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2016年10月24日
テーマ： 楽天レシピ(168172)
カテゴリ： 体に良さそうなレシピ
もうゴミ箱なんかに捨てないで〜 （じゃがいも君からの一言）
シチューにじゃがいもをつかった際にでたじゃがいもの皮を使いました。
いつもはオリーブオイルで揚げるのですが、今回はココナッツオイルをつかいました。そして大好きなココナッツフレークをたっぷりざっくり混ぜ合わせてフランスのお塩をフリフリで出来上がり〜
これがなんと美味しい事！！
■材料（２〜４人分）
じゃがいもの皮 / 3〜４個分
パセリ（イタリアンパセリ使用） / 約２本
ココナッツオイル / 大匙４
ココナッツフレーク / 大匙３
お好みの塩（粒が残るタイプ） / 小匙半分程
詳細を楽天レシピで見る
ココナッツオイルは美容にもダイエットにも健康にも良いと日本でも流行っているようですね
そのままでも、炒めても、揚げても、煮込んでも色々使えるココナッツオイル。
日本ではどこでどこでかえるかな？どれがいいのかしら？っと日本のお友達にも聞かれるので幾つかこちらでご紹介しますね。
食用のオイルをクッキング以外にもスキンケアにお肌に塗ったり、マウスウォッシュ、ヘアスキンなどにも色々使っています
色々な所ででているので、チェックしてみて下さいね。
ココナッツフレークも探してみました こんなに並んじゃ困っちゃいますよね〜
こちらのサイトにも参加しています♪色々な方の美味しそうなレシピや新商品などの情報もいっぱいなサイトです。
にほんブログ村
シチューにじゃがいもをつかった際にでたじゃがいもの皮を使いました。
いつもはオリーブオイルで揚げるのですが、今回はココナッツオイルをつかいました。そして大好きなココナッツフレークをたっぷりざっくり混ぜ合わせてフランスのお塩をフリフリで出来上がり〜
これがなんと美味しい事！！
■材料（２〜４人分）
じゃがいもの皮 / 3〜４個分
パセリ（イタリアンパセリ使用） / 約２本
ココナッツオイル / 大匙４
ココナッツフレーク / 大匙３
お好みの塩（粒が残るタイプ） / 小匙半分程
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ココナッツオイルは美容にもダイエットにも健康にも良いと日本でも流行っているようですね
そのままでも、炒めても、揚げても、煮込んでも色々使えるココナッツオイル。
日本ではどこでどこでかえるかな？どれがいいのかしら？っと日本のお友達にも聞かれるので幾つかこちらでご紹介しますね。
食用のオイルをクッキング以外にもスキンケアにお肌に塗ったり、マウスウォッシュ、ヘアスキンなどにも色々使っています
色々な所ででているので、チェックしてみて下さいね。
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