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2008年09月20日
カテゴリ： 考え事
どうもこんばんは。
自分は至って健康そのもの。心さえ病んでるものの体は元気なものなのだ。
しかしながらそんな健康体の人ばかりいるわけではない。
最近問題になっているのが肥満である。
肥満とは食欲の出しすぎで脂肪の蓄積を許したがために見た目にもそして体内にも悪影響を及ぼす危険性がある恐ろしい病である。
欲かいた者はいつかは滅びると、ありとあらゆるゲームや映画やドラマやアニメや漫画や小説やその他もろもろで説明されているというのに困ったものである。
痩せるための技、すなわちダイエットと呼ばれるものの特集はテレビで幾度も放送され、細かな説明付きでDVDを売っていたり中にはキャンプにまで発展しているとんでもないダイエットまで出てくる始末。
しかしながら肥満者の増加は防げないようだ。
そもそも肥満者の増加の原因となっているのは昨今の食生活の変化にあると思います。
日本語訳すると早い食べ物。
中々食べ物が早く動く所を見たことは無いのだが、冷蔵庫に入れておいたとっておきのプリンがいつの間にか消えていたりするので食べ物の脚力も侮れないものである。
それにしても今まで数多のダイエット方法やグッズ等が紹介・発売されているのだが、何故痩せないのだろうか。
身近な例で自分の母親を取り上げてみると、どうやら継続と食欲の２点を克服できないでいるのが現状のようだ。
興味を持っては３日坊主という。まるで夏休みの宿題の絵日記のようである。それでは痩せないのも頷ける。
ビリーの笑顔は物置で埃を被っている。悲惨な状況である。
中々時間が取れないのだと弁明をする者が多い。
特に自分の母親は仕事をしているため家事もやってると時間がないのは確かに仕方がないと思う。
だが仕事や家事以外の時間を少しでも減らしたり、最近では短時間で痩せるエクササイズなどもよく耳にするのだから、そんなもの言い訳に過ぎないのだ。
かと言ってもダイエットとは中々に難しいものである。
油なんかは中々使うと太る原因になりそうだが、太らない油もあるんだとかでややこしい。
食べ物に関してもイメージや固定観念を持っていてはいけない。
例えば手元に色々な食べ物のカロリーが載っている本があるので見てみると、かのドルドではハンバーガーよりポテトSの方がカロリーが少ない。
まぁこの辺はどうってことはないが、ラーメンで言えばみそラーメンやとんこつラーメンよりもチャーシューメンの方がカロリーが少ないのである。これは驚きだ。
運動にしても、何分以上やらないと効果が出ないというのは当たり前であるが、やりすぎるとかえってダメともよく聞く話である。
ウォーキングもそこそこ歩く程度なら問題ないのであろうが、血迷って東京から大阪まで歩くという昔の参勤交代のような大それたことを決行し、挙句の果てに着いた先で「関西人、始めます」などとギャグを飛ばすようでは逆効果なのである。
つまりは一人でやろうと思っても中々難しいのだということです。
テレビなどの成功者というのは、玄人か、またはその類の人に直々に教えられている人であって、素人目に見て分からぬ生活の中のタブーを正すことで成功したと言えるのではないだろうか。
すなわち痩せるにはそれ相応の知識を身につけなければいけない。
そのためには経験を積まなければいけない。
だからこそダイエットというのは長きに渡り付き合わなければならないものなのだろう。
しかし同じダイエットでは飽きてしまう。前述の通り絵日記現象が起きるわけである。
だから色々なエクササイズやらグッズが頻繁に出現し続けるのだろう。
そんな巡り巡る流行の中で、かの有名な曲に塩もみ、サプリ、緑茶、杜仲茶、脂肪吸引～と歌われているように、色々な方法が編み出されてきたが、現在の流行はどんなものなのだろうかと思い調べてみた。
最近のトレンドは朝バナナダイエットと呼ばれるものらしい。
朝バナナと聞いてもちょっとピンとこないが、どうやら朝ごはんにバナナを食べるらしい。そのまんまであった。
しかしこれで本当に痩せるのか？詳しいやり方を見たわけではないが、バナナにそれほどミラクルな力が宿っているのは到底思えない。
バナナにどんな成分が含まれているのかは知らないが、中々バナナを食べて痩せた人を見た事がない。
というかバナナをいつも食べてる人ってどちらかというと太ってるイメージがあるんですが。
身近な所で言うと某牧場の石松氏などを見るとそれは明らかであろう。
中々疑問視せざるを得ないダイエットだが、朝ごはんをバナナに変えるだけで痩せるのであるならば、リスクは少ないし試してみる価値はありそうである。
しかし毎朝バナナでは少々飽きが来るのではないだろうか。
日々の日記を書くのさえ飽きているのにバナナが続くとは思えない。カレーならいける。
バナナにアレンジを加えてバリエーションを多くすれば多少は緩和されるだろうか。
とは言ってもバナナを丸ごと使う料理はチョコバナナぐらいしか知らない。
ならば創作してみよう。
例えばバナナに味噌とか、バナナに醤油とか、、、想像しただけで吐きそうなのでこの辺にしておく。
そもそも痩せるとかそういうことを考える前に、何故太ったのかを考えてみてはどうだろうか。
原因を撲滅することはミッションコンプリートの第１歩であるとどこかのゲームで言っていた気がする。
何故太ったのか。理由はさまざまある太郎、いやあるだろうが、そもそもの原因は食べすぎであることに他ならないのではないだろうか。
食べることを少なくすれば痩せるのではないか？と思うのだが、そう簡単に食欲を抑えることは難しいだろう。なにせ３度のメシよりという表現があるぐらいなのだから、そんな至福の時を誰が奪えるというのだろうか。他人にも止められないのに、いわんや自力でなど到底不可能である。
そもそも生物というものは食べずには生きていけないものなのだ。
餌が無ければ死に絶える。自然の摂理である。
だがしかし、そんな生物にも一部の動物には何も食べずに過ごす期間がある。
そう、冬眠である。
冬眠とは、餌が取れない冬を眠ってやりすごすというなんとも強引な手段なのだが、なるほど理にかなってはいる。
熊やらヘビやらが出来るのだから、食物連鎖の頂点に君臨する人間に不可能なことではないのではないだろうか。
これを人間で応用できればダイエットに繋がるのではないだろうか。
うむ、我ながらいい発想だ。
なんなら痩せたい人を何人も連れてきて、友達１００人一緒に冬眠してはどうだろうか。
冬中修学旅行の夜的気分を味わうことも出来よう。一粒で二度美味しいとはこのことである。
これからの新しいダイエット方法は集団冬眠。これで決まりだな。
名づけて「大越冬ダイエット」
自分は至って健康そのもの。心さえ病んでるものの体は元気なものなのだ。
しかしながらそんな健康体の人ばかりいるわけではない。
最近問題になっているのが肥満である。
肥満とは食欲の出しすぎで脂肪の蓄積を許したがために見た目にもそして体内にも悪影響を及ぼす危険性がある恐ろしい病である。
欲かいた者はいつかは滅びると、ありとあらゆるゲームや映画やドラマやアニメや漫画や小説やその他もろもろで説明されているというのに困ったものである。
痩せるための技、すなわちダイエットと呼ばれるものの特集はテレビで幾度も放送され、細かな説明付きでDVDを売っていたり中にはキャンプにまで発展しているとんでもないダイエットまで出てくる始末。
しかしながら肥満者の増加は防げないようだ。
そもそも肥満者の増加の原因となっているのは昨今の食生活の変化にあると思います。
日本語訳すると早い食べ物。
中々食べ物が早く動く所を見たことは無いのだが、冷蔵庫に入れておいたとっておきのプリンがいつの間にか消えていたりするので食べ物の脚力も侮れないものである。
それにしても今まで数多のダイエット方法やグッズ等が紹介・発売されているのだが、何故痩せないのだろうか。
身近な例で自分の母親を取り上げてみると、どうやら継続と食欲の２点を克服できないでいるのが現状のようだ。
興味を持っては３日坊主という。まるで夏休みの宿題の絵日記のようである。それでは痩せないのも頷ける。
ビリーの笑顔は物置で埃を被っている。悲惨な状況である。
中々時間が取れないのだと弁明をする者が多い。
特に自分の母親は仕事をしているため家事もやってると時間がないのは確かに仕方がないと思う。
だが仕事や家事以外の時間を少しでも減らしたり、最近では短時間で痩せるエクササイズなどもよく耳にするのだから、そんなもの言い訳に過ぎないのだ。
かと言ってもダイエットとは中々に難しいものである。
油なんかは中々使うと太る原因になりそうだが、太らない油もあるんだとかでややこしい。
食べ物に関してもイメージや固定観念を持っていてはいけない。
例えば手元に色々な食べ物のカロリーが載っている本があるので見てみると、かのドルドではハンバーガーよりポテトSの方がカロリーが少ない。
まぁこの辺はどうってことはないが、ラーメンで言えばみそラーメンやとんこつラーメンよりもチャーシューメンの方がカロリーが少ないのである。これは驚きだ。
運動にしても、何分以上やらないと効果が出ないというのは当たり前であるが、やりすぎるとかえってダメともよく聞く話である。
ウォーキングもそこそこ歩く程度なら問題ないのであろうが、血迷って東京から大阪まで歩くという昔の参勤交代のような大それたことを決行し、挙句の果てに着いた先で「関西人、始めます」などとギャグを飛ばすようでは逆効果なのである。
つまりは一人でやろうと思っても中々難しいのだということです。
テレビなどの成功者というのは、玄人か、またはその類の人に直々に教えられている人であって、素人目に見て分からぬ生活の中のタブーを正すことで成功したと言えるのではないだろうか。
すなわち痩せるにはそれ相応の知識を身につけなければいけない。
そのためには経験を積まなければいけない。
だからこそダイエットというのは長きに渡り付き合わなければならないものなのだろう。
しかし同じダイエットでは飽きてしまう。前述の通り絵日記現象が起きるわけである。
だから色々なエクササイズやらグッズが頻繁に出現し続けるのだろう。
そんな巡り巡る流行の中で、かの有名な曲に塩もみ、サプリ、緑茶、杜仲茶、脂肪吸引～と歌われているように、色々な方法が編み出されてきたが、現在の流行はどんなものなのだろうかと思い調べてみた。
最近のトレンドは朝バナナダイエットと呼ばれるものらしい。
朝バナナと聞いてもちょっとピンとこないが、どうやら朝ごはんにバナナを食べるらしい。そのまんまであった。
しかしこれで本当に痩せるのか？詳しいやり方を見たわけではないが、バナナにそれほどミラクルな力が宿っているのは到底思えない。
バナナにどんな成分が含まれているのかは知らないが、中々バナナを食べて痩せた人を見た事がない。
というかバナナをいつも食べてる人ってどちらかというと太ってるイメージがあるんですが。
身近な所で言うと某牧場の石松氏などを見るとそれは明らかであろう。
中々疑問視せざるを得ないダイエットだが、朝ごはんをバナナに変えるだけで痩せるのであるならば、リスクは少ないし試してみる価値はありそうである。
しかし毎朝バナナでは少々飽きが来るのではないだろうか。
日々の日記を書くのさえ飽きているのにバナナが続くとは思えない。カレーならいける。
バナナにアレンジを加えてバリエーションを多くすれば多少は緩和されるだろうか。
とは言ってもバナナを丸ごと使う料理はチョコバナナぐらいしか知らない。
ならば創作してみよう。
例えばバナナに味噌とか、バナナに醤油とか、、、想像しただけで吐きそうなのでこの辺にしておく。
そもそも痩せるとかそういうことを考える前に、何故太ったのかを考えてみてはどうだろうか。
原因を撲滅することはミッションコンプリートの第１歩であるとどこかのゲームで言っていた気がする。
何故太ったのか。理由はさまざまある太郎、いやあるだろうが、そもそもの原因は食べすぎであることに他ならないのではないだろうか。
食べることを少なくすれば痩せるのではないか？と思うのだが、そう簡単に食欲を抑えることは難しいだろう。なにせ３度のメシよりという表現があるぐらいなのだから、そんな至福の時を誰が奪えるというのだろうか。他人にも止められないのに、いわんや自力でなど到底不可能である。
そもそも生物というものは食べずには生きていけないものなのだ。
餌が無ければ死に絶える。自然の摂理である。
だがしかし、そんな生物にも一部の動物には何も食べずに過ごす期間がある。
そう、冬眠である。
冬眠とは、餌が取れない冬を眠ってやりすごすというなんとも強引な手段なのだが、なるほど理にかなってはいる。
熊やらヘビやらが出来るのだから、食物連鎖の頂点に君臨する人間に不可能なことではないのではないだろうか。
これを人間で応用できればダイエットに繋がるのではないだろうか。
うむ、我ながらいい発想だ。
なんなら痩せたい人を何人も連れてきて、友達１００人一緒に冬眠してはどうだろうか。
冬中修学旅行の夜的気分を味わうことも出来よう。一粒で二度美味しいとはこのことである。
これからの新しいダイエット方法は集団冬眠。これで決まりだな。
名づけて「大越冬ダイエット」
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