足釣りました(笑）
ファイトー！トレッキング部♪ (2015.12.17 09:59:50)
Re[1]:三頭山へ(12/12)
ナコ３
さん
カトリーヌさん
こんにちは！
コメントありがとう。
＞お疲れ様です！！！
＞普段歩きなれていないと、脚に来る来る（笑）
＞私はその辺少しウォーキングしただけで、足釣りました(笑）
＞ファイトー！トレッキング部♪
ほんとに、足が動かなくなってきて
どうなることかと思いました～。
そりゃそうだよね、普段４階まで階段上るだけで、
息が上がって足が疲れる人が
いきなり４時間山道歩くなんて
むりでしょ～、ですわね。
これでは終われない、トレッキング部存続のために
日々の努力をしなくては。
横浜は意外と坂道が多いので
トレーニングがてら散策しようかと思ってます！
あとは、マンションのエレベーター使わずに階段とか・・
ファイト、自分！
どうか生ぬるく見守っててくださいませ。
(2015.12.17 16:55:19)
こんにちは！
コメントありがとう。
＞お疲れ様です！！！
＞普段歩きなれていないと、脚に来る来る（笑）
＞私はその辺少しウォーキングしただけで、足釣りました(笑）
＞ファイトー！トレッキング部♪
ほんとに、足が動かなくなってきて
どうなることかと思いました～。
そりゃそうだよね、普段４階まで階段上るだけで、
息が上がって足が疲れる人が
いきなり４時間山道歩くなんて
むりでしょ～、ですわね。
これでは終われない、トレッキング部存続のために
日々の努力をしなくては。
横浜は意外と坂道が多いので
トレーニングがてら散策しようかと思ってます！
あとは、マンションのエレベーター使わずに階段とか・・
ファイト、自分！
どうか生ぬるく見守っててくださいませ。
(2015.12.17 16:55:19)
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＊音ｏｔｏ＊とお散歩 タッターソールさん
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