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Hiris_66

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今日はエクサラテの初レッスン。

エクササイズと空手を融合したCrystal Stageオリジナルプログラムです。

physical roomには、ヒップホップmusicが流れ、

とってもクールな雰囲気でした。

今日のテーマはパンチ。

まずは拳の握り方から、突きのこつまで丁寧に教えていただきました。

私、今まで人にパンチしたことないから、

Σ(￣□￣;)

拳の握り方からして衝撃でした。

そうしないと、衝撃で骨が折れてしまうことがあるのだとか。

（気をつけてね!!）

プログラムは異性に襲われたときを想定して進んだのですが、

華香先生が手取り足取り男性の急所を教えてくれて(笑)

実用性のめちゃめちゃ高いレッスンでした！

託児のHANAさんが参加されていたのですが、

恐ろしいほどの切れ味とスピード感！(笑)

託児中に不審者が来たときは戦う保育士さんになるそうです(笑)

そんなランバート華香先生のエクサラテ、

毎週水曜日夜7時から開催です。

来週はキックだよ♪

金曜日の夜8時半からは

「世界のおはなし」が新しく開講します♪

今回はネパール編で、ネパールの恋愛事情なども聞けるそうです。

楽しみですね☆

ちなみに18歳以下は無料です♪

《ご予約・問合せ》

クリスタルステージ

TEL　018-863-8233

crystalstage121■docomo.ne.jp
※■を＠に変えて送信してください。

秋田市八橋新川向4-23

［営業時間］平日9:30～22:00　土日9:30～18:00　　
［定休日］木曜日　　　
携帯メールなら24時間受付OKです。

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