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2005/12/17

いつの間にかの習慣

(2)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23444)

カテゴリ：早朝だいありぃ(ありのままの心）

運動苦手な私ですが(^^;
この『ストレッチ』は毎日寝る前にやってます

ジムをやめて2年位たつのかな…

あの時の体力はとても今はないけど、ストレッチは習慣としてカラダに残りました★

やはりやるやらないとでは、翌日の体の調子がが違います！！

やらない日の翌日はカラダが重い感じ…昨日のムクミが残ってると感じます★

まぁそうはいっても私のストレッチは本格的なものではなく、体がキモチイイ程度に伸ばす…っといった『ストレッチ』ですが(^^;

でも2年前のカチカチだったカラダは今では前脚して足を開き、前屈すると顔が床にくっつくんですよ～(^○^) （ ←一番驚いているのは私です^^;）

意識せずに何気なくやってることって案外続いたりするものです★

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Last updated 2005/12/18　12:15:54 AM
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■コメント

Re:いつの間にかの習慣(12/17)

まるみ。さん

こんばんわ☆
わたしも何年か前まではストレッチと、意味無くスクワットもやってました･･･＾＾；
そんな本格的にはやってなかったけど、結構身体が軽くなった感じになりますっ。
もう運動なんてしないだろうし、また軽いストレッチ始めようかな～て思いました☆
きっと続かないんだろーけど。。。 (2005/12/21　01:41:29 AM)

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Re[1]:いつの間にかの習慣(12/17)

waka11044149 さん

まるみ。さん
＞こんばんわ☆
＞わたしも何年か前まではストレッチと、意味無くスクワットもやってました･･･＾＾；
＞そんな本格的にはやってなかったけど、結構身体が軽くなった感じになりますっ。
＞もう運動なんてしないだろうし、また軽いストレッチ始めようかな～て思いました☆
＞きっと続かないんだろーけど。。。
-----
私も全然本格的でないです^^;
でもストレッチは気持ちよいくらいに体を伸ばすのが一番ではないかと思いますよ～♪

何より一番の気分転換に最適です^^ (2005/12/21　09:01:13 PM)

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