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Hiris_66

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今日はCrystal Stageでインストラクターをしてくださる

HIROMI先生のフローヨガを

朝から体験して参りました。

感想は・・・

゜+。(*′∇｀)。+゜

やっぱりいいにゃ～

こうやってヨガをみんなでする時間って

美しいね、素敵だね。

先生の声もハスキーでとっても心地よかった♪

夕方になったら、汗が身体中から吹き出してきて、

少し私クチャイくらいでしたの!!

なんか疲労とかストレスとかの

いろんな老廃物が出た感じでした。

ヨガってすごいにゃ。

【フローヨガ】

ふだんの丸い背中

まだ伸びきれずにいる部分。

「体が固いから…」という(私)に、最初は少し勇気がいるけれど…。

気持ちをしずかに呼吸をし、胸を気持ちよく広げ、呼吸とアサナ(ポーズ)が連動していくフローの中で、頑張ることと、ゆだねること。

ふっと気持ちを解放するように、シンプルで自然体の私でいることに出会えるように～。

毎週火曜日 11:30-12:30
予約制定員20名

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