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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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December 18, 2005
カテゴリ： トラ錬日記
【ラン】5km 19:32
寒い１日だった。４走（アンカー）を走ったのだが、納得のいかないレースだった。１走を走ったヤマちゃんに１分以上も差をつけられてしまった。４走で前に誰もいなかったこともあるが、それ以上にスタート後２キロくらいから息が苦しくなり、３キロくらいから今度は右わき腹が痛み出し、思うようにペースを上げることができなかった。冷たい空気が相当堪えたみたい。レース後もしばらく息苦しい状態が続いた。ちょっとショック･･･。筋肉痛にはならなかった。スピード練習も少しずつ取り入れてはいるが、まだまだベース作りの時期。去年と比べれば故障をしていないだけマシ。焦らずじっくり行こう！もう少しガマンして気温があがってくれば大丈夫でしょう??しかしたった５キロだけど体にきたねー。コナスポジャクジーとマッサージでバタンＱ。今日はゆっくり休みましょ。
寒い１日だった。４走（アンカー）を走ったのだが、納得のいかないレースだった。１走を走ったヤマちゃんに１分以上も差をつけられてしまった。４走で前に誰もいなかったこともあるが、それ以上にスタート後２キロくらいから息が苦しくなり、３キロくらいから今度は右わき腹が痛み出し、思うようにペースを上げることができなかった。冷たい空気が相当堪えたみたい。レース後もしばらく息苦しい状態が続いた。ちょっとショック･･･。筋肉痛にはならなかった。スピード練習も少しずつ取り入れてはいるが、まだまだベース作りの時期。去年と比べれば故障をしていないだけマシ。焦らずじっくり行こう！もう少しガマンして気温があがってくれば大丈夫でしょう??しかしたった５キロだけど体にきたねー。コナスポジャクジーとマッサージでバタンＱ。今日はゆっくり休みましょ。
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少しづつ
waki-z さん
暫くです！練習をレースを楽しんで？いるようですね。自分も2週連続で駅伝に出場しまし。が、まともな練習をしてないので、かなり辛い思いをして走ったよ(笑)。走り終ると、明日から少しづつ練習をしよう！と、思うのだが…。まっさんには叶わないけど、練習を始めたwaki-zでした。
(December 19, 2005 08:50:44 PM)
(December 19, 2005 08:50:44 PM)
おつです！
ゴードン さん
おつでした！駅伝は普段のランより追い込むためかなりハードですが、仲間と熱くなれるのがいいですよね！
waki-zさんも駅伝、有難うございました！夜の出歯亀ラン？の成果が出ましたね。
私の風邪も少しずつ良くなって来ました。お互いに頑張って参りましょう！
(December 19, 2005 10:53:20 PM)
waki-zさんも駅伝、有難うございました！夜の出歯亀ラン？の成果が出ましたね。
私の風邪も少しずつ良くなって来ました。お互いに頑張って参りましょう！
(December 19, 2005 10:53:20 PM)
Re:少しづつ(12/18)
コナまっさん
さん
waki-zさん
練習再開したみたいだね。よかった、よかった。またどっかのレースで会いたいねー。今年の正月はこっちで過ごします。 (December 19, 2005 11:24:25 PM)
練習再開したみたいだね。よかった、よかった。またどっかのレースで会いたいねー。今年の正月はこっちで過ごします。 (December 19, 2005 11:24:25 PM)
Re:おつです！(12/18)
コナまっさん
さん
ゴードンさん
風邪ひいてんの？大丈夫かい？しっかり服着て寝てまっか？ボクは今年はうがいとマスクをしっかりしてるので何とか大丈夫です。 (December 19, 2005 11:27:00 PM)
風邪ひいてんの？大丈夫かい？しっかり服着て寝てまっか？ボクは今年はうがいとマスクをしっかりしてるので何とか大丈夫です。 (December 19, 2005 11:27:00 PM)
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