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2005/12/17

いつの間にかの習慣

(2)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23444)

カテゴリ：早朝だいありぃ(ありのままの心）

運動苦手な私ですが(^^;
この『ストレッチ』は毎日寝る前にやってます

ジムをやめて2年位たつのかな…

あの時の体力はとても今はないけど、ストレッチは習慣としてカラダに残りました★

やはりやるやらないとでは、翌日の体の調子がが違います！！

やらない日の翌日はカラダが重い感じ…昨日のムクミが残ってると感じます★

まぁそうはいっても私のストレッチは本格的なものではなく、体がキモチイイ程度に伸ばす…っといった『ストレッチ』ですが(^^;

でも2年前のカチカチだったカラダは今では前脚して足を開き、前屈すると顔が床にくっつくんですよ～(^○^) （ ←一番驚いているのは私です^^;）

意識せずに何気なくやってることって案外続いたりするものです★

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