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Nov 17, 2004
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17日の日記

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今日も荒木茂君とスイム
アップ　５００ｍ
　　　　　メドレー２００ｍ
メイン　５０ｍ→１００ｍ→１５０ｍ→２００ｍ→１５０ｍ→１００ｍ→５０ｍ
　　　　　×２セット
ダウン　３００ｍ





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Last updated  Nov 26, 2004 09:14:28 PM
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