仕事も遊びも一生懸命．．．（どちらかといえば遊びに比重を）

１７日（日）、朝５時半長野駅から再び小布施へ・・・

今年も暑い大会になりそうです。

昨年は ７時２０分スタート でしたが、今年は ７時スタート になりました。

気温の上昇によるダメージを少しでも避けることが目的だそうです。

各所で気温を測り表示して、けっして無理をしないようにと呼びかけがありました。

また、気温が３０数度になった場合は、全員走るのをやめるように強制するとの事、安全を第一に考えての運営はすばらしいと思います。

スタート地点。

私はというと、膝の調子が悪く、今年こそはファンランのつもりで走ろうと考えてスタートです。

かかりつけの女医先生に前の週に、 「来週、小布施のハーフに出場します！」 というと、

「ほな、秘策を教えちゃる（関西弁で）」 と言って、 ボルタレンローション を処方してくれました。

これを膝や、腿、脹脛に何度も何度も、乾いたら塗り乾いたら塗りを繰り返して走れとの指示です。走っているうちに汗が出てきて、浸透し、炎症、腫れを抑え、筋肉関節の痛みを軽減する効果があるようです。

言いつけを守り、ボトルの半分以上を「乾いたら塗り」して出走しています。

最初の頃、膝に違和感があり、ファンランとは言いながら不安でしたが、２ｋｍも走ると全然感じません。 「先生すごいじゃん」 とまた女医先生への信頼が高まっちゃいました。

写真を撮りながら走ります。

ここは オレンジ のエイドステーション

りんごジュース だったかな？

待ってました！ ワイン のサービス。（セルフサービスです）

白ワインをグビッ！　お替りしてグビッ！

16ｋｍ地点から右手奥に千曲川が並行して走る土手を４ｋｍぐらい走る終盤。（この先にアイスが待っている・・・）

こういった応援がいたるところで。お母さんたちのオカリナの演奏とか、バンドの演奏なんかもあったり・・・

そして小布施総合公園でゴール！

大会委員長の セーラ・マリ・カミングス さん（ ピンクのＴシャツ の人）がお出迎えです。毎年ずーっと完走する人をゴールで迎えてくれています。

完走者６，８８７人。そして私の記録は、

２時間２１分１４秒（グロス）

ボランティアの方々ありがとうございました。小布施の町の皆さんお世話になりました。

来年も参加だな！