こんばんは。
食事を 減らすことが一番ですね・・私の場合ですが・・。
お腹が空いた・・と言う時間を 食事前に付くって 腹八分目がいいでしょうと 分かっていても なかなかできない・・。(笑)
頑張りましょう。 ポチ×2 (2025.11.30 18:44:54)
食事を 減らすことが一番ですね・・私の場合ですが・・。
お腹が空いた・・と言う時間を 食事前に付くって 腹八分目がいいでしょうと 分かっていても なかなかできない・・。(笑)
頑張りましょう。 ポチ×2 (2025.11.30 18:44:54)
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みぶ〜た
ご訪問ありがとうございます。 家事が苦手なずぼらなパート主婦と、保護犬ルビィ（たぶんマルックス）との日常を綴った日記です。
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2025.11.30
テーマ： 愛犬のいる生活(79491)
カテゴリ： ワンコと宿泊
それも契約終了したので、今はアルバイト。
でも
社会保険はそのままなので、私も扶養のままで
今まで通り健康診断も無料で受ける事ができます。
夫の健康診断結果で
基準値を少しだけオーバーした項目があり
すると。。。
chocoZAPから体重計が送られてきて
毎朝体重測定してそれを報告するとか
1ヶ月くらい続けたかな～
メタボ対策だと思うけど、
これを機にRIZAPに入会して欲しいという
意図が感じられる。。。
報告期間が過ぎたら、
いつも通りの生活に戻りましたけど
食に関しては少し気にするようになったかも。
それよりも、私の方が気にしないと
ダメなような気がする。
またまた山中湖
夏の終わりだったので、ツーリングのグループが多かったです。
湖面がキラキラしていて、眩しい
日本人も多かったですが、
外国人観光客も多かったです。
今は少し落ち着いているかも。。。
何を見ているのかなルビィさん
水鳥かな
お喋りできれば聞けるのですが・・・
あと1回でようやく終わる
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Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
歩世亜
さん
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
マスク人
さん
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
恭太郎。
さん
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
USM1
さん
こんばんは（USM）
源氏物語〔34帖 若菜 61〕を更新しました。
1カ月半程前からアルコール度数25度の焼酎を飲むようになった。
中国では地方共産党幹部と酒を飲んだが時には泥酔いした他の席の
中国人からビール瓶で叩かれそうになり宴席の警官に確保されてた。
中国の焼酎は45度あり私はお湯割りで飲んでいたので10度ほどだ。
お湯で焼酎の香りが漂うが悪酔いもせずが私は問題なく対応した。
(2025.11.30 18:54:28)
源氏物語〔34帖 若菜 61〕を更新しました。
1カ月半程前からアルコール度数25度の焼酎を飲むようになった。
中国では地方共産党幹部と酒を飲んだが時には泥酔いした他の席の
中国人からビール瓶で叩かれそうになり宴席の警官に確保されてた。
中国の焼酎は45度あり私はお湯割りで飲んでいたので10度ほどだ。
お湯で焼酎の香りが漂うが悪酔いもせずが私は問題なく対応した。
(2025.11.30 18:54:28)
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
reo sora
さん
健康診断は、会社を退職してからずっと受けていません。
受けたら何か引っかかりそうで怖いです。＾＾；
ルビィさん何を見て何を思っているのでしょうね？
おしゃべり出来ないだけに気になりますね。 (2025.11.30 19:16:46)
受けたら何か引っかかりそうで怖いです。＾＾；
ルビィさん何を見て何を思っているのでしょうね？
おしゃべり出来ないだけに気になりますね。 (2025.11.30 19:16:46)
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
kopanda06
さん
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
Rakuten 1301
さん
こんばんは。
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。
💕価値ある情報 2025年11月30日（日）
日本経済新聞社とテレビ東京は28〜30日に世論調査を実施した。
高市早苗内閣の支持率は75%で10月の前回調査の74%から
横ばいとなった。内閣を「支持しない」は18%にとどまった。10月の
内閣発足後、2カ月連続して7割台の内閣支持率を維持している。
さぁ、笑顔でのんびりしましょう♪
☆PP＝応援完了しました。1位と2位です。
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
https://plaza.rakuten.co.jp/3751301/
(2025.11.30 21:18:05)
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。
💕価値ある情報 2025年11月30日（日）
日本経済新聞社とテレビ東京は28〜30日に世論調査を実施した。
高市早苗内閣の支持率は75%で10月の前回調査の74%から
横ばいとなった。内閣を「支持しない」は18%にとどまった。10月の
内閣発足後、2カ月連続して7割台の内閣支持率を維持している。
さぁ、笑顔でのんびりしましょう♪
☆PP＝応援完了しました。1位と2位です。
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
https://plaza.rakuten.co.jp/3751301/
(2025.11.30 21:18:05)
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
neko天使
さん
こんばんは。
いつもありがとうございます～。
こちら今日は、とても天気のいい日曜日でした。
私の風邪は、本格的となり、何もできず、
横になったり寝たりして、静かに過ごしました(>_<)
３０日、１日応援☆
(2025.12.01 03:05:00)
いつもありがとうございます～。
こちら今日は、とても天気のいい日曜日でした。
私の風邪は、本格的となり、何もできず、
横になったり寝たりして、静かに過ごしました(>_<)
３０日、１日応援☆
(2025.12.01 03:05:00)
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
pafe777
さん
こんにちは♪
いつもありがとうございます✨
ご主人偉いですね！
うちの主人全く気を付けてる様子もなく
遅く帰ってもビールとか梅酒（砂糖たっぷりなのに）
ガブガブ飲んでる。
昨日の風呂上がりにまたさらに体重増えてたようです┐(´ー｀)┌
今日も素敵な一日を⭐️ (2025.12.01 11:50:08)
いつもありがとうございます✨
ご主人偉いですね！
うちの主人全く気を付けてる様子もなく
遅く帰ってもビールとか梅酒（砂糖たっぷりなのに）
ガブガブ飲んでる。
昨日の風呂上がりにまたさらに体重増えてたようです┐(´ー｀)┌
今日も素敵な一日を⭐️ (2025.12.01 11:50:08)
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
歩世亜
さん
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
jun さん
さん
今日はヘルパーさんは14:00から2時間来ます 父（98歳）の食べやすい料理や野菜の煮物を作ってもらったり 父の部屋の掃除ベッドメイクをして頂きます 今日から久しぶりにヘルパーさんが終わる迄妻が用事をしながら立ち会いします 応援📣オールポチ
✡️ブログ村のメンテが14:00に終わりましたら
また応援📣ポチさせて頂きますね
(2025.12.01 13:24:19)
✡️ブログ村のメンテが14:00に終わりましたら
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(2025.12.01 13:24:19)
Re:山中湖とメタボ対策？(11/30)
jun さん
さん
今日の応援📣オールポチ
(2025.12.01 14:05:50)
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