恋をしよう　旅に出よう　華になろう

私の悩みの種が・・・・「生理痛」

ここ1.2年（27.28才位）でやっと？生理が普通に毎月くるようになって、規則正しい体になってきたと思えるのだが・・・と同時に来て欲しくないものも一緒にきてしまったのである

＾＾；

それが「生理痛」と「月経前不快気分障害」

生理痛はまだ数日間のことなので堪えられるのだけど、不快感とは毎月が戦いのような気分(笑）

このときばかりは、世界中で一番のダメ人間のような気持ちになってますね＾＾；

・・・・と落ち込んでばかりも居られないので、いろいろ出来ることやってます。

いつも以上にゆとりを持つようにしたり、頑張り過ぎないとかね

この時期(世界中でダメな気分の時）、「自己啓発」や「自分磨き」系の本はいつも以上に頭に入ってくる

「このままじゃダメだ」とか「まだ出来る」とか意外に冷静に読めている自分を発見するのだった

きっと、ネガティブな時に感じる反応と、ポジティブな時に感じる反応が違うのだろうと思う

最近読んだ本

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脳に悪い7つの習慣

この中で、「本は繰り返し読んでこそ身につく」という内容があった。

「 同じ本を繰り返し読む 」

私はそういう本もあるのだが、どちらかといえば次々と新しい本を買ってしまう傾向にある

まぁ、バランスですね(笑）

バランスが大事。

同じ本でも一年前に読んだ時と今とでは自分も変わっているのだから、頭への入り方もまた違う

そんな再発見を考えさせてくれるきっかけになった本です

・・・・とこんな不快感をプラスに変える方法を、引き出しを増やしていきたいですね