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2005/06/16

朝ごはん大好き♪

(1)

カテゴリ：早朝だいありぃ(ありのままの心）

朝にお腹が空いているとなんだかうれしくなる☆

食べられない時は、ほとんどが前日に食べたものがひびいている時

そういう日の『朝』ってなんだかテンション低いし、一日のスタートも良くない

さすがに朝から『ゴハン』をしっかり食べれるわけではないけど一日をより良く過ごす為に何か胃に入れておくことって大切だと思う

････なぁんていっている私も3年位前までは朝なんて食べられなかったんだけどね(^^;

でも食べるようになって改善されたことたくさんある

☆便秘解消　→よくダイエットの本とかで「便秘解消のためには朝ごはんを食べよ
　　　　　　　う!」なんてうたい文句があるけど、これはホント（☆O☆)
　　　　　　　それまでの私の便秘はかなり重症で一週間でないこともよくあったの！

☆お肌つるつる♪　→乾燥肌がなおった

☆減量　→気が付いたら5キロくらいは落ちてました☆(もちろん短期ではない)
　　　　　朝ごはん食べようと思うと、前日の夜ゴハンを控え目にできる☆
　　　　　やはり、夜寝る前に食べるのは、むくむし、体に贅肉が付きやすくなるし良いことはない

便秘で悩んでいる方にはホントにおすすめです(^^)

でも早起きがストレスになるようだったらやめたほうがいい！
｢ストレス｣は精神的にも肉体的にも良くないからね♪

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