スポーツジムの体験がなんと5回も無料なので行ってきました！！

30分で気軽に始められるというキャッチフレーズが有名なので、年齢層も高いイメージでした。

電話受付の女性の方は、とても明るく30代後半〜40くらいで若々しくとても感じが良かったです✨

コロナの最初の頃に3、40代の方も増えたと話しておられましたのでなるべく年齢層の低くなる時間帯を狙って予約をしました。

案内の最後の方に、とても人数が多いので初めに驚かないでくださいね！とのことでした。

体験当日。。
あるビルの2階へ上がってドアがオープンになっていたので、ジムの雰囲気が一気に目の前に飛び込んで来て、硬直。そして後ずさり💦
一緒に行ったお友達に、なんかごめん(_ _;)

人の多さも驚いたのですが、時間をずらしたはずなのに70代が8割、あとは60代くらいでした。腰が曲がった方も頑張っておられました

60代くらいのスタッフが居たのですが、電話対応をしてくださった方がわかってくれているので…
遠目で探し…居ました！！輝いて見えました！
こんにちは✨説明が始まり落ち着いた頃に、思わずほんとに3、40代増えたのですか？と笑いながらツッコミ入れてしまいました(笑)まだ馴染めません💦

40代からの市からの健康診断で、初めて行ったときに周りの風景が今までの年齢層とガラッと変わって、自分の年齢を全然理解していない私には愕然としてこれが現実なんだとショックを受けたので、インパクト大でした。年下のお友達に40代からの健康診断はこんな感じだよとひっそり伝えました。

一台で二箇所の筋肉を鍛えるマシーンが12台もあって、筋トレと有酸素運動を30秒ずつ交互にするので、無理なく楽しく出来きました。

ご年配の会員の方は、とても軽やかにタイミングよく30秒毎にマシーンと有酸素運動を交互に移動していたので、素晴らしかったです。
何ならこちらの方がもたついて、流れに乗れないくらいでした💧

最後にストレッチをすることで筋肉痛を和らげ、筋トレの効果も少し上げることが出来るみたいですね👍
マシーンも油圧式なので動かす速さで重さが変わるらしく画期的で感心してしまいました。

年齢層のギャプに馴れることが出来るのか心配ですが、私の親も定年する少し前から行ってるみたいなので、様子が知れて良かったです😊✨

馴染むことが出来れば楽しく効率的でおすすめです✨

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