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イノセンス２００７

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イノセンス２００７ @ 拝見ありがとう御座います！きらりんさん　　　こんばんわまた…

育児・子育て　きらり @ Re:一人ひとりはパズルのピース！(09/08) 今晩わお邪魔しました.. 又、…

イノセンス２００７ @ バランスが大切です！テレ－ジァさんへ書き込み有難うご…

2007.07.14

こんばんわ　　　　よっちゃんパパです

週末は台風の接近で、災害に注意しなければいけませんね

皆さんも十分に気をつけてください！

ところで・・・

皆さんはネガティブな感情に襲われた時に
どのように対処していますか？？

今日はネガティブな感情から抜けられない時に
私が対処している対処法をご紹介いたします

実際に今の生活の中でのネガティブな感情には

例えば

人間関係が上手くいかない・・・

仕事が思うようにいかない・・・

お金の不安がある・・・

将来の不安がある・・・

などなどがあると思います

前回のストレスの話でもお話しましたが、
このような感情が出ることは悪いことではありません

ただし、この感情に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が大切になります

その一つの対処法の例として・・・

　　　　　　　　　　「ネガティブのレベルを最大限まで上げてしまう」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と言う方法があります

例えば、

お金で言えば・・・

「貯金通帳を盗まれて、全額失ってしまった」

仕事で言えば・・・

「会社が倒産して、挙句の果てに退職金までもらえなかった」など

あくまで想像の世界で、実際のネガティブな状況をリアルに
感じてしまうと言う方法です

それに比べれば「今の状況はまだまだまし」だと、自分の状況に
可能性を見ることで、ポジティブに傾く事が出来ないでしょうか？

少なくとも、現在の日本に住んでいる方であれば、
世界の貧しい国の人たちから見ればネガティブレベルは低い筈です

小さな枠の中で比べれば、その低さに気づかないかもしれませんが・・・

その事に気づくと、今の自分の状況に感謝が出来て、
ポジティブに近づく事が出来ると思います

しかし、ポジティブも行き過ぎると

　　　　　　　　　　　　　　　　　「能天気バカ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　になりますので気をつけてください

心の中の前向きなポジティブと後ろ向きなネガティブがいるからこそ
安全で大きなミスをせずに、前に進むことが出来るのだと思います

ネガティブな感情は決して悪い感情ではありません

人間として当たり前の感情です！

結論を言うと全ては

　　　　　　　　　　　　　　　　『バランスが大切』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だと言うことです

ポジティブにもネガティブにも偏り過ぎないように注意しましょうね！！

よっちゃんパパ

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Last updated 2007.07.15 00:17:35
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■コメント

こんばんは

テレ－ジァさん

私はどちらにも偏ってないと思うところが能天気なのかな～。とことん心配もしない良いほうばかり考えるわけでもない。ケセラセラで生きてますが、こんなの

(2007.07.15 19:46:04)

返事を書く

バランスが大切です！

イノセンス２００７さん

テレ－ジァさんへ

書き込み有難うございます。

ポジティブもネガティブも行き過ぎて
いないのですね？

バランスが良く取れているのではないでしょうか？

ただし、余りにも感じないと言う場合は、
感情のマヒも考えられますので、気をつけて下さい

要は、日常の生活の中で、嬉しい・楽しい・ワクワクするなどのポジティブな感情と、悲しい・辛い・怖い・怒るなどのネガティブな感情がバランス良く感じられる事が大切なのではないでしょうか。

(2007.07.16 13:53:27)

返事を書く