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February 24, 2013
カテゴリ： Diary 2013
今日も仕事。今 モスだけど、昨日の朝から座りっぱなしの仕事なので腰が少しヤバそう。動かねば身体がもたないや。昨日はジムにも行けなかったので 今日は先に泳いでから出社。今夜も11時ごろかな。行けるところまで行ってやる！
プールの中で、脚の力いっぱい 大股で前後に動かすこと 100回。これが効くんだ。ただ腹筋が鍛えられない。腰痛には腹筋と背筋だからね。 整体の先生に腹を触られ「奥様、お可哀想」と、ポツリと呟かれてしまった。確かにここ数年、腹筋使ってないなあ。
プールの中で、脚の力いっぱい 大股で前後に動かすこと 100回。これが効くんだ。ただ腹筋が鍛えられない。腰痛には腹筋と背筋だからね。 整体の先生に腹を触られ「奥様、お可哀想」と、ポツリと呟かれてしまった。確かにここ数年、腹筋使ってないなあ。
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最終更新日
March 2, 2013 08:17:02 PM
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