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3-2-5.リフティング上達法４

テーマ： The Football Method(126)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　次はいろんな部位を使ってみることに挑戦。

　部位といっても手以外全て使うことも可能なわけで少しずつ増やしていってみると良い。
　１）インステップ－足の甲－　一番使う場所。
　２）インスサイド－足の内側－　慣れてくると意外と楽に回数ができる
　３）アウトサイド－足の外側－　難易度高。頭の上を越しながら左右交互にできると格好良い。
　４）トゥー－つま先－　不恰好だけど結構面白い。
　５）もも　初心者はここから始めるのが楽かもしれない。回数を重ねると意外と疲れる
　６）肩　慣れないと抵抗があるが肩でボールを弾ませるのは楽しくなるはず
　７）頭　最初は額で止めてみるのもいいかも

　９）かかと　アクセントとしていれてみるのも一興

　ボールに慣れてくるといろんなところで触ることができる。ボールが友達になったような気分になる。
　ある一線を超えると急にいろんなところでできるようになるはず。回数を目指すのではなくいろんな部位を使ってみることを目指してみてください。とにかくリフティングは回数を競うのではなくボールと親しむことに意味がある。

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