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2006/01/14

オートミールあっぷるマフィン☆

(4)

テーマ：マクロビオティックな日々(614)

カテゴリ：早朝だいありぃ(ありのままの心）

最近この本を購入しまして、

今まで私の中の『マクロビ』のイメージは、『砂糖無し』とか『油脂』は一切使用しなくて、「きっと味気なく物足りないんだろうなぁ・・・」と遠ざかっていたのですが、書店で気になって、しかも表紙の『アップルパイ』がすごく美味しそうなのについつい目が離せなくなり買ってしまったこの本☆

今日は、レシピの中の「りんごジャム｣を作り、オートミールも加えて、超へるしぃなマフィンを作りました*^-^*

りんごジャムは塩でさっと洗い弱火で煮るのです(砂糖無し☆O☆)が素朴ですっごく美味しいんです♪

体の中からきれいになれるマフィンだと思いました☆

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