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2003年10月16日
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ダイエッター６

カテゴリ： カテゴリ未分類
食事
朝　林檎１個　味噌汁
昼　お茶漬け
夜　鳥のササミ焼　ご飯
間食　フガシ１本　バームゼリー　100％グレープフルーツジュース
運動
ジム２時間　チャリ40分　筋トレ軽め
体重65.4
少しへったな





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最終更新日  2003年10月16日 17時40分13秒
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